bartosz.siejak - witam witam, no przyznam, że ja Cie nie poznałem trzeba było podbić na bajerę, albo wspólna foteczke hehe :-D .. masa raczej nieduża, ale zobaczymy co ze mnie zostanie po redukcji Franii - ja lubię się bawić :-D -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]
Oki kupię na dniach jakieś dobre masełko orzechowe :-D probiotyki lecą cały czas, pomaga mi też rapacholin forte :-)) nie ma dramatu 20.01.2015 - biceps, triceps, brzuch 1. Prostowanie przedramion z gryfem łamanym leżąc na ławce poziomej, łokcie równolegle do ziemii za głową 4s x 8-12 + dropsety 2a. Pompki na maszynie imitującej poręcze 3s x 10p [...]
prz1993 - przy tych 104kg chciałbym taką oponę %-) dalej celujesz w klasyka ? Bo waga dość wysoka, forma nienajgorsza, w klasyku juniorów to już byś chyba się nie zmieścił co ? Diablica - trzeba było nie zajadać tych czekolad przed snem na masie };-) żartuje, też czasem opędzlowałem lody haha :-D [...]
Witaam ponownie ! 05.02.2015 - plecak, łydki 1. Ściąganie drążka do karku 5s x 10p + dropsety 2. Wiosłowanie sztangą w podchwycie 4s x 10-12p + dropset na końcu 3a. Maszyna typu hammer na plecy 4s x 12p 3b. Wiosłowanie siedząc 4s x 12p 4a. Przyciąganie uchwytów do klatki piersiowej (środek pleców) 3s x 10-12p 4b. Ściąganie linek w opadzie tułowia [...]
Jako, że jest to mój pierwszy wpis na forum - witam wszystkich serdecznie. Od kilku dni mieszkam we Wrocławiu - właśnie kończę przeprowadzkę. W październiku chce zacząć tutaj studia. Mam jeszcze kilka miesięcy - więc trzeba skupić się na znalezieniu pracy i dobrej siłowni. Co możecie powiedzieć o tej w galerii dominikańskiej ? Widziałem kilka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i powtórzeń przy tym ćwiczeniu. http://i.imgur.com/NwLLCpw.jpg Rodzaj Aktywności: Szybki marsz na bieżni pod górkę (stopień 8) Czas Trwania: 30 min Dystans: Około 3km Wykonane: Bezpośrednio po treningu siłowym Notatka: Trening cardio został przerwany przez złe samopoczucie, ale i tak później został dokończony, gdyż wracałem do domu na pieszo.
Ok dziś trening więc i filmy postaram się zrobić. Musi ktoś mieć na to czas, a jak to na siłowni czasem bywa jest jak w ulu, to i wszyscy jak pszczółki uwijać się chcą :-) Mieszkam w Norwegii. Więc jak ? Trening, który wybrałam lipa ? I jak to jest... robiąc 15 powtórzeń np. MC od razu muszę czuć znaczny opór czy dopiero na koniec? Głupkowate [...]
[...] miarke do geby i zapilem woda) ale jako ze wykosztowalem sie to powstrzymalem sie od zwrocenia jestem podczas 2 tyg. stosowania mysle ze hp sie rozkreca pompa na treningu poprostu masakryczna !!! zmeczenia prawie wogole nie czuc - dolozylem kg , naprawde polecam tego stacka wszystkim ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 22:14:31
biore hp od paru dni i juz moge powiedziec - lepszy niz xpand ... od razu praktycnzie czuc dzialanie , a to mrowienie ahhh od razu mam motywacje do cwiczen bo wiem ze kopie pompa za***ista : o pozdro i polecam ten goracy towar ;p a i widze ze smak wam nie pasuje - w 100 proc sie zgadzam... ble oblesny ... ;/ ale rozpuszczalnosc ? bardzo dobrea .. [...]
HP biore od tygodnia i musze przyznac ze sila juz poszla co do pompy to srednio... czuc jego dzalanie pare min po wypiciu w****ia mnie to swedzenie ale wiem ze dziala i o to chodzi :) smak ok orange :) a rozpuszczalnosc za***ista :) mam shejka i w nim mieszam z woda z sokiem nie mam zadnych zastrzezen do rozpuszczalnosci jak inni.... najwazniejsze [...]
[...] tylko ze nie wiem co to ma z owocami wspolnego. Kolor sraczkowaty, a nie tak jak mozna by po skojarzeniu z Fruit Punch wywnioskowac ze rozowy. Jesli chodzi o zapach to czuc troche alkohol, najbardziej przypomina to ciasto tiramisu, w smaku tez. Apropo smaku no to napewno ambrozja to nie jest, w kazdym badz razie lepsze niz CP Natural. Jak [...]
... aha i odnośnie smaku HP. Mam smak orange i owszem nie smakuje za specjalnie jak go się wsypie do kubka i miesza. Rozpuszczalność jest do dupy a jak się pije to czuć te wszystkie grudki. Sprawa wygląda inaczej jak się jedną miarkę wsypie do niepełnej, półlitrowej butelki z wodą, zakręci i zrobi się z niej "shaker" rozpuści się prawie [...]
zjadlem 2 puchy Lemon - smak tragedia Fruit Punch ok Ogolnie dobry stak czuc jego dzialanie , dobra pompa , sila , wytrzymalosc - jak dla mnie obecnie najlepszy na rynku polecam laczyc go z odzywkami z firmy BSN typu no xplode , nitrix etc efekty wtedy b.dobre jak u mnie
panowie dzis wzialem hp w DNT i powiem tak ... nie dziwie sie ze ma opinie najlepszego stacku ! po paru dziesieciu minutach tak czlowieka roznosi jak bym wpierdoszyl jakas pigule, musialem przerwac az film bo nie idzie sie skupic, klepie konkretnie, az czuc pikawe.