[...] daja mi ostro popalic. To jednak bede robic po 15 na kazda noge. Nie ma co, trzeba cierpiec flying to MC fajnie z boku wyglada, bo patrze sie, czy sie prostuje. Ale super czuc posladki i cale uda ... moze uda mi sie zwiekszyc ciezar jutro. Troche pozno wrocilam, ale to tez dlatego, ze praca mnie troche pochlonela Milego dnia WAM zycze !!!
[...] taki odruch bezwarunkowy, dlatego najlepiej patrzec na czas, by go pobic na kazdym treningu. Raz w weekend pojdz na stadion i zrob sprint na 200m wtedy dowiesz sie co masz czuc, i bedziesz wiedziala czego szukac na urzadzeniu. Dziwne te wasze rowery. Zrob sobie jutro ten trening na wioslarzu - mysle ze macie takowego, odleglosci wtedy jak w [...]
[...] warzywa B=142 T=28 W=142 kc=1400 (bez warzyw: cebula, ogórek, sałata, seler(korzeń) = 500g) ********************************************* he... nie pije kawy, zaczynam sie czuc jak jakiś dziwoląg ... taaa ... odżywiasz się zdrowo, ćwiczysz, nie pijesz kawy i ... dożyjesz pewnie 100 lat Widziałam dziś przez przypadek mojego lubego, aż się [...]
Dziś ...................................................... TRENING: tydzień 1, dzień 2: rozgrzewka: ROWER 5min; rozciąganie górnej partii ciała 4min, nietabelkowa wypiska (w razie gdyby nie było widac w tabelce) 1. Ściąganie drążka szeroko do klatki 5x 5 (5sek. na opuszczenie) i 2min. przerwy: - 2 serie rozgrzewkowe: 7x20kg 7xpompki męskie // [...]
wlasnie zaczelam sie skupiac na tym wypychaniu klatka i dopiero zaczynam czuc ten ruch... ja do tej pory nie robilam plaskiej - dopiero dzis byla plaska, wczesniej byl zawsze lekki skos ok. 15st. ja mam inny problem - zaczynam robic gleboki wdech nosem i .... w ktoryms momencie brakuje mi powietrza... nie moge skoordynowac dlugosci wdechu i [...]
Morales, ale ja chce też czuć klate, oprócz barków. Oglądałam link co Puma podesłał w innym poście, jak Chrisitian Thibadau chyba wyciska na klate. On jakoś wypychał klate ... OOO!! No włąsnie o ten wydech chodzi .... Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-09-25 17:22:55
Jak na razie wszystko idzie pomyślnie, jedyne co mi ciężko przychodzi to konsumowanie jedzenia ponad normę. I nie to, że nie wcisnę więcej do żołądka, lecz po prostu czasami nie pamiętam by coś wszamać w przerwach nie dłuższych niż 4h. Czas tak szybko leci. A potem na koniec dnia się okazuje że brakuje kalorii. Chyba trzeba skrupulatnie trzymać [...]
Całkiem podobny smak do lodów z zielonej budki,trudno mi powiedzieć jakie smaki owoców są w tym białku zawarte,ale czuć mango. Osobiście bardzo przypadł mi ten smak i na pewno kolejne zamówienia na białko będą właśnie w tym smaku jak i nut mix. Co do nut mix'a Po prostu roz******** moje kubki smakowe\-).Nigdy nie miałem tak dobrej odżywki [...]
Posiadam to białeczko w smakach nut mix deluxe oraz double chocolate milkshake. Na razie udało mi się skosztować pierwszego smaku z mlekiem jak i wodą. Moje odczucia są następujące: Smak: zarówno z mlekiem jak i wodą trochę mnie rozczarował ponieważ spodziewałem się intensywniejszego smaku. Nie do końca czuć mieszankę orzechów, bardziej podchodzi [...]
Ja mam smak ciastek - 5/5 - zajbisty, smak czekoladowy 3/5 - smak czekoladowo podobny ale w porzadku, smak orzechowy mnie tez rozczarowal ale nie dlatego ze jest malo intensywny ale czuc hmm jakis chemiczny posmak..
Przecież to białko jest z pszenicą albo innym roślinnym dziadostwem,czuć na kilometr.Posmak jak w Hi Tec Protein 80,identyko.Cena też mówi sama za siebie.Konkurencja w podobnej cenie oferuje samo WPC a tutaj 35% izolatu?Nie wierzę,poza tym wiem co czuję w ustach jak to piję.Doprawiane białkiem roślinnym jak nic i mi tu spece z Peaka nie [...]
Ciężko powiedzieć co tu zagrało większą rolę, ale podejrzewam, że był to Crester, nie czuć jego działania w postaci pompy, ale podejrzewam, że sam monohydrat nie dałby takich efektów... co do redukcji to cieszę się, że mnie popierasz Piter_1988... następny cykl dopiero we wrześniu, przynajmniej są takie plany, będzie to prawdopodobnie Nitrobolon [...]
ustal resztę makroskładników w diecie, no i z tego musi wyłonić się już dokładna ilość kalorii dodał bym trening o większej czestotliwości za to o nie za dużej objętości, na podstawach, ew. z lekkim dodatkiem czegoś bardziej izolowanego. no i nie sugerowałbym się raczej owymi zakwasami bo to nie świadczy tak na dobrą sprawę o niczym- można ich [...]
Dzięki wielkie :) cieszyłabym się gdybym dostała wiadomość odnosnie tego czy powinnam kupic sobie jakies suplementy/witaminy dodatkowe. omega-3? Chce dobrze czuc sie ze swoim cialem, nawet jesli mialabym duzo wazyc, bo waga akurat mnie nie interere. dopoki bede dobrze wygladac w lustrze i miała w miare płaski brzuch :D Czy jest sens kupować jakis [...]
Dzięki, przsyłkę otrzymałem... Wrażenia (smak truskawka): Rozpuszczalność: bdb Konsystencja: bardzo fajna, gęsta... czuć, że się wypiło...takie podchodzące pod jogurt Smak: ciekawy, w szkolnej skali oceniania dałbym db Bardzo fajnym rozwiązaniem są kawałki owoców dodatkowo wzbogacające smak i urozmaicające monotonnie spożywane płyny Ogólnie ocena [...]
własnie wypiłem Smak bananowy troszke za słodki porównywac moge tylko z sp80 i w porównaniu tym activita wypada zdecydowanie lepiej czuć ze to naprawde banan no i dzięki za smycz i długopis w katlogu ta blondyna od hot sport drink wymiata
I ja skosztowalem tego bialka. Smak bananowy, jakos mnie nie oczarowal, Massive gainer o tym samym smaku lepiej mi smakowal. Troche zbyt malo czuc ten smak bananow i troszke bardziej słodkie moglo by byc.