czuc

Już na szczęście nie mam problemu ze zróżnicowaniem posiłków Tyle,co z tym kurakiem się trochę męczę,ale ostatnio wynalazłam taki sposób, że jem go w sałatce, więc go nawet nie bardzo czuć Co do treningów: We wtorek było judo,ale już nie pamiętam co dokładnie. W środę judo: - rozgrzewka ogólnorozwojowa ze sprintami i elementami szybkościowymi - 4 [...]

Dzięki kobitki Wczoraj na kolację zjadłam sobie serek wiejski, drugą noc z rzędu siedziałam do trezciej nad tekstami. Na noc wzięłam gripex, wygrzałam się wnocy i zamiast czuć się lepiej,poczułam się gorzej Rano była masakra, wszystko,co tylko włożyłam do ust stawało tam kołkiem, uznałam więc że nie ma sensu się męczyć. Przez cały dzień piję [...]

3min :D ten reset pomiędzy duużo daje. ale jasne - może być zła technika. znów polegałam na tym, że instruktor (ten z grupowych zajęć, gdzie deska jest popularna) da znać jak będziemy robić z tyłkiem w niebie, albo po prostu sama się zorientuję - w desce jednak bardzo mocno czuć że 'coś się rozjeżdża' i zawsze wydawało mi się, że wszystko [...]

[...] w co watpie) 2-3g to jest minimum ktorego i tak nikt (z guru) nie poleca polecaja 5g ale kto wie jaka jest moc wie tez ze 03 to nie jest tania zabawaka to nie kreatyna ze czuc dzialanie po 1opakowaniu bo nie czuc! 99% osob nie zauwazy nic -no chyab ze pojdzie i zrobi sobie dokladnie badania przed/w trakcie i po Solaros, czyli jakieś 10-12kaps [...]

Jeśli miałbym wybierać między np TST a PXS to nawet bym się nie zastanawiał. PXS to inna półka i wszystko co od nich miałem było po prostu czuć. Tak jak ludzie mówią, że BCAA nie czuć. Jak się zje dobre BCAA to się "poczuje".

Na fotach waga 80,5kg. Nie ma co się użalać muszę odrobić z 6-7kg. Tylko teraz stawiam na estetykę ----------------------------------------------------------------- 3 z 40 Nietreningowy Na cały ciele mam zakwasy , głownie triceps i biceps. Michę trzymam najlepiej jak się da , więc nie ma srania Dziś zrobiłem małe zakupy kilka podstawowych [...]

13 dzień cyklu Klatka+Triceps wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 20kgx15 24kgx12 26kgx8 27kgx6 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry 3 serie 20kgx12 23kgx10 24kgx8 rozpiętki na ławce poziomej 3 serie po 12. 14kgx12 14kgx12 14kgx12 francuskie wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 16,14,12,10. 30kgx12 33kgx10 35kgx8 36kgx6 [...]

Ogólnie co do pompy to się nie wypowiadam , bo biorę półtora miarki Noza przed treningiem, NOKO stosuję rano i po treningu . Smak dobry , czuć bardzo chemie ale spokojnie można wypić , bez krzywienia mordy. To samo dotyczy rozupszczalności , jest bardzo dobra i nie pozostawia żadnych grudek. Co do pobudzenia .. średnio na jeża ale za taką cennę [...]

34dzień A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). 1 wyciskanie płasko 2s 12x70kg 10x75kg 2 wyciskanie skos 2s 60kgx12 65kgx10 3 Rozpętki skos 2s 15kgx12 15kgx12 4 unoszenie sztangielek w opadzie 11kgx12 11kgx10 12kgx8 5 Wyciskanie sztangi zza głowy 2s 30kgx12 37kgx10 6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 10kgx12 10kgx10 7 Pompki w [...]

