cholera

Na gymsharki się czaję już od dłuższego czasu, ale coś mi z nimi nie po drodze, drogie cholera są i jeszcze przesyłka do Polski...

Cholera tam wie, niby izolat + hydrolizat.Jak dają to biorę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0301ce7aafa4992bca5bdb4beac26ad.jpg

[...] było zmieniane co 2 tyg na pluton AD3.Ja trafiłem akurat na najcieplejszą zimę od ponad 80 lat w nocy ok -20 dzień +10 od marca się zdarzyły temp. powyżej +25 , a sucho jak cholera. To pająk wielbłądzi teoretycznie nie jadowity ale przy ugryzieniu wpuszcza jakieś znieczulenie i potrafi Ci kawałek mięcha na nieświadomie zeżreć i jakieś bakterie [...]

[...] że tylko tym razem było tak płytko w siadzie Do takiego "kąta" to z 30-40kg można śmiało dodać lub więcej W MC technika kurcze delikatnie mówiąc kuleje. Kot jak cholera. Mam nadzieję, że do końca testu nie złapiesz żadnej kontuzji. Czego życzę przy takiej technice (moja też nie jes idealna ale myślę cały czas o plecach). Pozdrawiam. [...]

[...] Dzisiaj dzień bez treningu. W ramach ruchu 5 godzin koszenia trawy kosiarką, która już dawno powinna odpoczywać na złomowisku \-). Jestem pogryziona przez komary, muchy i cholera wie co jeszcze. Suplementacja Heppalife – Koktajl na dobranoc TermalStack Extreme – zapomniałam L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Zmieniony przez - [...]

Cholera, to razem będzie 24 dni treningowe pod rząd by jakoś wyglądać na ustawce...%-)

[...] ślimak%-) Nienawidzę tego treningu całym sercem, męczył mnie psychicznie, ale chyba był efektywny, przynajmniej dla mnie. ;-D W każdym razie wytrwałości i mocy! #-P EDIT; cholera, nawet dłużej, 2x10 serii = 20 min przerwy, seria trwała mniej więcej 1 minutę (na początku szybko, potem coraz dłużej, więc ok. 30 min*. *30 minut przysiadywania [...]

[...] używam aktualnie. 2 miesiące temu - "Dzisiaj" - Wyciskanie na klatę: 20 - 45, 50 (zależy od dnia) - Wyciskanie na barki (hantelki): 8-10 kg - 17-20kg - Nogi na suwnicy: 120 - aktualnie nie coś koło 200. - Biceps - uginanie ramion: 10kg - teraz około 30kg Tak ogólnie pisze... wiem że wstyd jak cholera ale będzie lepiej Pozdrawia!

Cholera... Gdzie mój nervosol? \-)

[...] jak plakal o to ze na olimpi nie wpuscili omy na backstage, nie mial kto go pocieszyc i zmotywowac, i na scenie stal nie za dobrze... biedny szkoda ze sie nie poplakal, chociaz cholera wie, jak dla mnie on zawsze wygladal na ciemniaka i widze ze nie tylko ja to zauwazylem... taki 2gi dillet Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-30 22:09:47

Jeżeli uważasz, że powinienem dostać bana za odwodzenie wszystkich którzy kiedyś na to trafią od tej diety, to pozdro. Powyżej konkretnie opisałem sytuację, zwłaszcza z własną.. Powiedzmy autokrytyką. Bana, za poszerzenie wiedzy i zyskanie rozumu? Cholera, lepiej teraz, niż się wykończysz, dziwne jest to co piszesz. Poza tym, redukcja nie została [...]

[...] ________________________________________________________________ Po wczorajszym treningu wyszly juz zakwasy, sa na klacie, bicepsie, lydkach, brzuchu i przedramionach Utrudniaja mi dzien jak cholera Ale lubie to Posilki dzis wmuszam z bolem... Teraz wypije gainera, a pozniej ryz z tuna, choc jakos dzis tak wszystko na sile musze pchac :/

a teraz nie ciekawa wiadomosc... wczoraj wieczorem zlamalem palec od lewej reki palec jest w gipsie, jest ****owo treningi zawieszone, cykl przerwany jednym slowem: CHOJ!!!!!!!! przykro mi jak cholera ale co zrobie jest do dupy pomierze sie zaraz jakos to wrzuce taki mini podsumowanie tego co zrobilem przez te 3 tygodnie cyklu ehh

WTOREK 05.05 Pobudka po 6, vaccum śniadanie i do pracy. Tutaj nuda jak cholera, ale ciul jak będą płacić 100% mogę siedzieć :D w pracy wpadają dwa posiłki, potem 3.5h w gabinecie, powrót do domu, ogar na jutro i kima bo jutro trzeba z rana wstać na cardio potem praca, trening i gabinet i tak do piątku, sobota też już zajęta więc niespodziewanie [...]

[...] i odkladanie hantli na stojak stojac na jednej nodze nie jest latwe. Dobry trening, trzy porzadne cwiczenia mocno technicznie. Ostatnia s. laczona na dobicie - mialy byc 3 serie ale po 2-ch uznalem ze juz wystarczy. Z noga wciaz slabo - zeszlo jakies 30-40% opuchlizny. Jak na niej staje boli jak cholera, bez kul chodzenie byloby niemozliwe.

osz cholera ale bym jadł :D noi troszeczkę spóxnione gratulacje :-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-26 18:02:25

Po trzynastym poziomie? }:-( Nic już nie chce rosnąć cholera jasna %-)

[...] / 20 5s ( 53 ) H = 30max / 25 5s ( 55 ) A7= 30max / 20 5s ( 50 ) M1= 8/8/30 ( 46 ) L = 8/8/18max / 15 5s ( 49 ) K2= 8/7/7 ( 22 ) krzesło,nogi razem, podpórka 18 cm F = 15/15/15/15/15 ( 75 ) Dzisiaj wykonałem trening tak jak trzeba. Dzięki temu wpadło kilka minut odpoczynku więc i trening był kapkę lżejszy ale bez szału. Dalej tyra jak cholera.

[...] Jestem jakiś niezdecydowany. Ciężar = siła + masa. Beż Ciężaru = wytrzymałość + siła + masa. Ciężar = kombinowanie z plecakiem zapinanym na klatce i brzuchu, a takiego nie mam, jakieś baniaki z wodą plus kombinowanie z ilością powtórzeń, dobranie pod te +10 kg. Bez ciężaru to tylko tabelka z drugiego tomu i ogień. I cholera wie co wybrać :))

Cholera jasna... Jak tu się nie zdenerwować... Miał być duży krok i mały przełom w karierze Mariusza a jest dupa blada. Może McCall wrócił to swoich starych nawyków i za dużo śmigał po stokach:)) Ciekawe czy Garven jest w ogóle w treningu?! Widziałem Jasona Gaverna w walce z Banksem i to było coś okropnego... Oby jak najmniej takich walki. Myślę, [...]