Teraz robie dwa razy w tygodniu klatke i staram sie typowy trening na mase na nia wykonywac... Na nogi tez juz poswiecam mniej czasu... Ale i tak klata jest oporna jak cholera
No zamierzam. Dzisiaj na przykład wszystko udało mi się zrobić, poza podciągnięciami na koniec, zamiast 4x8 wyszło 1x6 ;D Trochę poleciałem w planach bo podciąganie się ciężkie jak cholera jest... EDIT: Zamieniam dniami biceps i triceps... Zmieniony przez - kaczyziom5 w dniu 2010-11-10 22:24:34
Ray miales jakis obrzek, widoczny?U mnie sprawa wyglada tak ze w sumie jestem sprawny moge robic wszystko, nie ma zadnych obrzekow, wykonuje caly zakres ruchu kolanem, ale od czasu do czasu atakuje mnie bol, mysle ze to jakies nadwyrezenie. W poniedzialek ide w koncu na przeswietlenie, ale watpie by ono cos wykazalo. Jak sobie radzic z takimi [...]
Cholera a doradzano mi ghrp2 jakis czas temu w innym temacie. No trudno. To zrezygnuje. Szkoda psuć prolaktyne i dupę dziurawić 3 razy dziennie. Czy metka iniekcyjna ma mniejsze skutki uboczne? Szukam coś do teścia ale wszystko straszy skutkami ubocznymi. NPP boję się dd. Bold mi ciśnienie wywala. Ogólnie trzymam się zasadzie że iniekcja mniej [...]
[...] może być inaczej DOKŁADNIE !! LICZBY I SŁOWA !!! Pamiętam co pisaliście o Lesnarze ,że to Frak show !! A co wyszło ? Mega siła , dobry parter , dobra stójka , szybki jak cholera , szczena z "adamentium" , mega kondycja przy 120kg !!!!! Wg. tego co pisaliście to gość powinien być na poziomie Tanka Abbota :) Oveerem to tylko [...]
[...] znajomych, nawet z dziećmi zaglądają, klimat rodzinny, fajnie, czysto, sympatyczni i czyści ludzie, a takie coś wyjedzie tu z tekstami o niskiej higienie, piwnicy i cholera wie co jeszcze. No normalnie żenada jak można tak złośliwie coś pisać publicznie i uprawiać tzw. czarny marketing. I jeszcze coś: nie pojmuję dlaczego siłownia w YMCE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie dam potem, bo idę biegać po szkole (cholera, zaczyna się robić ciepło i grzech siedzieć w domu :D) Zależy mi na schudnięciu, chcę najlepiej to zrobić do wakacji, bo mówisz, że wcześnie, i gdy będę 20letnim grubasem, z grubymi udami to dopiero będzie można zacząć dietę.
kretę biorę Horse-15-20 min przed.mrowi jak cholera także lecę na trening po wypijam białko plus banan zastanawiałem się z tych wszystkich tylko nad opcją 5 g przed treningiem a po szejk z 5 gr krety plus gainer i banan na dopchnięcie:)
Ogólnie to przecież już po samym wyglądzie strony promującej widać, że jest to kompletny syf. Osobiście nawet bym tego nie łykał, bo cholera wie co tam siedzi, masz w ogóle konkretny skład i dawkę podaną - tak z ciekawości?
[...] a TO JEST POTRZEBNE UWAZAM GRUBASOM NA POCZATKU REDUKCJI BO MAJA MOTYWACJE I WIDZA EFEKTY , nie twierdze ze to jest zdrowe ale na poczatku motywacja jest potrzebna jak cholera , bo jak chlop siedzi i kreci i gowno z tego jest jeszcze nie moze sie porzadnie nazrec jak to robil cale zycie to jest to cienka linia do tego zeby rypnac tym [...]
Nie pamiętam co dokładnie brałem co to były za sterydy brałem to w wieku 16-17lat.To pamiętam były takie malutki białe tabletki gorzkie jak cholera.Wiem że takich tabletek o ile dobrze pamiętam wziąłem około 4-5.I wiem że to były jakieś sterydy bo mi własnie ortopeda mówił, ja je brałem na kolano miałem dośc silne zapalenie wysięg itp. Pewnie [...]
[...] o 14.30 wchodzę na trening a wychodzę (sauna, prysznic, trochę gadki) o 19, więc trzeci posiłek jem ok. 19.30.... To chyba nienajlepiej... Zapomniałbym: fenyloketonourii (cholera, jak to się pisze ;>) raczej nie mam - Colę (Light oczywiście) wlewam litrami, nic mi się po tym nie dzieje, aspartam też się czasami zdarza... Dzięki jeszcze raz [...]
[...] zapasów która opierała się na poddaniach? Wiem, że ten cały catch-wrestling (jak BJJ tylko inne poddania i starsza koncepcja) rzekomo znajduje korzenie w pankrationie - ale cholera wi Jeśli tak, to byłaby to unifikacja tego co było w przeszłości. A już ten "amerykański wrestling" to w ogóle nie wspominajmy o tej szopce. Mi akurat [...]
[...] woda u nas okropna, zele na glowie tak sobie (glupio to wyglada), depilacje i strzyzenie wlochow w miejscach innych niz glowa moze byc (te pod pachami jak sa dlugie wala jak cholera), czyste i cale skarpetki, porzadna bielizna, kosmetyczka jak kogos stac, zadbane rece, solarium ale nie za czesto i raczej w lecie, w miare niezla figura i zadbane [...]
[...] kolesia co sobie brwi wyrywa bo mu za wysoko rosna.Ja musze sie jednak przyznac ze planuje sobie niedlugo zabieg wybielania zebow piaskarka u dentysty (ktory Ty mi zreszta polecilas) bo mam zolte jak cholera od fajek,a zdrowe i biale zeby to kazdy powinien miec,bo to sie jednak rzuca w oczy. Pozdrawiam "Don`t push it !" Łowca sogów