A jak to chciałeś czuć? Chcesz coś poczuć - przybij tren ace. dietę miałeś? bo 1.7g białka. co ty chcesz na tym zbudować? chyba piramidy patrząc na początkową rozpiskę
[...] 120 filetaz indyka z 50 g ryzu brązowego 15 ml oleju lnianego kcl 352 27/12/34 Tego oleju to baaaardzo mało dodaj, nawet go nie dodawaj do posiłku. Zalezy jak sie bedziesz czuc na treningu. III po treningu 50 g ryzu i 100 g tuna z wody kcl 257 25/2/34 Te tune to wiesz ... mozesz zamienic na kurczaka/indyka/iną=ną chudą rybke. Ale posiłek w [...]
Sytuacja rzeczywiście kiepska... Sam też straciłem kiedyś kumpla, który nie przeżył butowania głowy. Może gdyby miał nóż czy inny "wspomagacz", to napastnicy odpuściliby go sobie. A może nie, może wbiliby mu go po odebraniu. Nigdy się nie dowiemy... Co do noszenia "czegoś", to już _Knife_ się na ten temat rozpisywał i chyba [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dea83a7c174e4250b7d701b2d2f587eb.jpg PODSUMOWANIE TYGODNIA 2 1. To był bardzo udany tydzień, "nastroje" mi się skończyły i prawie byłam tylko szczęśliwa albo zmęczona %-) 2. Miska, jest dobrze nie tęsknie za owocami. Zaczynam czuć się trochę głodna między posiłkami, i jakoś tak zaczynam unikac prochu co by się jakoś [...]
te masło z lidla jest dosyc ekonomiczne i w smaku też b. dobre, sa w dwóch "wersjach" smooth i crunchy, czyli wersja tak jakby do smarowania a w drugiej czuc rozdrobnione kawalki orzechów
no wlasnie dziwne, bo tak nagle zaczelo mnie z dnis na dzien bolec... mam nadzieje ze szybko mi to przejdzie. dzis jest lepiej ale dslej przy niskim schyleniu sie slbo skrzywieniu czuc dyskomfort
Hie...jakaś dziwna akcja. Od ostatniego pomiaru minał tydzień, a mi w tym czasie dziwnie szybko waga spadła o 1,5kg. Wczoraj i dzisiaj rano pokazuje mi 75,5kg. Co ciekawe pas zjechał o 2 cm i talia również o 2 cm. W ciągu tygodnia. Tak się zastanawiam jak to jest z tym ubytkiem tłuszczu zapasowego. Bo mam wrażenie, że on jakby się nie rusza przez [...]
Rozpiszę jak wyglądał mój dzisiejszy trening. BARKI:ćwiczenie 1 -WYCISKANIE SZTANGIELEK SIEDZĄC: 1 seria - 15 kg x16 2 seria - 18 kg x12 no i tutaj się rozczarowałem dzisiaj, bo chciałem w tym tyg zarzucic 21 kg na ręke ale niestety nie za chuya nie dało rady ;/ 3 seria - 18 kg x11 4 seria - 18 kg x12 - w tej serii już mocno poczułem przednie [...]
PODSUMOWANIE WITAM WSZYSTKICH. Nadszedł już koniec mojego pierwszego cyklu na monohydracie kreatyny, wczoraj po treningu barków po raz ostatni ją zarzyłem Teraz opiszę moje relacje: 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym [...]
Krzych79 czosnek wszamaj ;-) I mozesz z pracy wracac autobusem, bo tloku napewno nie bedzie...;) Ja wcinam taki w oleju i polykam w calosci to nie czuc w chuchu.
To ze bijemy niedziałające ovi to luz ;) Ale ja próbowałem bić małe ilości hcg i u mnie nic nie czuć . Dopiero przy 2500 czuje jazdę . A progresteron wywala i cyce bolą . U mnie to znak ze coś się dzieje . No i jeszcze jak hajca się przewracają i ilość spermy jest nie do ogarnięcia po stosunku ;)) Tak ze takie 500 to nie czuje . Zreszta ja to ze [...]
To ze bijemy niedziałające ovi to luz ;) Ale ja próbowałem bić małe ilości hcg i u mnie nic nie czuć . Dopiero przy 2500 czuje jazdę . A progresteron wywala i cyce bolą . U mnie to znak ze coś się dzieje . No i jeszcze jak hajca się przewracają i ilość spermy jest nie do ogarnięcia po stosunku ;)) Tak ze takie 500 to nie czuje . Zreszta ja to ze [...]