Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okey czyli zamiawiam machine man burner i lecimy jak żuk na autostradzie ;D MMB nie jest jak żuk na autostradzie. Przyrównałbym to bardziej do dobrej poczciwej Skody Superb. Dobry spalacz nie tak pimpowanej marki. MMB to akurat spalacz, po którym jako jednym z niewielu czuć "grzanie". Ciepłota jest mocno odczuwalna a dawka 5 kaps (ale to już w [...]
juz ktos tu pisal nie raz ze po oxie tez czul bloka dlatego tak napisalem. cos w tym prawdy musi byc... a 30mg ed to i tak prawie nic nie czuc dzialania oxy...
Dziwne pytanie. Sam musisz czuć, czy potrzebujesz posiłku czy nie. Czy jesteś gotowy fizycznie i psychicznie na trening czy nie. Ja zazwyczaj jem około 14 w pracy, a na treningu jestem po 17 :-) Jeżeli czuję potrzebę, to zjadam posiłek o 17, a na trening idę zwyczajnie później. Podstawa to znać swój organizm.
Tak na prawdę każdy inaczej odczuwa na ile przed treningiem powinien zjesc. Jedni na 2.5h nic nie jedzą, bo czują się ociężale później, a inni nawet 30 min przed treningiem potrafią zjeść porcje ciastek i czuć się świetnie. Optymalny czas posiłku przed treningowego to jakieś 1-2h (ale jak wspomniałem wcześniej każdy odczuwa inaczej). 3h to trochę [...]
Właśnie lece cykl na EP 1 - 13/14 enan 250mg pon, czw 2,5 - 11/12 deka 175mg pon, czw Jestem w czwartym tygodniu, badania są z początku cyklu, przed cyklem wszystko w normie było. http://img638.imageshack.us/img638/1985/rrr001c.th.jpg http://img855.imageshack.us/img855/2131/rrr002x.th.jpg http://img64.imageshack.us/img64/103/rrr003.th.jpg Cykl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do garażu to zależy jaka tam jest temperatura. Ja robie treningi przy 11 stopniach :) po rozgrzewce nie czuć zimna. Do tego mam drążek rozporowy w pokoju, futryna ma 85cm ale jak chwyce na samych końcach drążka to jest ok.
Wiecie jakiej firmy obecnie posiadają soki na tych olejach bądź innych niż MCT i Arachidowy? Na arachidowym i MCT zaczynam się odrazu na drugi dzień źle czuć po zastrzyku, potrzebuję coś innego, chyba ten Rycynowy albo parafinowy też dobry Zmieniony przez - swierszczu w dniu 2020-06-13 02:34:01
To nic takiego, z czasem się wyrówna. Ja np. w prawym bicku mam tyle samo co z lewym, ale mam o wiele gorzej rozwiniętą długą głowę, czuć to bardzo dobrze gdy dotknę się w to miejsce, przez to biceps wygląda o wiele gorzej niż ten drugi, no ale cóż, z genem nie wygrasz :>
Proponuje tak: osobno efka+kofka a dopiero po kilku godzinach yohi. Zeby spotegowac efekt palenia doradzilbym diete keto 4/1 lub 5/2 i olej MCT bo uwazam ze to preparat niedoceniany a bardzo skuteczny. 2 lyzki stolowe 2x dziennie a doslownie czuc termogeneze bo po MCT robi sie prawie tak samo cieplo jak po ECA
Po mecie już powinieneś czuć pompe na treningu i apetyt. Omen - w drugim tygodniu już fajka powinna stać na baczność, a 3-4 tyg. omka sie już rozkręci. Przynajmniej ja tak miałem. Poza tym -> wyszukiwarka.
Jak na treningu się dobrze czujesz to tak może być, ile wypić przed treningiem sprawa indywidualna, wypij na tyle wcześnie by nie czuć ociężałości na żołądku.
b. dobry dodatek dopowiem a glutamina jako dodatek do bcaa, ale "prostych"/l-/ form mało juz używam - NAG jednak robi róznicę- np.w regeneracji- ogólnie czuć, że następuje ona szybciej/z pewnościa nie jest to zasługa tylko jej ale jakis wklad/... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-09 21:33:41