co sobie kupic

Tydzień 1. (zaczynam sobie liczyć od niedzieli, bo tak mi wygodniej "rozliczać" tydzień ;-) ) Niedziela 14/05/17 SEN: 9h – jakby odsypiam RUCH: średnio, trochę siedziane LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte PŁYNY: woda, yerba DIETA (Trochę kiepsko rozłożone posiłki/kalorie.) Być może jednak ta woda z cytryną i ocet [...]

Tak swoją drogą coś specjalnego zakłada się na głowę, co chroni przed wiatrem? Bo kask jakiś tam bontragera mam, ale ostatnio jak trochę wiało to mnie przewiało na maxa. Jak sobie z tym radzić? Z czasem strój jakiś kupię, póki co śmigam sobie w jakimś takim termoaktywnym i z ciepłotą ciała nie było problemu, za to z głową / uszami , jeszcze jak [...]

[...] zbiorach znajdziemy puchary, pamiątkowe medale, koszulki, proporczyki, okolicznościowe książki, piłki breloki, a nawet krawaty. Jak sam jednak przyznaje najbardziej ceni sobie kolekcję odznak. – Każda z nich jest inna choć są w wielu szczegółach do siebie podobne. Najstarsze zostały wydane w 1957 roku, gdy Raków istniał już 36 lat i [...]

[...] bo nie mieli wina (od następnej imprezy z własną butelką przychodzę) i nie tknęłam ich żarcia, bo albo niezdrowe (chipsy) albo nabiał w sałatkach warzywnych. Wzielam sobie na wynos z domu 3 jajka i zjadlam je po kryjomu zgodnie z planem miski z wczoraj. Na wszelki wypadek wzielam sobie rowniez kaszkę kukurydzianą i jabłko od razu [...]

REKAWICZKI TRENINGOWE - kto stosuje i jakie kupić? Narobiłam sobie odcisków na dłoniach - czekałam, mając nadzieję że się skóra w tych miejscach utwardzi i samo przejdzie. Nie przeszło - a jeszcze wczoraj sztangi przez to nie utrzymałam.. Co myślicie? Pomogą czy to bajer??

I juz mi sie w sumie odechcialo tych opasek :-D Lepiej sobie kupie bezprzewodowe sluchawki 8-) Też chciałem kiedyś bezprzewodowe niestety jakość jest ch**owa w mniejszej cenie można fajne klasyczne kupić no chyba że zalezy tlyko na basie a inne intrumenty dla was nie istnieją :P Mialam juz (tanie i douszne) bezprzewodowe i byly super wygodne - [...]

[...] chyba by sie na nas obrazily na wieki gdybym ich chciala szczotkowac %-) My mamy Dysona big ball - chyba jakas wersje dla posiadaczy zwierzat. Drogi, ale swietnie radzi sobie z duza iloscią futra. Nowe mieszkanie bedzie jednak kompletnie bez wykladziny (w starym - tylko kuchnia i lazienki jej nie mialy). Nie wiem co gorsze. Mąż chce kupic [...]

[...] rana na czczo cardio ale tym razem już tylko 40min :P Mimo tego że mogłem chwilę dłużej pospać to i tak lipa bo obudziłem się przed budzikiem... no ale trudno, przynajmniej sobie auto zatankowałem jak jechałem do pracy xD hehe więc czasu nie zmarnowałem xD haha Po pracy około 15 trening PUSH :) Szczerze to myślałem że jak węgli wpadło więcej to [...]

[...] jak już mam swojego małego Skarba, to jednak priorytet na najbliższą przyszłość. Z bardziej przyziemnych hobby poza sportem , ktory u mnie zdominował życie, kiedyś lubiłem sobie powędkować :-) ale to jak byłem mały i mnie wujek nauczył , ma działkę nad sporym jeziorem i sporo potrzebnego sprzętu. Ostatnio okazało się, że obok mnie otworzyli [...]

[...] z dorsza do ryby po grecku, po czym (nie przyznala sie po ilu dniach) je zamrozila. Po odmrozeniu tyba smierdziala- jak dla mnie, bo inni uznali mnie za wariatke. Ja tam sobie zrobilam oddzielnie, z mrozonej :P A jeszcze co do sushi to m.in. dlatego mnie nie ciagnie, ze nie wiadomo skad oni maja tam ryby i jak z jakoscia, swiezoscia itd. [...]

