czuc

tak, zdaje sobie sprawe ze podczas przesileń np. wiosennych moge czuc zmeczenie i niechec do dzialania ale ja mam to ciagle zmuszam sie do wszystkiego, cale szczescie ze mam nieprzecietna psychike i siłe woli. Ze wstawaniem rano mam problem, nie chce mi sie cwiczyc na WFie ( czasem pogram jak mi gra podpasuje ). Jutro wybieram się do przychodni. [...]

Aminokwasy BCAA Jest to zdecydowanie podstawowy supel w sportach wytrzymałościowych. Zawsze należy zapodać na około 45 minut przed treningiem w ilośći około 5 gram w zależności od masy ciała. BCAA szczególnie się bardzo dobrze sprawdzają gdy trening odbywa się z dnia na dzień przez okres dłuższy niż 7 dni niektóre źródła donoszą że podczas tego [...]

ja tam daje rade ale od wczoraj sie zaczely schody :D zaczelo sie czuc naprawde pozadnie brzuch :D dzis 8 dzien :D

Faktycznie na niektorych fotkach slabe efekty widac, ale wsumie to wiekszosc nie miala czego spalac, bo chuderlaki straszne u mnie sytuacja inna (180 wzrostu przy 100 kg)Dzisiaj zacząlem i naprawde czuc miesnie, mysle jeszcze zeby wspomuc sie L-karnitynką. Jak wytrwam to wrzuce foty

Undead, ja całkiem ładnie schudłem swego czasu bez restrykcyjnej diety, po prostu ograniczałem słodycze i rzeczy kaloryczne, jadłem dużo lekkiego, dietetycznego pieczywa w zastępstwie pieczywa białego (co nie znaczy, że całkiem z niego zrezygnowałem), dużo grałem w piłkę, często sam biegając po 3 godziny za futbolówką i poszło. Aż dziwne, że jako [...]

A ja dawałem radę zrobić tylko 1. serię na luzaku, a 3. to była prawdziwa katorga... Zwracajcie uwagę na technikę szczególnie w 2. i 4. ćwiczeniu - musicie czuć boki brzucha, bardziej niż środek.

Wiesz ja nie jestem jakimś specjalistą od tego i zapewne znam się na tym tak samo jak i ty ale to że brzuch boli to raczej dobrze :) a co do 3 ćwiczenia to robię je trochę inaczej ponieważ ułatwiam sobie sprawę i nie zachowuje pełnego kontu prostego i przybliżam trochę kolana ale nie za bardzo wszystko tak aby czuć że mięśnie są napięte Ale żeby [...]

23 dzień, to ładnie, ja dopiero 7, ale nie zamierzam się poddać. Ra-v9, ćwiczysz tylko a6w, czy dodajesz sobie jeszcze jakieś inne ćwiczenia? Ja oprócz rozciągających i pompek dodałam ćwiczenia z hantelkami, które musiałam zastąpić butelkami ale lepszy rydz niż nic a oprócz tego wszystkiego rano (przed treningiem) idę (jak najszybciej potrafię) [...]

No ja myslę że to może być spowodowane allergią, bo tak wogóle to od soboty mi się znowu ujawniła i od tej pory naprwde moje samopoczucie jest słabe (mimo tego że biore leki na alergie, one tylko chamują objawy takie jak katar łzawienie i piekota oczu) ale samopoczucie jest naprwde nieciekawe. Co lepsze to jak ide na trening (siłowy)to w pierszych [...]

ja mam takie pytanko odnosnie podciagania na drazku (nie chce zakladac osobnego topicu) otoz...czy mam opuszczac sie w miare szybko (wtedy uzyskam wieksza liczbe powtorzen) czy wolno (mniejsza liczba ale bardziej chyba czuc miesnie) dodam ze cwicze treningiem Michaila (forma na lato grupa II)

