Ja tak właśnie teraz mam, że po każdym strzale propa atomica jestem chory, ale tylko jeden, dwa dni... i potem biję znowu i dalej czuje się źle. Jeśli to złe samopoczucie jest przyczyną tak zwanej agresji po testosteronie to ja to pi****le - następnym razem zobaczę, jak mój organizm zareaguje na długi estr enantatu bo jeszcze go nie kosztowałem. W [...]
Wiecie. To nawet nie chodzi tu o wygląd. Bo przecież można zapieprzać na treningu, trzymać dobrą dietę, kręcić masę aerobów a będzie szło wolno, bo genetyka cienka. Ale będzie szło. Będziesz miał satysfakcję, że poświęciłeś się temu. Ale hejterzy Cię zjadą. Że bardzo cienki wynik, żeby dać sobie spokój i w ogóle. A szacunek zależy się też za to [...]
[...] Dalej ,nie polecam przekraczać 2 miarek bo nie czułem mocniejszego pobudzenia tylko już po prostu wzmiacniane są skutki uboczne jakieś drgawki niepokój ogólnie nieprzyjemne uczucie,utrudniające trening i poźniej długo nie przechodzi To tyle narazie ale jak pisałem ciężko mi się przyzwyczaić do tego bo miałem z 7-8 treningów na tym z czego 3 były [...]
To może ja zacznę Ważny jest dobór ćwiczeń i można mówić o lepszych i gorszych, ale -nie dla każdego najlepsze będzie to samo ćwiczenie -bardzo ważna jest odpowiednia aktywacja -pośladki lubią zarówno duży ciężar z małą iloscią pow jak i mniejsze obciążenia, wiecej powtórzeń, większą prace na hipertrofią -gdy zależy nam na budowaniu pośladków [...]
Na przykładzie tego tematu doskonale widać czym jest ludzka ignorancja. Niestety, nikt nie będzie się nad Tobą litował tylko z tego powodu, że jesteś chudy. Nikt Ci nie powie, że łączy się z Tobą w bólu i Ci współczuje. Jak mówi przysłowie: "Syty głodnego nie zrozumie". Normalnemu człowiekowi, który nie ma żadnych problemów z odżywianiem [...]
_inga: Kłopot w tym, że jak mniemam jesteś jedną z tych osób, które normalnie nie mają problemów z apetytem (co najwyżej miałaś ten problem, ale tylko rano i tylko do dwudziestego roku życia). Zapewne nigdy nawet nie miałaś niedowagi, no nie? Poza tym z Twojej wypowiedzi wnioskuję że uważasz, że na plaży siedzą same pustaki. A "prawdziwe [...]
BARKI 1. pp rampa 5 37.5/42.5/47.5/52.5/57.5 2. arnoldki rampa 8 10.5/13/15.5/18/20.5-5 ruchów 3. unoszenie bokiem 15/12/10/8 8kg/10.5kg/13kg/13kg 4. unoszenie w opadzie 15/12/10/8 8kg/10.5kg/13kg/13kg nauczyłem się chyba czuć barki przy arnoldkach, jest dobrze:D w pp już progres od początku cyklu z 50kg na 1 powt do 57.5 na 5:D
[...] tempa) . Nie jestem do konca pewny, jak mam ustawić opór pedałowania idealny dla siebie. Powinienem odczuwać mocne pieczenie w udach? Mocno pali, bol niemal nie do zniesienia. Zmniejszyć opor pedałowania? Tylko do jakiego momentu, nie chce miec tez za lekko. Problematyczna sprawa. Jak powinienem sie czuc? Czy moje uda powinny tak cierpieć? :>
jogurt naturalny + czosnek + oregano i mielisz (do mikserow czasami sa dolaczane takie sprzety co sie z tylu podlacza i prosto w kubku mozesz drobic) ale musi odstac tak z 1H, zeby sie przeszlo. po tym za bardzo nie czuc jogurtu, glownie czosnek.
ok co do prawej i lewej strony klatki rozumiem ale mam obiekcje co do miejsca zakwasów nie wkurzaj się że si epowtarzam ale mi zależy z prawej strony - zakwasy mam zaraz poniżej linii obojczyka - to chyba mięsień piersiowy mniejszy natomiast z lewej poniżej i nieznacznie powyżej poziomu sutków czyli - mięsień piersiowy większy czy da się coś [...]
A co do wioślarza bo jest trochę zapytań o niego, jest to profesjonalny wioślarz sprowadzony z Niemiec. Crane sports Przy normalnym wioślarzu możesz się namachać, niekiedy nawet nie czując treningu, sam tak miałem gdy miałem wioślarz firmy kettler. Wtedy postanowiłem kupić mocny, solidny wioślarz żeby podczas treningu gubić siódme poty, a nie [...]
Dzisiaj zrobilem badania na tescia i psa,Tylko ze wczoraj wzielem 4 tabsy tury,Niewiem na ile beda przeklamane?Panowie Jest jakos czuc ture jak wchodzi?Albo jakies jej dzialanie?
Czy slowo "zydowski" ma pejoratywne zabarwienie? W takim razie, jesli kogos nazwe "Katolikiem" to tez powinien czuc sie ponizony? Ja stwierdzilem tylko fakt, a ze byl Zydem nie czyni go gorszym i tez nie znaczy ze ktokolwiek mowiac, ze byl Zydem mowi o nim zle. Chyba jednak nastapil problem z interpretacja slowa pisanego... [...]
[...] czegos na czym zbuduje te 3-5kg i to utrzymam,nie potrzebuje zadnego m drolu,to najgorszy shit ever i nie mam zamiaru nigdy probowac,na epi poki co calkiem spoko idzie i nie czuc sajdow,bebechy tez spoko i mysle ze efekty do utrzymania kreatyna,micha jest ok,wszystko ukladane po konsultacjach z trenerem.Jezeli chodzi o mete to boje sie po 1 [...]