cholera

Jem te płatki na śniadanie i jestem głodny jak cholera, w zasadzie już po 1,5-2h :) Dodaje do nich również migdały, rodzynki, czasem miodu oraz mieszam z kukurydzianymi. Całość w mleku 2%. Gęste, że łyżka prawie stoi w miejscu! Ale głodny jestem dalej. Talerz jest bardzo duży :) i pełny po brzegi. Co mogę dorzucić, żeby się dosycić? Po 3-4h jadam [...]

Czesc, Cholera nie wiem czy dobry dział bo temat jest troszku dziwny. Czy mogę się łudzić że bede miał możliwość wystartowania na zawodach kultyrystycznych z hmmm... tzw. kurzą klatką piersiową. Dla niewiedzących wyjaśniam że jest to wypukłe skrzywienie klatki. Po obrośnieciu mieśniami mam klatkę troszku nieproporcjonalną i wydaje się że mam mega [...]

[...] nie brał nigdy żadnych saa, dieta redukcyjna, 25lat (albo 26), staż treningowy 3-4 lata, najdłuższa przerwa to chyba 1tydz. Za sobą jakieś 3 cykle na stackach kreatynowych-cholera wie jakich. Trochę mu sie tłuszczu zebrało aczkolwiek typ dzięki diecie dosyć znacznie się odtłuścił. Chce pojechać na t3, a jako antykatabolik chce jechać mete [...]

Witam. W tę środę musiałem zrobić kilka/kilkanaście serii przysiadów i martwego ciągu (typowo 3-bojowych) z dużymi (jak dla mnie) ciężarami. Jestem obolały jak cholera, bo nigdy wcześniej nie wykonywałem ich taką techniką i z takim ciężarem. Problem w tym, że w sobotę wypada mi trening grzbietu. Co mi radzicie: odpuścić go sobie, czy zrobić może [...]

[...] mówić gdzie) bardzo źle się goi. Powoli puszczają szwy samorozpuszczalne (właściwie to już puściły, mógłbym je oderwać). Nie wiem co mam robić?! ***** pomóżcie bo mnie już cholera bierze W pewnym momencie przestałem wymieniać opatrunki (kazano po 3 dniach ale wymieniałem dłużej), kazano czekać 7 dni do uprawiania sportu, zaczekałem 10 dni. [...]

Poszperałem po forum i po leksykonie , pisze ten temat bo zalałem się jak cholera , doświadczenia coś tam mam dietę kiedyś sobie ułożę od ostatnich dwóch miesięcy nawalam splity w dni wolne robię aeroby biegi jazdy na rowerze , moje pytanie jest takie czy te FBW jest naprawdę tak działające na redukcje ? Czy lepiej robić kompleksy jakieś treningi [...]

Normalnie jak nie dotykam obojczyków to mnie nie bolą, mogę normalnie się poruszać ale jak ich dotknę to kłują mnie jak cholera, tak jakby były potłuczone, jak przestaję je dotykać to znowu mnie nie bolą. Od razu piszę że nikt mnie nie bił a już na pewno nie po obojczykach. Inna dolegliwość to niewielkie, wręcz nikłe bóle barków które czasem [...]

[...] testa propinatu? podobno nowość gość twierdzi, że na topie wśród strongmenów a tak naprawdę wykonanie do bani - etykiety się odklejają poza tym są nierówno przyklejone, płynu jest nierówno co widać na zdjęciu nawet olej w każdym flaku jest innego koloru cholera wie co w środku - jak na propa to płyn jest gęsty bił ktoś kiedyś cosik takiego??

[...] aż zacząłem ćwiczyć i nie tylko np. nie mogę wyciskać sztangi za głowy (ćwiczenie na bary) ponieważ raz tak zrobiłem i mi wypadł (sam go sobie wstawiam choć boli czasem jak cholera kucam i się podnoszę powoli trochę pochylony do przodu i wskakuje) ponieważ się przesuwa do tyłu podobnie jest z pływaniem, nie mogę pływać kraulem ponieważ też [...]

Hejka,mam problemy ze wzrostem...źle się z nim czuję. Mam 16 lat (urodziny w styczniu) i mierzę 170 cm,ostatnio byłem u lekarza i według tabeli powinienem urosnać 180 cm,a potem po badaniach kostnych wyszło,że max 1-2 cm...podobno nadgarstek nie jest do końca zrośnięty (jezeli ktoś sięna tym zna,to mogę wysłać zdjęcie,mam dobry aparat). [...]

