co sobie kupic

[...] reszta. Pytanie ile razy w tygodniu ? Proponuję 3 i na początek wszystko po 3 serię później po 4. A po ile powtórzeń to już też kwestia jakimi ciężarami dysponujesz i jak sobie z nimi radzisz Dziękuję :) Czy mam coś w tym planie zmodyfikować? Coś dodać? Zastanawiam się, czy nie jest za mało ćwiczeń na pośladki, ale z drugiej strony [...]

jestem takiego samego zdania co banan wole dolozyc pare zl i kupic w sklpei a jesli od ludzi z forum to woel z swojego woj zebym mugl sobie odrazu zobaczyc co i jka i masz pewne w 100% tyle.pozdrawiam

mozesz kupic sobie jakiegos boostera+mono do tego. napisz co ma do zaoferowania, to cos sie wybierze

jak przypasował Ci SP to może być, z schockiem bywa różnie, X-plode jest dobry bo go jadłem, chwalę tez sobie shotguna, Nitro E jako przedtreningówki, najpierw jednak zrób cykl na Cp+ cm3 bo skoro masz to szkoda wydawać kasę na kolejne stacki, co do białka łowickiego, ostrowii to podchodzę do nich bardzo sceptycznie ale opinie są różne, moja taka [...]

[...] nowotwor piersi i przy chemioterapi nie wypadly jej zadne wlosy, co bardzo dziwilo lekarzy. Takze bierz suple i nie pytajnikogo, tylko Ci pomoga i to duzo. Mozesz tez dodac sobie zamiast posilku dobra masowke o dobrych proporcjach bialek do wegli, najlepiej 30%. Pamietaj tez zeby uzywac dobrych marek. Lepiej wydac pare zlotych wiecej i kupic [...]

[...] nie robił przerw między posiłkami większych jak 3 godziny. Musisz zjeść cokolwiek, choćby garść orzechów. Możesz kupić np. Carbo Hi-Tec'a - 3kg kosztuje niecałe 60zł. Rób sobie z tego 2 napoje dziennie (po 50g). Będzie z tego w sumie 370 kcal. Starczy na miesiąc. Powinieneś jeść co najmniej 2600 kcal dziennie. A co do białka: ważysz mało, [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html Ma też inne dawkowanie + jakbym pił taki gainer po treningu i ogólnie z 2-3 razy dziennie to mógłbym sobie odpuścić oddzielnie BCAA i Glutaminę? (patrz skład) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - Rovent w dniu 2012-08-23 02:05:58 [...]

Curva ostatnio łopatka niby miała być w Kauflandzie po 7 zł. Chciałem tego kupić z 5 kg narobić sobie żarcia i co? i lipa. Nie dowieźli. A co potem zostało to same tłuste;/

Witam A w czym tt, zma jest mocniejsze od kreatyny ? (nie za bardzo rozumiem co chcesz osiągnąć). Jeśli chcesz możesz sobie popić porcję kreatyny sokiem owocowym, kupić glutaminę która zwiększy działanie kreatyny (pośrednio). Co do kreatyny - bierz sam monohydrat (nie baw się w łączenie kilku kreatyn). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu [...]

[...] ze jesien nadeszla ;) BCAA super sprawa gdy sie wycinamy:) hp xp drogie bajery a na poczatek jak ma kase to niech kupi firmowe mono najwieksze postepy robilem zawsze na inkosporze --> najlepsza kreatyna :) jesli chodzi o animala to zdecydownia po treningu i tylko w dni treningowe inaczej to marnotrawstwo lepiej sobie wtedy kupic vigor;)

hmm mam w najblizszych planach 3 cykle na mase a potem dopiero 1 2-miesieczny na rzezbe - czy nie powinienem sobie tego BCAA zostawic do aerobow i przed snem zeby zminimalizowac katabolizm? Z tego co tu czytam to BCAA na rzezbie jest bardzo potrzebne, a na mase jak ktos ma gruby portfel to moze kupic. Co o tym sadzicie?

[...] do lozka to z 4 skibki chleba bialego z jakims obkladem, do tego kielbasa i herbata. Pije duzo sokow owocowych typu kubus i tak 2-3x w tygodniu naturalny sok z marchwi sobie robie Nie jadam owocow i przewaznie warzyw (jadam groszek i buraki najczesciej) bo po prostu nie lubie :/ Mowisz, ze bialko dobre? To musialbym kupic shaker, moze [...]

to co wypisałeś jest ok warto by zadbać o jakieś witaminki lub/i izotonik. np Vita-min plus z olimpu (10-15zł)i np.Ionto Drink Vitamin z Vitalmaxa - tanie i dobre. Na coś przed meczem to możesz kupic sobie Life energgy z Treca, ale tego proponuje większe dawki niż jest zalecane na etykiecie pozdr.

[...] opinie , ale wypilem tego moze z 14 dni nie wiecej wiecej niz 0,7 puchy stoi ( po prostu mialem juz odruch wymiotny na widok shakera - tylke tych supli ) stawy nie daly o sobie znac ani razu dodam ze waze ok 100 kg teraz 96 i z bieganiem kilkunastu km nie ma zadnego problemu , nie codziennie moglem tez jesc oslonki i żadnych sajdow nigdy nie [...]

xabi widze ze na sile uparles sie zeby kupic sobie jakies odzywki :/ tez tak kiedys miałem i bardzoe tego zaluje wszystkich tych bezmyslnie wydanych pieniedzy tak jak pisza wszyscy bez diety nie ma co liczyc na zadne odzywki:( tez nie stosowalem zadnych diet itd a szamalem bialko bo myslalem ze urosne ale to juz przeszlosc szczerze gdyby nie sfd [...]

Słuchajcie dzisiaj zacząłem cykl z Hp+Cp. Mam pewien problem a mianowicie dieta...Chodzi o to że nie jestem w stanie utrzymać diety,życie w biegu studia praca. Jak mogę sobie z tym poradzić ? Mam białko ale chyba wypadałoby kupić gainera nie ?Wiem że nie da się zastąpić diety ale doradźcie coś. Będę próbował jest co 3 godziny posiłek, ale jak i [...]

[...] . Dieta scisla. Nawet jak w szkole jestem to na przerwie ide do domu (mam blisko) zeby zjesc posilek, wiec git. Aha, robie tez cardio (trenuje boks m.in.) co drugi dzien, wiec potrzebuje tyle kalorii. Dzieki za pomoc :) Aha, i jeszcze jedno. Powinienem kupic te oba produkty? Napisz tylko to, to sobie gdzies poczytam o dawkowaniu i bedzie spoko

To może kupić sobie Gain bolic i do tego jakas kreatyne?? Co o tym sadzicie??

[...] cwiczyc umysł silną wole, jednym słowem zmienic przyzwyczajenia w sytuacjach kiedy łapie cie agresja,nie wiem w jakich sie ona u ciebie objawia i co robisz w takich przypadkach... jest jeszcze zawsze sposób medyczny mozęsz poprostu kupic sobie tabletki o nazwie CALMS są bez recepty bierzesz podajże dwa razy dziennie znam takich co im pomogły

dextro sobie odpusc, co do ilosci bialka 2g/kg to w wiekszosci przypadków ilosc "standardowa" dla trenujacych beta alanine mozesz kupic osobno np. od SFD, Activlaba, XXl nutrition czy innych, lub np. w gotowym mixie z kreta od Activlab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html