[...] ma wszystkie rodzaje i same pozytywy wiec chyba pewny. normalnie przed chwila sie umyłem i juz pompka na łapach^^ smiesznie to brzmi ale ciezko by cos takiego wkrecic bo czuc nienaturalna spine miesni. no nic zobaczymy jak bedzie. lepiej zeby to nie był m drol bo juz go raz próbowałem i do dzis tego żałuje. mega syf. mało co i watroby by [...]
No ja robie tak, że zlewam wszystko z patelni do pojemnika i się elegancko to miesza z ryżem i nie czuć tak oliwy :D choć w sumie można i tak jak mówisz, a przykladowy dzien na redukcje w miare w porzadku ta dietka ?
W takich wypadkach bardzo się przydaje mieć choć trochę wyrobioną intuicję co do ilości jedzenia, wtedy z dnia na dzień łatwiej zmniejszać/zwiększać ilość jedzenia w zależności od potrzeb. Poleganie wyłącznie na kalkulatorze oducza niestety tej intuicji i później w razie "W", jak kontuzja, trzeba kombinować z ustalaniem zer, nadwyżek - co zabiera [...]
wymyslony zależy jakie środki bierzesz , jak sporo obciążasz wątrobę to warto dać jeszcze verdin ale liv 52 vs verdin , wiadomo liv52 lepszy verdin o tyle jest ciekawy że pomaga w trawieniu a wiadomo że przy oralach układ pokarmowy jest obciążony też ja zapomniałem iść do apteki przed weekendem i przez to brałem turanoxa 5 dni bez żadnych [...]
[...] dobre jakosciow i tanie sa od Hossego bialko z ovopolu ale w samku to straszliwie niesmaczne. A z firmowych to b.dobre w sojej cenie jest Hitec proteine (bialko 90%) Jezeli chcesz porzadny cykl to kup z 2,5kg bialka i z 4kg gainera. a jezeli nie to lepiej pozbierac bo inaczej ffekty moga byc mizerne i mozesz czuc sie zawiedziony i rozczarowany.
[...] do klatki w podporze na poreczach) 4 x przerwy do 2min plan moze wydawac sie dziwny ale jest super.trwa ok 1h 20min i nie jest sie tak z***anym po treningu ale prace miesni czuc mimo ze 1 dnia robi sie wszystko, polaczenie cwiczen,kolejnosc, liczba serii i powtorzen sa tak dobrane by spokojnie zrobic caly trening plan na sile jest przewidziany [...]
nie wiem jak izolat smakuje napewno niedlugo sie skusze na ciasteczkowy ale 100% jest tragiczne imo sam cukier czuc mialem kilaka probek to wiekszosc porozdawalem
nie przypominam sobie żeby kiedkolwiek mój pot śmierdział w jakikolwiek sposób, pocę się bardzo obficie i "na bieżąco" nie czuć nic, jakby woda, ale jak wyschnę i spocę się ponownie to wtedy już jest ogień :-P
świeży pot nie śmierdzi, nie powinien, dopiero jak to wyschnie się bakterie jakies pojawią to czuć. ja ie odczuwam żadnego dziwnego zapachu amoniakowego, przy takiej podaży.
to już się nie lał olej tylko ropa, stany zapalne itp. Co do spompowania Rano jak wyżej jest to nie możliwe. Możesz czuć ból - mikrourazy - na następny dzień po treningu mylnie nazywanymi "zakwasami" Jedyna Opcja to Wstań 5 serii POMPEK, PODCIĄGANIA, COŚ NA ŁAPĘ i Brzuch - no i możesz leciec na Miasto.
[...] koxu akurat jest duzy Jak ktos jest pro albo ma podobne cele to luz dla niego priorytet to wyglad,masa,sila. Dla mnie priorytetem jest to jak sie czuje na cyklu, a mam sie czuc jak mlody bóg Co do zyskow wystarczy ze zrobisz te 1-2kg na akim cyklu ale za to powtorzysz to pare razy w ciagu roku i suma sumarum moze wyjsc to samo co z 1-2 dlugich. [...]
SPECU OCEŃ - dietka na rzezbe