[...] boli ;P na poczatku myslalem ze to zakwas itp.. jak stane prosto i napne cycki to guzek widac kolo sutka po prawej stronie i torche na dole // ale obejmuje i tak sutka ;p cholera boje sie co to moze byc... mam nadzieje ze to nic z nowotworem,zaburzeniami jakiegos estrogenu itp.... dodam ze mam 2lat wiec chyba za pozno na mlodzencze szalenstwa [...]

[...] wszedzie wywalone zielone zyły na ciele,i bardzo szybko puchne pompuje sie na treningu i zle sie czuje wtedy ,zawsze po treningu nie moge spac cala noc i jestem bardzo(,a jaka wy macie temperature?)pobudzony i nerwowy,plone,musze brac dziennie po 3 lodowate prysznice,co to moze byc ,lekarz mowi ze taka moja natura,cholera do dibla z taka natura.

[...] na cyklu enan 250mg e4d. Masa fajnie poszła w górę jednak teraz muszę rozpocząć rzeźbę. Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pare pytań. 1. Stężenie propa skacze jak cholera. Czy warto bić go ed? Wiem że dużo klucia ale każdy gram mięsa się liczy. Nie mam problemu z zastrzykami. 2. Jeśli tak to wbijać go w uda barki i dupe czy bez [...]

[...] co zawiera 30 g bialka :) podwieczorek : serek wiejski 200 g + ryz 100 g kolacja tun w sosie wlasnym oprocz tego pije tesh litr soku masa:75 kg wzrost 190 P.S jestem chudy jak cholera:) chce przytyc do czewrca 5 kg da z taka dietka? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Mam straszliwy ból w piszczelach! Nie idzie nigdzie dalej pójść bez przerw na odpoczynek, piecze jak cholera! Czytałem, że niektórzy tak mają na koksie, że to przez retencje wody... ale kurna przecież EPI nie powoduje retencji, więc o co biega? Mam iść do lekarza? To przez EPI czy nie? Przejdzie po cyklu? No i po za tym bolą mnie łydki, cały czas [...]

[...] sie zaczyna. Oddzywa sie bol od wewnetrznej strony prawej reki (mowie o rece polozonej otwarta dlonia na stol, od strony kciuka). Dokladnie jest to krawedz od lewej strony, zaczynajaca sie od nadgarstka i z coraz mniejszym bolem dochodzaca do zgiecia z ramieniem). Bardzo mi to przeszkasza! Nie moge cwiczyc bicepsa bo boli jak cholera. Co robic?

[...] (300-400 pozytywów), ale jak wiadomo... z tym bywa różnie. Tabsy wyglądają, jakby powstały z połączenia 10 tabsów mety w jedno. Białe tabletki, wewnątrz śmierdzi jak cholera. Tabletek jest równo 60. Czyli bez wałków. Nigdzie nie widzę żadnej daty przydatności... Jest kod kreskowy i to wszystko, absolutnie wszystko po Angielsku. Tak się [...]

70kg, meeega ekto. Dietka oczywiscie masowa. Ciagle mi cholera wychodzi za duzo bialka. To co ja mam zrobic... jesc mniej cyca? Pewnie napiszecie, ze skoro za duzo bialka to czemu WPC na noc? A dlatego, ze na noc (jak wszyscy dobrze wiemy :P) powinno sie jesc bialko. Nie wiem co z tym nieszczesnym bialkiem zrobic :/ I tak w ogole to co byscie [...]

Witam od pewnego czasu już dużo wcześniej w sumie boli mnie prawy nadgarstek. Przy zginaniu go w dół da sie wyczuć małą kulke dość twardą jak w to nacisne boli jak cholera myśle że to jest moim źródłem bólów. Miałem iść z tym wcześniej do lekarza ale wyjechałem na mazury 1,5tyg nic tam nie robiłem (regeneracja) i nie bolał mnie było ok. 2 dni temu [...]

[...] zrobić przysłowiowego bica, i jak coś nie piźnie... Boli mnie tak samo, po prawej stronie. Miałem w planach cisnąć masę jeszcze tydzień i już schodzić z kaloriami. Boli jak cholera, nawet przy przysiadach (jak wejde pod sztange jak powerlifter to nie boli, bo obciążam wtedy dolny odcinek). Co robić? Odpuścić na dwa tygodnie siłke i schodzić z [...]