czuc

a tighta coś czuć ? mam nadzieję że tighta będziesz ciągnął dalej po cyklu kreatynowym.. z odrobiną bcaa około treningowo. Relacjonuj dalej, zbijaj bo jest co ;)

SOBOTA 25.04-DZIEŃ Nr 63 OSTATNI DZIEŃ DIETY PODCZAS TESTU POZWOLĘ SOBIE NA MAŁĄ NONSZALANCJĘ I PO RAZ PIERWSZY OD POCZĄTKU WRZUCAM TYLKO ZDJĘCIA !!! Co i ile zjadłem pozostanie moją słodką tajemnicą. A na poważnie, to było MC i podaż makroskładników na takim poziomie, jaki założony.. FOTKI XP: porcja bezpośrednio po treningu Meso: porcja 30-40 [...]

Volcanodon, ja należę do osób otyłych, lubię jeść i jakoś daję radę, więc ty też powinieneś :) Kiedyś zdarzyło mi się czuć głód przed zaśnięciem, ale to tylko dlatego że przypomniałem sobie jakie dobre ciasto kupiła moja mama i stało wtedy w lodówce. Po prostu nie myśl o jedzeniu to powinno być OK. Lukasiu, takie wiszenie nic nie da jak będziesz [...]

lum_xD nie masz sie czym przejmować, jakie skutki uboczne? chłopie nie takie rzeczy jadłem i nic mi nie jest, jeezeli zle sie zaczynasz czuc odstawiasz i 2-3 dni i wszystko wraca do normy wlasnie zastanawiam się czy nie dokupic argininy, bo kurde ładnie mi sie przytyło po tym, nawet sie nie spodziewałem, zobacz na sklad rexorubi i powiedz co z [...]

haha no cóż mi nie przeszło wiesz...wydaje mi się, że właśnie bólu tu nie ma za dużo, bo ten pret jest jakoś tak wsadzony, że nie czuć tego..tak mi sie wydaje. Pozatym, to nie jest takie zwykłe złamanie kości tylko lekarz ci to robi, co też ma chyba znaczenie. Ja natomiast ostatnio widziałem filmik promujący tę metodę lizarova. Na filmach były [...]

[...] bo po tym Olimpie to nic. Raczej tu też towar ma znaczenie, nigdy ekstrakt nie jest taki sam. 2. Za mało min 10g. 3. Dałbym 3x1, ale tutaj nie ma co liczyć na jakieś odczucia wg. mnie 4. Można brać, ale czy to się opłaca? 5. Można próbować 1 na porcje, chociaż to mało, ale wiadomo zaczyna się od najmniejszych działających dawek. Generalnie [...]

Każdy kto ma choć trochę pojęcia o gh wie jakie są podstawowe objawy działania. Proponuje najpierw wbić trochę a potem się udzielać w tematach na który się nie ma pojęcia. Nawet przedszkolakowi będzie ciężko wmówić że białe jest czarne. Nie interesuje was to nie musicie zaglądać. A zaglądacie tu chyba tylko po to aby zaśmiecać rzetelną opinię. Co [...]

[...] bagarz doświadczeń i sporą wiedze praktyczną jak i teoretyczną by pomuc swymi wypowiedziami a nie poprawianiem , wklejaniem linków . A wyruzniony to sie Pitek zielonka może czuc bokolor ten oznacza przyjaciel sfd ... ciogle mi dupi bez sensu na gg jaki jest szczesliwy już chyba 4 dzien z zedu to opala hahahaha Zmieniony przez - Gosteczek w [...]

Ale mi sie oberwalo... Ja sobie wymarzylem to glupie 95kg zeby czuc sie postawnie i zeby mnie wiatr nie przerwacal na ulicy....a Ty mi te marzenia odbierasz...:)) Oczywiscie zartuje (tak a propo to nie umiem korzystac z emotek), cyferek uzywam zeby Wam bylo latwiej sobie wyobrazic o czym mowie. Mysle ze wizja faceta 190cm ,95kg w miare dobrze [...]

ładnie...polowa mojego zapotrzebowania :) PRzykro mi :-(};-) Ksieciuniu daj no orzepisa :-D Tutaj jest :) z tym, że ja dodałem od siebie jeszcze dżem własnej roboty (głupi pomysł, bo w ogóle go nie było czuć, następnym razem dam na wierzch) + cini minis na wierzch :D o i u mnie też było 5 białek i 2 całe jaja, 120g owsianych, 30g WPC, słodzika i [...]