[...] The Edge - muszę tylko sama kupić paski. Mogę wydać tą kasę. Pytanie czy to ma sens? Pobiegnę swoje 6-7km w tempie i tętnie, które według Garmina jest progowe i na końcu sobie zmierzę. Jak będzie mniej niz 4 będę wiedzieć,ze mam LT wyżej i następnym razem spróbuję pocisnąć bardziej, znowu zmierzę. Ma to sens? Wtedy 25 pasków spokojnie [...]

[...] na wqrwie, ze dziekuje i się rozłączyłam. Poszłam robić ciasteczka owsiane. Wraca Młody i tekści od wejścia "Mamo, tak po ludzku jest mi przykro!" - wyszło że mój As ma uczucia:) Ciasteczka owsiane w wersji low fat i low sugar wyszły takie sobie... Ot - wieczór z życia starej kobiety przed @ w czasie pandemii, podczas deszczu i w październiku...

[...] jogurty no i nie zapominajmy, że przy wysokich weglach część biała nabija sie sama w końcu ryż/makraon/płatki/kasze trochę tego białka mają bziu dzięki, ale chyba nie przeczytałaś ze zrozumieniem }:-( pytałam co zamiast nabiału i mięsa ;-) i żeby nie było tłusto ;-) ale już uzyskałam odpowiedzi i zastosowałam sobie w diecie eliminacyjnej :-P

[...] trochę tego białka mają bziu dzięki, ale chyba nie przeczytałaś ze zrozumieniem }:-( pytałam co zamiast nabiału i mięsa ;-) i żeby nie było tłusto ;-) ale już uzyskałam odpowiedzi i zastosowałam sobie w diecie eliminacyjnej :-P ja pisałam do patik, tylko żeby była wiadomo o czym pisze to zacytowała z Twojej odpowiedzi ;-)

[...] ze mi nie potrzebna....I że z czasem ten brzuch będzie wyglądał lepiej, i że jak już to lepiej diety pilnować... Wiem jak kupić, ale czy chcę? Jeszcze nie wyrobiłam sobie opinii... 11.08.2022 DT Doły zrobione. Bez sukcesów, ale i bez porażek. 13.08.2022 DT Powrót z Bydgoszczy (korki w obie strony, Bydgoszcz zaskoczyła na olbrzymi plus). [...]

[...] tak, jak ich dusze żyjące w tyranii" Thomas Jefferson "Już wkrótce uprawianie marchewki w ogródku może stać się przestępstwem podobnym do uprawy marihuany Wyobraź sobie świat, w którym uprawa warzyw, owoców i ziół w przydomowym ogródku bez specjalnego zezwolenia jest nielegalna. Czasy, w których witaminy i minerały możesz kupić tylko w [...]

[...] Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić nadzieję, że będę mogła się napić, czy na zawsze out. Oczywiście kakao bez cukru takie zupełnie naturalne. 9) Skoro olejki zapachowe out to perfumy też? 10) Jak [...]

[...] Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić nadzieję, że będę mogła się napić, czy na zawsze out. Oczywiście kakao bez cukru takie zupełnie naturalne. 9) Skoro olejki zapachowe out to perfumy też? 10) Jak [...]

ej goscie mam takie pytanie co mam zrobic zeby szybko uzysac za***ista zeźbe na klatce i na brzuchu - wogule od pasa w gore bez zadnych sterydow odzywek czy innych srodkow wspomagajacych rozrost??? - PO PROSTU ĆWICZ NA RZEŹBĘ MNIEJSZY CIĘŻAR I WIĘCEJ POWT. MINIMUM 15 W SERII WIĘCEJ NA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jesli teraz podnosze 3x50 [...]

[...] stych co wyglądają jak mąka i jak paluszki a zaczołem jeść co napisałem trenować 3 razy w tygodniu i 14 kilo poszło no ale od poniedziałku zaczynam walić jeszcze brzuch no i popracuje nad dopracowaniem diety no mam zamiar kupić sobie oliwe z oliweg i Omega-3 dziękuje za pomoc jak zrobie posta i sprawdzisz mi go to masz soga jak nic w podzięce