czuc

Dzień4. 1. RDL 3x 8-12  45kgx10/45kgx7/45kgx6 2. goblet squat 3x 10  20.7kgx10/20.7kgx10/20.7kgx10 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę  13.3kgx6/13.3kgx6/13.3kgx6 4. wznosy łydek na maszynie 2x 10-15  40kgx14/40kgx14 5. brzuszki na skośnej 3x 10-15  15/13/10 6. jeżyki vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8  20kgx8/20kgx8/20kgx8 1. nogami to bym [...]

U mnie jak nie było odstępu 2h od węgli, nawet z niskim IG, to praktycznie nie czuć było działania, nawet jak dawałem 20mg na raz. Przy odstępie 2h i więcej na początku 10mg robiło konkretnie, głównie czuć było takie "zimne poty" %) Teraz 15-20mg na porcje jest optymalnie.

[...] do niedowagi (w mojej opinii). Nie mnie oceniac jak sie dobrze czujesz. Z jednej strony rozumiem Cie, ja nie czulabym sie dobrze bez miesni, nie wyobrazam sobie nie czuc zacisku dobrze wyrobionego poslada, mocnego zarysu plecow, czy wyraznych miesni naramiennych, a czuc np kosci albo flakowe cialo. Nie mniej jednak patrze na siebie [...]

[...] otylosc, a miesni nie ma, jak u anorektyczki. nawet jak usiade to nie czuje miesni, tylko siedze na kosciach i tluszczu. nie wiem, jak wyjsc z tego blednego kola. przestalam czuc glod, nie wiem, jak to sie stalo. im mniej miesni tym mniejsze zapotrzebowanie, tak? o powrocie do sylwetki juz chyba marzyc nie moge. ale przede wszystkim czuje, ze [...]

175g masła orzechowego 125g oleju kokosowego (najlepiej nierafinowany bo fajnie kokosa czuć, ale jak będzie rafinowany to bardziej będzie czuć masło) 50g białka ja użyłem WPC koskosowe, wszystko rozpuściłem w kąpieli wodnej i przelałem w foremki silikonowe do kostek lodów i do lodówki na kilkadziesiąt minut, ale u mnie coś nie tak z tymi foremkami [...]

Stevia straszna. Zostawia taki miętuśny posmak. Kakao tym osłodzone było tragiczne. W cieście aż tak nie czuć, więc do omleta względnie się nadaje. Ukradłeś mi mjuzik! Szympansy były u mnie :P Sałatkę na ile podzieliłeś? 3 posiłki z tego wyszły? Czy jadłeś jak zgłodniałeś :P?

Stevia straszna. Zostawia taki miętuśny posmak. Kakao tym osłodzone było tragiczne. W cieście aż tak nie czuć, więc do omleta względnie się nadaje. Ukradłeś mi mjuzik! Szympansy były u mnie :P Sałatkę na ile podzieliłeś? 3 posiłki z tego wyszły? Czy jadłeś jak zgłodniałeś :P? To pewnie kupię sobie opakowanie i zobaczę jak smak :D a brązowy cukier [...]

04 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/xzCGrn8.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/DML7CcB.png 1. Omlecik: http://i.imgur.com/1chvswv.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w [...]

[...] a nawet dziewczyn ktore zaczyly bo chcialy po prostu schudnać, ale coś posżło nie tak. Post też miał w sporej mierze odnosić się do chorób tarczycy zwłasza hashi. Czy zawsze czuc, ze cos dzieje sie zle? wydaje mi się, ze czasem czuc troche za poźno. Pewne małe sygnały pojawiają sie zapewnie, ale zwykle w trakcie ni epotrafimy ich odpowiednio [...]

wtorek DT 1.HT z gumą 4*15 80kg dziś z gumą czarną ogień 2.Wioslowanie hantla 4*12 18kg czuć ładnie 3.Rozpiętki 3*15 z 10kg czuć mocno 4.RDL 4*10 50kg ok, zapas 5.otwieranie gazety trx 4*15 tu pali jak zawsze 6.swing 4*15 24kg 7.wyrzuty nog do świecy na ławeczce skośnej 4*15 trening dziś wyjątkowo dłużej niż zywkle, bo spotkałam z najomego i [...]

