czuc

co do gh , jego dlugotrwale stosowanie powoduje rozrost kosci szczeki, dloni i stop. w nocy jakby czuc dretwienia palcow u dloni, przy mocnych dlugotrw. dawkach koledzy nawet odczuwali dretwienie palcow u stup. jednemu z kolegow z naszej czolowki kult. stopy uroslu o 1.5 numeru. moim zdaniem zmienia sie tez twarz, rysy staja sie b. meskie , jak [...]

Placki selerowe z sosem mięsno-warzywnym (LC / redukcja) Placki - 400 g selera korzeniowego - 2 jaja - 100 g śmietany (2 łyżki) - ćwiartka cebuli - 2 ząbki czosnku - przyprawy - 30 g oleju do smażenia Sos - 250 g piersi z kurczaka - cebula - spora marchewka - papryka - pomidor Wykonanie: Pierś (lub inne mięso) kroimy w kostkę, doprawiamy (u mnie [...]

Pasta z Wędzonych Szprotek Składniki 200g wędzonych szprotek (bez głów i ogonów ok.180g) 2 jajka (160g) 3-4 łyżki jogurtu naturalnego (myślę że z majonezem byłoby smaczniejsze) przyprawy (dałam cayenne, curry, imbir, czosnek) natka pietruszki Przygotowanie Jajka ugotować na twardo, a w międzyczasie pourywać głowy i ogony rybkom (chyba że Wam [...]

Pasta soczewicowo-jajeczna Składniki: - soczewica czerwona (70 gram suchej) - 2 jajka - sól, pieprz, musztarda (wg. smaku) - kurkuma (opcjonalnie) Soczewicę i jajka ugotować (jajka na twardo). Rozgnieść (najlepiej tłuczkiem do ziemniaków), przyprawić i wymieszać. Podana proporcja jest przykładowa, można ją zmieniać w zależności od upodobań (można [...]

Muffiny dyniowe bezglutenowe, beznabiałowe Co: - 220g dyni surowej, startej na tarce - 1 jajo - 20g płatek gyczanych (mogą być jaglane/owsiane bądź jakaś mąka) - cynamon, imbir - łyżka octu jabłkowego - łyżeczka sody na polewę: whey+kakao+odrobina wody, żeby było gęste Jak: Starta dynię mieszamy z jajem, dodajemy płatki, cynamon i imbir (dwa [...]

Dla tych co nie lubią awokado- jak ja;-D Siedząc ostatnio w bawialni z młodym w babskiej gazecie natknęłam się na przepisy uczestników z Top Chefa , no to próbujemy : Pasta z awokado + makrela . Porcja na 3-4 małe kanapki: - pół awokado miękkiego - 70g serka śmietankowego ( ja kupiłam Pilos w Lidlu , ale warto wybrać ten o najlepszym składzie) - [...]

Dziekoweczka chlopaki. Ja tez mysle ze po bialku bolu nie czuc. moj kumpel naspeedowany zul gume i rano nie mogl mowic :). A jak bedzie agresywny to w to mi graj: On do przodu a ja w pas. Jezeli chodzi o ochraniacz to zawsze nosze w kieszeni:D I jeszcze sobie raczki bandazami owine co by to se nadgarstkow nie uszkodzic. A dzis uderzam do mirka na [...]

W takim razie ja popełnie recenzję. Lekka obsuwa organizacyjna. Wpuszczać zaczęli ok 9.00. Dużo ludzi, mozna było kupic piwko przy wejściu za jedyne 6 zł. Zaczęło się od pokazu muai thay w wykonaniu jakiegoś kolesia. Nawet nieźle mu to wychodziło. Tajlandzka muzyka, koleżka się wczuł, szkoda, że nie walczył. Zaraz potem zaczęła się pierwsza walka [...]

ja bym do klatki dodał rozpiętki, bo będzie ona efektywniej wyglądała.. biceps podobnie jak mówił kolega wyżej.. skoro nie możesz robić zbytnio mc, to weź oblookaj sobie ćwiczenie "dzień dobry" jeżeli chodzi o tricka.. to bym zmniejszył serii troche, a do pompek w podporze to weź kładz sobie jakiś ciężar na nogi => bardziej czuć [...]

mam na kompie zapisany artykuł na temat Gołoty i Michalczewskiego - pochodzi on chyba ze strony polskiboks.pl Gołota i Michalczewski - biografie równoległe Bokser w teatrze życia codziennego. Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje [...]

300mg testa coś tam czuć ale bez szału,a 300mg bolda nawet najpewniejszego będzie lipa

29.09.2015 Kolejny mój dzień i kolejny wpis :) Rano 30 min na czczo lekkiego rowerka. Przed treningiem : 30g serwatki + 10ml oleju MCT oraz 10g S.A.W jako przedtreningówka Trening : Wyciskanie na płaskiej : 12 / 12 / 10 / 8 / 8 Rozpiętk na płaskiej : 15 / 15 / 15 Wyciskanie na skosie : 10 / 10 / 10 Pompki na poręczach : 10 / 10 / 10 / 10 Biceps : [...]

dzięki Surfer to ja pytałem o drążek i chyba se coś takiego wykombinuje :)). 1. Na nadgarstki i przedramiona : siądzcie sobie w wannie i nalejcie wody na ok 15-20cm włóżcie dłonie pod wode i uginajcie je w nadgarstkach po około 1 min. powinniście czuć zmęczenie (im szybciej poruszacie dłonie tym ciężej ćwiczycie bo tym większy jest opór) 2. Na [...]

Słaby trening spróbój tego po 5 serii 4 razy w tygodniu MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć [...]

sprawdzi się. ale sprzęt i cwiczenia to nie wszystko. mięśnie trzeba czuc, cwiczenia wykonywac w odpowiednim tempie

no chyba ze Rekinek sie pojawi i przestanie uwielbiac micza ale to chyba malo realne i mozesz czuc sie bezpieczny

chudy Nie dogodzisz nigdy wszystkim,zawsze komuś coś nie pasuje... Bez sensu jest tłumaczenie się... Dawać wyniki,zobaczymy kto mógł się czuć pokrzywdzony najbardziej ...???

mi z kolei jogurt wisnia tez nie abrdzo podszedł ale ja mam whey best mass smak troche zbyt mdły, za duzo czuć wanilii, za mało wisni

Mnie ciekawi, czy w związku z tym że po kilkunastu dniach stężenie zaczyna spadać, a bijesz bardzo rzadko, to czy w okolicach ostatnich dni 2giego tygodnia nie zaczynasz czuć tego "zjazdu" stężenia? A tak generalnie to mam podobnie jak Ty, nie interesi mnie jakiś wielki przyrost, ale własnie coś ala lekki "szlif" tego co mam, [...]

Mnie ciekawi, czy w związku z tym że po kilkunastu dniach stężenie zaczyna spadać, a bijesz bardzo rzadko, to czy w okolicach ostatnich dni 2giego tygodnia nie zaczynasz czuć tego "zjazdu" stężenia? teoretycznie oma ma tak dobrane estry ze zalaczaja sie jedne po drugim, lacznie moze dzialac w organizmie do 4 tygodni. nie wiem czy mozna [...]