w sumie to mnie ominie jeden szczal bo dzis mam choc nie pelny 1ml wiec chyba tak zrobie k***a szkoda bo wlasnie mi sie tren z tym propem fajnie rozkrecil czuc moc a tu bedzie lipa choc moze nie odczuwalna ?
tu nie codzi o zmecznie bo porzadnie wytrenowany zawodnik nie koneiczie mus czuc sie zmecozny, bo to zalezy od wielu czynników, jak diete, aktualne zregenerowanie zawodnika, pora treningu itp, ale bicie w worek nie ma sensu co najwyzej mozesz zrobic to sboie krzywde w postacji kontuzji czy złych nawyków jak juz pakujesz to pakuj(ale sie przykłądaj [...]
Witam BPL-G, ból to skutek targania fortepianu po schodach, żle stanęłem i zaczęłem czuć te miejsce po paru dniach, boli głównie przy chodzeniu i przy spoczynku, przysiady ze sztangą itp. ćwiczenia mogę robić bez problemu. Praca głównie siedząca, staram nie obciążać tej nogi.
wiesz co jesli jara cie picie czegos co nie ma smaku lub o zgrozo wogole nie smakuje to lepiej wersje smakowa ostatnio wszamalem 2 kilo carbo olimpa i smak pomarancz rewelka i czuc ze daje kopa
mysle ze chyba skoncze z dieta ;/ wpracy za słabłem juz od 2 tyg gdzieś nie mam siły chodzić nogi mnie bolą i ręce,ale dopiero dzisiaj zasłabłem;/ przedtem dieta była podobna tylko w posiłkach przed i po treningiem nie było ryżu czyli żadnych węglowodanów a po treningu jadłem tylko 200g twarogu i nic wiecej ;/ moze teraz jak chociaz mam ten ryż [...]
Z pre to polecam osobiście również:http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html Ile kofy to już indywidualna kwestia. 200-300mg już czuć 400mg już dla wielu za dużo Najlepiej jakbyś sprawdził mniejszą dawkę dzień-dwa przed biegiem. Guarany tak z 75-100mg Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-28 12:30:14
Tylko że w tym przypadku regułką jest zakładanie z byle powodu pasa do MC i przysiadów- tak sie właśnie utarło, i tak robią osoby które znają trening bardziej z teori. Ja opieram się na własnej praktyce.Kiedyś kilka lat stosowałem pas przy nędznych ciężarach - z obawy o plecy- to była właśnie wywołana stereotypami głupota. Po zmianie , po [...]
mam grejfrut, smak - świetny (jak dla mnie i dla wszystkich, którzy próbowali - kilka - kilkanaście osób). nie czuć chemii, nie jest za słodki. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-12-23 17:38:03
To nie kwestia tego czy szkodzi, tylko tego czego kto oczekuje po tym suplemencie. Swoim działaniem aminokwasy te zmniejszają wydzielanie endogennego tryptofanu, przez co chwilowo możemy czuć lekkie zwiększenie czujności, niekoniecznie pobudzenie. Dlatego też stosuje się je w okresie treningu siłowego, głównie przed nim i e jego trakcie. [...]
Panowie zapytam bo leci z propem tren ace z vasta w stosunku 2/1 100mg prpopa 50mg trenu ace i trenu za nic nie czuc chyba poraszka jaka dieta i wszystko po za tym ok ale watkie zeby tam byl tren do atoma to chyba nie ma co porownywac.
1 Tu nie chodzi tylko o przeniesienie z rozpędu ciężaru z punktu A do B bo to nic nie da, trzeba czuć dany mięsień, w różnych okresach mozna wprowadzać różna tempa np opusczanie sekune i podnoszenie sekunde czy opuszczanei 4 sekundy podnoszenie 1 itp 2 trzeba próbowac, kolega zaczynał od stania tydzien na rekach przy szafie po kilka godzin [...]
malymi ale tak zeby czuc ze cos podnosze np o udo 18-20kg x 12 powtorzen mlotki - ostatnio po 27-32kg x 12 powtorzen na reke sztanga - odstawilem zupelnie