[...] przygotowywac :D W weekend usiądź i ulep xD Dziś trening na czczo, góra hipertrofia pierwsza i bardzo fajnie weszła :) krótsze przerwy niż normalnie, mniejszy ciężar, lepsze czucie mięśniowa - jak to na hipertrofie przystało xD Po treningu kupiłem 4,5kg dynie, już 500g poszło do owsianki ugotowanej i zmielonej - MEGA !! :D Trening 1. Wyciskanie [...]

Dziś trening na czczo po 5godz. snu także rano trzeba było conieco łyknąć :D poleciał spalacz + pre-workout pompujący i zaraz moc wróciła :D dziś rano wstałem podlany wodą, bo wczoraj ryż przesoliłem, do tego ogórek posolony, kurak, wypite 3litry płynów od 21 i o xD Trening 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s -> 10x29kg / 10x29kg / 10x29kg / [...]

Ależ bym takie tościki omomomiła ;) Ja też całe życie mówiłam, że nie będę się uczyć gotować bo szkoda na to czasu. Myślenie się zmieniło w trakcie pierwszej redukcji ;) Dziewczyna się przygotowuje do czegoś czy tak po prostu walczy o lepszą sylwetkę dla siebie? Ale stwierdzenie :D omomomomiła xD podoba mi się :D No jednak talent kulinarny i [...]

[...] tez mozna to zapodac co by urosła? :D Dzis i ja musze uskutecznic rolowanko bo...Cos nogi nie chcą odpuscic- w sumie to dwojki. Chcialabym kiedys moc przy takim rolowaniu czuc poszczegolne miesnie za tylku - czuje ze jeszcze daleka droga do tego no i mam wrazenie ze facetom jakos znacznie lepiej idzie budowanie tej czesci ciala - w sumie Wam [...]

[...] tez mozna to zapodac co by urosła? :D Dzis i ja musze uskutecznic rolowanko bo...Cos nogi nie chcą odpuscic- w sumie to dwojki. Chcialabym kiedys moc przy takim rolowaniu czuc poszczegolne miesnie za tylku - czuje ze jeszcze daleka droga do tego no i mam wrazenie ze facetom jakos znacznie lepiej idzie budowanie tej czesci ciala - w sumie Wam [...]

trudno :D pizza przez was wygrała ze mna :D nie ma bata :D Jakaś Hawajska musi wpasc :D Nie zapomnij tego faktu uwzględnić przypadkiem w swojej rozpisce z diety ! Wliczaj w makro, ciesz się życiem i fajną sylwetką :D ! Rano w pracy się pięknie opieprzałem XD 0 roboty było i tak przez 5 godzin %-) zajęcia miałem, ale uwaga - przyszła aż 1 osoba XD [...]

Doris - Ser piórko sam nałożyłem, ale pod spodem był jeszcze ten ser, który był tam przy zakupie xD bo to mrożonka :D Dziś znowu dzień po nogach bólu jakoś nie było xD ale to dobrze, można chodzić, ale czuć że nogi zmęczone. Wyspałem się dziś wyjątkowo, długo pospałem = mniej czasu na jedzenie = większe posiłki = jestem szczęśliwy :D Pouczyłem się [...]

Dziś się wyspałem, wziąłem hajs za ostatni dzień w pracy, odwiedziłem fryzjera, a tak to siedziałem na dupie i nic nie robiłem %-) Z rana się niefajnie zawiodłem, otóż wrzuciłem do płatków owsianych 30g Izolatu sojowego/koncentratu UNS no i... w ogóle nie było czuć smaku ;/ także do owsianki się nie nadaje, chyba że w większych ilościach może. Za [...]

Jak oceniasz produkty WF? Miałem masło orzechowe i straszna chemia;/ Wiadomo, kwestia gustu, ale: Masła orzechowego nie miałem, jedynie masło orzechowo-czekoladowe i jest słabe, ale idzie zjeść Syrop pancake - dobry Syrop karmelowy / dip karmelowy - mega zaj**isty ! Zwłaszcza syrop Syrop poziomkowy (czy jak to się tam nazywa) - straszne g**** [...]

Kurde nie jesteś na redu i od razu samopoczucie u Ciebie lepsze, treningi cięższe.. Albo mnie sie wydaje :)) Nie wydaje Ci sie :D "do życia" bardziej jestem :D chociaż jedzonka nie jest tyle ile bym chciał, więc czasem jestem nerwowy jeszcze }:-( treningi zawsze są ciężkie, tylko więcej kcal = więcej energii do zużycia ^^ aaa no i dzisiejszy [...]