Głównie Wiosłowanie Martwy ( mógłbym spokojnie wziąść ponad 100kg ale nie widze sensu , zrobię np 90 o 3 lub 4 powtórzenia więcej i wtedy fajnie czuć prostowniki ) No i dziś pierwszy raz podciąganie z dodatkówym kg ( wziąłem plecak i wsadziłem 5kg ) Progres jest Teraz nadrabiam michę , bo dziś jakiś anemiczny jestem.

zero bolu przy moim dubolu tzn jak by podac w bark czy biceps jak wczesniej robilem raz(bic)to czuc lekki bol jak przy b-12,w poslad nie czuc nic gdy podaje sie troche wolniej..karramba co ile bedziesz bic to?ja bije na razie c2d od razu z deka 1-4(5) dubol 1-10(12)deka 400mg week

Wkreciles sobie ta "rakiete" tada nie czuc wogole, bralem ja i mnostwo znajomych wielokrotnie z nac czy bez i tak nie poczujesz nic poza placebo ewentualnie Jakby Ci tu powiedzieć jesteś w dużym błędzie ;) Biorę go w takiej dawce od 6 miechów i jestem pewny tego co mówię. Skoro go nie czuć to po co go brałeś i Twoi znajomi wielokrotnie?

maniaq: czuć to moze zawodowiec, a 32 cm ramie to moze czuć glupote takiego trening, ale Ci tego nie powie... No pain-no gain

Witam! Impreza udana, dużo wody, zielonej herbaty, jedna kawa. Byłam do 3, stwierdziłam że lepiej zjeś 2 posiłki w odstepach czasowych niż czuć głód, zjadłam: 1. mięso wieprzowe wielkości dłoni ale z rozłożonymi palcami, kapusta lekko zasmażana, ogórek kiszony 2. mięso wieprzowe wielkość jak poprzednio (ciękie kawałki), pomidor i brokuły Jestem [...]

Martucca: Ponoć uczymy się całe życia i na naukę nigdy nie jest za późno, a w godzinie śmierci i tak czlowiek czuje się głupim. Przyznanie się do niewiedzy to cnota wg mnie. Co nie zmienia faktu, że pewnie więcej przeżyłaś i masz większe doświadczenie w wielu dziedzinach ode mnie więc jak dla mnie wiesz więcej:-) Zobaczę jak się będę jutro czuć, [...]

Martucca: Wiesz mam wrażenie, że nie umiem słuchać mojego ciała. Jem wg rozpiski, regularnie, co 3-4 godziny nawet jak nie jestem głodna. Jak ten czas się wydłuża od razu włącza mi się lampka uważaj zwalniasz metabolizm. Miałam krótki okres w tamtym roku, że jadłam bez rozpiski, starałam się czysto i było niby ok, ale szybko zaczęłam mieć ochotę [...]

Androst-3,5-dien-7,17-dione bralem juz 2 razy 25mg ed ,juz po 5 dniach czuć lepszą regeneracje, spie mniej a budze sie calkowicie wyspany.

[...] ale jest drozszy. Na expo wyprobowalem Inov 8 race Elite - na biezni - plecak do testow mieli wypchany po brzegi i wazyl z zawartoscia 3 kg. Plecaka po dobrym dopieciu.. nie czuc :) Petarda ! Ty musisz mocno przemyslec pojemnosc, sa plecaki startowe na 8 litrow - sa i na 25 - na wielogodzinne czy nawet 2 dniowe biegi ultra. Idzie o to bys sie nie [...]

Te przyzwyczajenie treningu na czczo wiele zmienia. Nawet przy takich słabych treningach jak moje, od razu czuć różnicę, a co dopiero Twoje :-))

Wysoki, a przepukliny nie złapałeś przypadkiem? Może być już dawna sprawa, a teraz mogło Cię tam odwodnić/odtłuścić i się ujawniło. W "tamtych" okolicach, to poza pęcherzem chyba nawet nie ma fragmentu układu pokarmowego (o ile wspomniane drogi moczowe to układ pokarmowy?), który mógłby dać jakiś obrzęk czy coś w tym stylu. Do lekarza idź. Pewnie, [...]