Puma mysli intensywnie. W miedzyczasie 2 osoby sie mnie o to pytaly. Wiec, konsultowalem sie kiedys z pewnym znanym nam Kanadyjczykiem. Jest to rzecz oczywista, wiadoma - i zadna sensacja . Sprawa zrobila sie glosna publicznie odkad Poliquin ze swoimi terapiami hormonalnymi wyszedl. Ja to znajde, bo mnie samego ta dziura w glowie irytuje. Powiem [...]
O cholera jest ktoś kto ma ten sam problem, przed wakacjami mialem równą 100 przy wzroscie 180 i 80 kg. robilem 3xfbw(nogi głownie cwiczylem unoszenia lezac na brzuchu, 2razy dziennie rowerek na wysokich przełożeniach tzn 2na6 i do tego godz pilki noznej. schudlem 4 kg stracilem w lydce:z 42do 39 udo:60na57, biodra:100na 96. juz nie ebde pisal ile [...]
[...] ten bolesny punkt.. Tzn. spróbuj wbić się w prostownik od boku ,kiedy poczujesz zwiększający się ból pod palcem ,dojdź do granicy bolesności (czyli do momentu gdzie boli jak cholera ale da się wytrzymać xD) i wykonuj powolne ruchy okrężne w tym punkcie bez zmieniania głębokości (tempo to dokładnie 1-2 hz).. Ból powinien ulec zmianie =) (z [...]
[...] jak apokalipsa mówi i zobaczymy jak to będzie dalej. Ogólnie jestem już po pierwszym treningu i powiem szczerze że tylko nogi mnie bolą i mam pozrywaną skórę u nóg boli jak cholera ponoć to tylko na początku tak jest ale ogólnie to nie przeszkadza w siłowni. Jutro będę robił barki w piątek taekwondo a w niedzielę trening nóg mnie czeka. Więc w [...]
[...] tego kleju o nazwie SPIDER TACK i byłem przekonany o jego skuteczności. http://www.youtube.com/watch?v=iP-g32F0VrY Po wyjściu na scenę okazało się, że faktycznie trzyma jak cholera! Udało się zaliczyć 3 przerzuty. Tempo nie powala, ale starałem się nie zrobić błędu, źle złapać bądź nie daj Bóg zerwać biceps. Zapas miałem jeszcze na 1-2 [...]
o cholera - przespałem się trochę i nie odświezyłem, a widze, że już odpowiedział ktoś za mnie (miałem właczona strone) sory więc swoją drogą - prawie 24h mieć włączonego posta i nie odświeżyc to też przegięcie Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-25 22:25:48
nie brałem cerebro ale dla mnie to dziwny suplement z tego względu ze producent podaje ze zwiększa koncentracje a także ułatwia zapadanie w głęboki sen. No i wezme to przed nauką i cholera wie cze zwiększy sie koncentracja czy sie obudze dopiero na wiosne hehe
ja slyszalem ze ma byc finaplix underowo robiony z tych kitow u nas srzedawany we flakonach. ponoc klepie jak cholera bo juz robia tylko pewnie trzeba z wlasna butelka przychodzic
klata OK biceps OK -ale bym dał zamiast 2 cwiczenia uginanie ramion w oparciu o kolano plecy-3 cwiczenie co to ma byc??albo nie znam tego albo cholera wie? i jeszcze bym dodał 1 ćwiczenie zeby na plecy 4 cwiczenia byly w atlasie cwiczen poszukaj takie co by ci odpowiadało triceps- na triceps tylko 2 cwiczenia daj Francuskie lezac i pompki w [...]
Cholera ale inaczej nie mogę rozłożyć planu bo jedynym sposobem była by rezygnacja z czegoś a tego nie chcę :( Nie możecie sami mi planu wykminić skoro jest za dużo? Muszę być raz na treningu (wt lub piątek) i na meczu niedziela MT pon,śr,sob siłka-? 2x w tyg I jeszcze czy ten plan 5x5 jest ok pod MT? TRENING A: Power clean Przysiad tylni Sumo [...]
[...] do dobrego funkcjonowaania organizmu i pamietaj ze od jedzenia wszystko sie zaczyna , potem dasz aktywnosc i sam zobaczysz jak już w pierwszych tygodnaich zacznie się wszystko zmieniac na plus wiec idz po to bo zdrowe jedzenie i aktywnosc to najlepsze co mozemy sobie zafundowac . warto jak cholera tym bardziej że masz cale zycie przed sobą :)
podobnie jest u mnie, MARBO znacznie lepiej dopracowane, estetyka, jakość i w ogóle, ale brak tej blokady może szybko się dać we znaki :( i kurna cholera go wie.... znów MASIV gdzieś na forum widziałem jak ktoś pisał, że nie jest zbytnio zadowolony, ale dlaczego, hmmmm nie wiem :(
[...] Delicious to już moje flagowe białka. Niczego innego nie zjem. Olimp CarboNox - tylko po treningu; Stosowałem tylko w początkowej fazie redukcji. Smak ananasowy. Słodkie jak cholera. Zdecydowanie wolę produkt od UNS o smaku kiwi lub jabłka. King Leonidas - główny spalacz tłuszczu; Wujek Leon zrobił to, czego od niego oczekiwałem. Działał bardzo [...]
[...] sie juz zaplaci to mozesz se isc i siedziec tam nawet caly dzien i noc w tygodniu bez limitu wiec moge chodzic na silownie codziennie w sobote i niedziele tez mam checi jak cholera ale jaka godzina by najlepiej pasowala na silownie? no i po silowni tez mam zjesc obfity posilek? czy moze tylko produkt tam gdzie jest samo bialko no bo gdzies [...]
[...] różne szkoły, mnie pasuje taki sposób przy czym ta założona ilość musi się zgadzać. Odnośnie węgli możesz również dać wafle ryżowe (chociaż teraz to i wafle jaglane i amarantusowe i cholera wie z czego jeszcze widuję w sklepach %-) ) będąc poza domem, nie koniecznie musi być to chleb. A i porcja czy dwie owoców nie zaszkodzą, a wręcz mogą pomóc