[...] sie skombinowac jakis stolek albo laweczke aby odbijac sie z niego nogami wtedy dasz rade sie podciagnac , w niektorych silowniach uchwyty do podciagania sa montowane na "drabinkach" wtedy mozesz nogi wlozyc miedzy szczeble i pomagac sobie nogami w podciaganiu / grx Lepiej podciagac sie powoli i czuc jak wszystkie miesnie pracuja

przejdz sie do sklepu i sobie poogladaj polke z rybkami ja nie jjem tunczyka od kiedy zauwazylem ze dosc czesto jest na nim rdza i w smaku czuc metale, poza tym kurczak jest tanszy od tuny w kawalkach i w wodzie

[...] jakby podrażnienia.To tępy, rwący ból w okolicach górnej części stawu i z przodu, promieniujacy do szyi.Jak reka jest rozgrzana to tego tak nie czuć ale ból nasila się po odpoczynku.Bolesne uczucie gorąca . Muszę to wyjaśnić jak najszybciej i nie odpuszczę .Jeżeli trzeba będzie zrobić zabieg to na pewno nie będę czekał do października . Pozdro

2 miesiące i żadnej poprawy ? To znaczy że coś jest nie tak albo masz nieprawidłowo ją prowadzona po każdej wizycie powinieneś czuć poprawę albo jest uszkodzenie strukturalne które wymaga dalszej diagnostyki . Bark zaczął boleć stopniowo czy na skutek urazu ? Jak wygląda rehabilitacja ?

M-ka Ty moja Wrożko ! Jadłem 1 raz w życiu ser pleśniowy turkusowy - PYCHOTA - czuć prawdziwy ser, ciężko to określić - pisząc to narażam sie na opinie, że w takim razie nigdy sera prawdziwego nie jadłem :) dieta na dzien poniedzialkowy 03/10/16 poniżej co do migdałów - przy następnej wizycie w sklepie kupie i zmienie płatki na całe migdały [...]

[...] ze bol pojawial sie czasami, trudne jest to do opisania wszystko. Czy to mozliwe jest, ze odzywa sie druga nerka teraz ? Zaobserwowalem, ze lezac na plecach na ziemi czuc ulge. Juz sam nie rozumiem, o co tu chodzi ! Dzis wolne od treningu, po pracy godzinny odpoczynek na ziemi na plecach. Posilki na jutro zrobione, warzywa przygotowane, a [...]

[...] spowodowanego np. przemęczeniem. Wiem coś o tym, bo sama swego czasu miałam z nimi problem, a poza tym moja matka chorowała na nerki. Można czuć kłucia, można mieć uczucie jakby ciężkości i sztywności w rejonie dołu pleców lub ciągły ból. Czasem dochodzi uczucie "zmulenia", mdłości bez powodu, niechęć do jedzenia, puchnięcie, senność w [...]

Jest to trudny do opisania bol - tak jakby ktos tam naciskal, dotykal i zaobserwowalem, ze czuc fale ciepla w okolicy miejca bolu. Pojawia sie po lewej i prawej stronie (jak boli to tylko jedna strona).

JA MIAŁEM TAKI ZABIEG 9 LAT DO TYŁU W PIEKARACH ZAŁOŻONO MI TAM 3 KOTWY I W SIERPNIU TAMTEGO ROKU MUSIAŁEM TO NADERWAĆ UPADAJĄC NA ZIEMIE BO POCZUŁEM BÓL W BARKU KTÓRY BYŁ ZOPEROWANY ALE POBOLAŁO BEZ OPUCHNIĘCIA TYDZIEŃ PO UPADKU I BYŁO OK AŻ DO ŚWIĄT WIELKANOCNYCH BO W WIELKĄ SOBOTĘ BAWIĄC SIĘ Z SYNEM RZUCAJĄC FRYZBI PODLECIAŁ MÓJ BOKSER CHCĄC [...]

[...] dobrze. Osobiście na start poleciłbym poprawić swoje odżywianie i regularnie zażywać lekkiej aktywności fizycznej. Pamiętajmy, że jedzenie jest podstawą dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz czuć się dobrze to powinienes mieć dopracowaną dietę, być może więc konsultacja ze specjalistą w tym zakresie będzie pomocna. Warto się również [...]