czuc

jak przestaniesz czuc ze dziala albo np. wez raz 3 na porcje i sprawdz jak dziala jak bedzie dobrze to zostan przy 3 jak bedzie za ostre to zmniejsz jak tak robilem az doszedlem do 6 jak wzialem 7 to bylo za ostre :D

[...] itd itp i plan można przedłużyć o następne kilka tygdnii w przypadku kiedy mamy mały staż na siłowni. Też ruszy. I nie zmieniaj planu co 4 tyg tylko wtedy kiedy zaczymac czuc ze sałabo on zaczyna na Ciebie działać. najoptymalniejsza liczba tygodni to 8 ale nie trzymajmy sie schematów bo nie do końca o to w tym chodzi,trzeba obserwować swój [...]

nie wpychaj na siłe, jedz tyle by nie czuć glodu, z czasem zobaczysz po jakiej porcji jedzenia czujesz się głodny, jaka jest wystarczająca itp

Zasada jest taka masz sobie pojeśc ale nie czuć do końca pełnego "opchania"

.Naprawdę dobre aminokwasy Gdyby były tańsze jadłbym je codziennie.Super pachną ale jak się rozgryzie to czuć że to solidne aminy i prawdziwy hydrolizat.

Wyraźnie zmiany mózgów obserwowano u chomików którym podawano przez długi czas znaczne dawki SAA, szczytem był tak zawyżony poziom pewności siebie, że chomik nie uciekał przed kotem jednak ilość testosteronu jaką im podawano nie znalazłaby odpowiednika w żadnym ludzkim "koksiarzu" gdyż aby dorównać owym chomikom musiałby zacząć brać w [...]

Nie nie po kofeinie raczej nie - bo wszyscy ludzie na świecie którzy spożywają kawe czy kofeine miała by za mocno. Napisałem - Jakie są skutki dłuższego zażywania Efedryny a nie jedno czy 2-wu dniowych wyskoków. Tak samo nie widze sensu stosowania samej efedryny ponieważ nie odczujemy takiego pobudzenia przy dawce np 20-30 mg efedryny bez kofeiny [...]

[...] i przyzwyczajam sie do wiekrzych ciezarow:/ ale czy to moglo by byc to?:/ hmm mam jeszcze troche posiedziec w domu i nie chodzic na silke? W sumie az tak bardzo to mi to nie przeszkadza ale wiadome wolal bym nie czuc bolu;-P Co do lekaza to watpie by cos mi pomogl pewnie magnez bedzie mi kazał pic i odstawic silke. PRzeciez lap nie polamałem ;P

hmm... i tu bedzie problem bo nie mam zadnego bcaa sama metaxa nie wystarczy bo bardziej w tym celu ja biore niz pod katem masy :) zaczynam czuc powoli cieplo "wewnetrzne" i lapy zaczynaja latac jak na kacu :) Zmieniony przez - epz w dniu 2010-01-26 11:16:26

przeczytaj 10 wskazówek i zacznij poprostu duzo jeść, nie opychaj sie, ale jedz tyle zeby nie czuć głodu w ciągu dnia włąc do diety zdrowe tłuszcze, warzywa, wywal przetworzone produkty na dokładne liczenie przyjdzie czas za kilkanaście kg pozdr

z arta akopa wynikalo, ze i tak carbo z banana nie bedzie uzyte jako zrodlo energii, na dodatek jak aeroby sa dlugie (40min-1h), to mozna podczas nich sie czuc slabo. szkoda, ze zdania sa podzielone. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-09 17:24:04

Panie RGS to już ty powinieneś sam czuć po tylu dietach czy tyle węgli tobie starcza, zresztą to ile czego jeść to powinno być uzależnione od twoich celów , jeśli skończyłeś CKD i chcesz poprostu normalnie zbilansowanie jeść i ćwiczyć to ja bym w trneoingowe dał koło 4gr węgli a w nietreningowe według potrzeb i świete słowa nie łącz dużej ilości [...]

[...] zjesc przed i po bieganiu i mozna olać bcaa i inne rzeczy... kiedys zjadlem 3 puszki Bcaa Xtra w czasie cyklu na kreatynie, plusem była lepsza regeneracja, to fakt bylo czuc, podobnie bylo przy bcaa olimpu, ale łykanie po 10-12 kaps to cieżka sprawa ale generalnie to tylko dodatek zapytaj pana Radka jak wygladają jego cykle [...]

Oczywiście pompa bez kreatyny jest . Biceps pompuje się najbardziej , czasami mam wrażenie ,że zaraz pęknie Tylko nie zauważyłem żadnej poprawy w napompowaniu jakiegokolwiek mięśnia . Czy powinienem cały czas (nie tylko na treningu ) czuć napompowanie ? Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2010-04-06 17:57:33

kupilem flexita do picia, trenuje rotatory, 2 treningi, 2 porcje tego flexita i już czuć lekka poprawe :)

to jest dlugi ester pownienies zaczac cos czuc po 3-4 tygodniach, idz zrob sobie krew na zawartosc testa bedziesz wiedzial co masz, pierwsze co powinienes zauwazyc to lekki wzorst wagi przez zatrzymywanie sie plynow w tkankach, pierwszy objaw ze cos dziala, no i ruchac powinno ci sie chciec czesciej dawka powinna byc okolo 500 mg / tydz dla [...]

ale jak objawiaja Ci sie te skoki cisnienia? na koksie zawsze bedziesz miał podniesione cisnienie chyba ze dbasz o profilaktyke i je normujesz. mozliwe tez ze kupłes jakis syf i to sa zwykłe sajdy dlatego mozesz sie dziwnie czuc... trudno wyczuc

ja jestem w trzecim tygodniu cyklu na tym winku dzialanie zaczynam czuc coraz bardziejjade igla 0.6 i nic mi sie nie zapycha wszystko malina no pozatym ze strasznie boli

hehe... źle miałem ułożone ręce :) Dałem szeroko, i aż czuć klatkę :D

hmmm... teraz jak ćwiczę, to ręce daje najszerzej jak można :D Czuć klatkę :) A jeszcze jedno, 94Maly pisałeś o FBW, ale trzeba sprzęt, a ja.. nie mam dostępu. :(