[...] bardzo mi smakowaował, moze dlatego ze kwaskowaty taki jaki lubie. SizeOn 1 miarka (wild berry punch) rozpuciłem w 1,5 litra wody ze wzgledu na intensywny smak (rowniez czuc kwaskowaty smak), po pierwszym lyku bylo pyszne, ale po wypiciu z pol litra wchodzilo juz bardzo opornie, troche za słodkie i czuc smak chemii. Co do pompy to nie moge [...]

siema, sluchajcie po jakim czasie czuc juz dobrze propa, bijac powiedzmy 50-75mg e2d? przy 5 shocie powinno byc juz czuc konkretnie? i jak konkretnie, to czego mozna sie spodziewac.. bo kumpel bije i nie wiem czy nie wy***ka, a mam ten sam towar

Patrze same ćpuny na sfd Tussi : 10 tab min na banie dreszcze i te sprawy DXM (acodin) od jednego opakowania w góre : banie nie z tej ziemi Aviomarin ok. 3 opakowan: lekkie halucynacje wzrokowe latające muszki cienie itp nic ciekawego szkoda kasy Kodeina (Antidol thiocodin) opakowanie minimum pierwszych 3-4 razy w ogóle nie czuć powoli uzależnia [...]

AMiU - a gdzie mogę kupić ten ksylitol, poczytałam o nim i to chyba jak najbardziej naturalny środek :-) Przepis wrzucę za chwileczkę do działu z przepisami ;-) Dobre "słodkie" muffiny można zrobić dodając bardzo dojrzałe banany i trochę wheya :-) Na bananach też robiłam, z tym że jaglane, czuć wyraźnie smak banana, a ja jednak chcę żeby muffiny [...]

[...] jak najmniejsze z tymi lokciami kwestia indywidualna, jeden ma slabe inny moze robic przenoszenia, francuzy w taki sposob, ze mnie boli od samego patrzenia i nic mu nie jest sam mielem ponadrywane nawet kilka razy w obu lapach, teraz niedawno w lewej, jeszcze czuc można naturalnie wzmocnić (cwiczenia jak pod armwrestling, czy jak pod wl rotacje)

[...] łokiec stabillizowałem, ale przyczepy ok, bez bólu, widocznie wolą jak jest mniej kg 6)ciężko, szczególnie ostatnie powtórzenia w 2 serii, ale poszło 7)perfidnie złe samopoczucie cały dzien i na treningu+bolące plecy dały przeczucie, ze wolę odpuscic MC niż zemdleć, bo chwilami i tak miałem ciemno przed oczami... filmy [...]

Ale ja nie myślałbym, że to jest "perfidny" ból to po prostu odczuwalne przeciążenia. -kiedyś przy naderwanych przyczepach, po serii wyc sztangielek prawie sie poryczałem i poszedłem do domu 2tyg off trzeba bylo no ale Ty nie masz ponadrywanych, to inaczej w sumie czuć, tak 'dosadniej' -poszukaj sobie w końcu filmów jak ludzie [...]

WYPISKA TBT SS 15-tki Uginanie ramion ze sztangą nachwytem + Pompki w podporze tyłem 15x25kg+36kg(film) 15x27,5kg+40kg Unoszenie hantli do przodu + szrugsy 15x12kg+55kg 15x12kg+60kg MC + Hack przysiady 15x65kg+40kg(film) 15x80kg+45kg Wiosło sztangą + WL 15x50kg+55kg 15x57,5kg+55kg(film) UWAGI 1) zamierzałem skończyć pompki na 42kg, skończyłem [...]

dla mnie smak potreningowki w wesji cytrusowej OK, cos pomiedzy pure power, bcaa a wpc (czuc bialkowy posmak). pamietac jednak nalezy, że ze wzgledu na dodatki potreningowkę nalezy mierzyć smakowo ciut inna kategoria niz odzywki bialkowe

fakt, piana się robi. mam carbo wiśnia - smak ok, tylko za bardzo czuć tą gorycz wiśni (taki posmak) :P Ale ogólnie ok. Protein plus v2 - wiśnia smakuje z mlekiem jak taki koktajl, mało kwaśne dla mnie :P Ogólnie na plus.