czuc

[...] 11kg/11kg/11kg +10x11kg tylko na prawą nogę 10x 11kg/11kg/11kg 10x 11kg/11kg/11kg 5 wznosy nogi lezac na boku 1x30 na noge 1x30 +30xprawa noga Komentarz: Albo uczę się czucia mięśniowego, albo serio tracę siłę. 1-nie zerknęłam na poprzednią wypiskę i podczas robienia myślałam, że jest progres bo ciężko szło 2- mam już dobry sposób na ten [...]

2 IX DT Pierwszy raz w tym treningu mam zakwasy na czworogłowych. Pupa też boli swoją drogą. A ja im jeszcze dowaliłam latając po mieście kilka godzin }:-( tak więc trening potem był bolesny Trening 1. renegae row 3x 10 na reke R: 10x4kg/4kg 10x 8kg/8kg/8kg 2. wioslo sztanga jednoracz4x 8-10 na reke 60sek przerwy R: 10xszt 10x [...]

18 IX DT Dzien3. 1. sciaganie trojkata wyciagu gornego jedna reka 3x 10, 6 na reke 30 sek przerwy R: /10x15 10,6 x20/20/20 10,6 x17,5/17,5/17,5 2. podciaganie/ opuszczanie 4x 6 4x6 3a.przeciaganie wyciagu dolnego (pull through) 3x 8-10 R:10x20 10x30/30/30 3b. wznosy tułowia z opadu 3x20 3x20 4. wypady chodzone 3x10 na noge 10x [...]

smialo pociagnij 8tyg tren fod. w drugm tygodniu juz definitywnie czuc dzialanie, w 4tym jest magia. moze u ciebie bedzie szybciej, bo wieksze dawki bedizesz walil, ja robilem 20mg / dziennie i jestem bardzo zadowolony.

pamietam jak zarlem testo stacka z hajteka , po tym pot zaczale yebac... millery nawet nawet nie wiem dlaczego ale jak sie wypije kilka to czuc dzialanie , male slabe i nie pozorne

panowie pytałem juz po ilu sie prop rozkręca i czuć już ze śmiga?

propa czuc chyba na drugi dzien po libido .

no nie wiem czy boli bo dopiero wystartowałem poszedł pierwszy szot na razie nie boli ale podobno na 2 dzień czuć. zobaczymy

Swietny Booster testa. Jeden z niewielu ktory czuc w dzialaniu. Dawkowalem 2x4 capy

Geslerowa może czuć się zagrożona.

Eltoro widzę że inwestujesz w Waldeny, powiedz co jadłeś i jak oceniasz. Jadłem: masło orzechowe - samego się jeść nie da, tylko do posmarowania czegoś i wtedy nadaje posmak orzechowy syrop czekoladowy - j.w sam jest niezbyt dobry bo czuć dziwny posmak, natomiast np na omlecie - WYPAS dżem(nie pamiętam jaki miałem smak)-smakuje jak normalny dżem, [...]

morda zamarza jak do sklepiku wyszedlem%-) sweet pogoda czuc ze wiosna:-))

ok bolda moim zdaniem za krutko 1-14 mysle ze minimum do trenu sam sie przymiezem bo jeszcze nie walilem wiec ci nie pomoge ale do bolda i trenu tesc to podstawa ja na boldzie bede jechal chyba 20 tygodni mialo byc 16 ale jestem w 6 i i zaczolem dopiero od piatego czuc

ja wbijam 500e5d bolda Alphy phaarmy od 6 tyg chyba zaczalem czuc cos mimo wszytko wydaje mi sie ze ze nawet 500mg to za malo bolbo to kosmetyk tego sie nie widzi golym okiem lecz czuje

subiektywna sprawa, najbardziej podobała mi się forma Szymona, najlepiej docięty i bardzo przyjemne kształty. Pierwszą trójkę w jego kategorii możnaby ustawić w dowolnej kombinacji i bez względu na kolejność nikt nie mógłby się czuć pokrzywdzony. Strasznie szkoda mi Pana Małeckiego, który tyrał niesamowicie, a mimo to jego forma nie była [...]

Spece od klapek, bo ludzi myślą, ze wszystkie klapki są miękkie i pryz 200 kg się rozjeżdżają. :-) Ale ogólnie klapki to dobra rzecz, jeśli siłownia jest na tyle czysta, że można w skarpetkach śmigać. ;-) Ale kto co lubi, ja tam nie lubię śmierdzących spoconych stóp, a tym bardziej obuwia, które czuć w szatni i na siłowni. A idziecie śmierdziuchy [...]

Nieprawda. Lepiej jest ćwiczyć tak, by czuć pracę mięśni. A ja czuję dobrze pracę mięśni pleców. "U mnie na siłowni to by cię wyśmiali" - zmień siłownię, widać na głupiej trenujesz. To nie prowokacja. Dojdź do mojego stażu, to zrozumiesz.

15.10.2022 Masa dzień 98 PUSH 1. Wznosy hantli bokiem jednorącz 26x15 ; 22x16 ; 22x15 2. Wyciskanie smith 45 stopni 95x7 ; 77,5x10 3. Hammer dodatni młotkowo 105x9 ; 80x9 4. Rozpietki brama lawka 30 stopni 27,3 x9 ; 22,3 x9 ; 16,3 x11 5. Dipsy triceps (prosta postura) +15x7 ; cc x9 6. Prostowanie z kablami 7,9x10,5 ; 5,7x13 ; 4,4 x16 7. Wznosy [...]

[...] jednak nikt nie podważy skutecznego (zauważalnego) działania BCAA... Biorąc 5-20g BCAA przed treningiem i drugie tyle w trakcie odczuwamy przypływ energii, lepsze samopoczucie, lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy [...]

a czujecie różnicę bijąć e2d i e3d? przy testosteronie czuć różnicę wyraźnie kiedy stężenie spada, a jak się ma to przy nandro?