10 cykl

[...] jak ty to liczyles ? przyjmijmy trening 3 razy w tyg - 40g + 4 dni NT - 20g 3x40=120 + 4x20=80 = 200g na tydzien !!! w opakowaniu jest 2KG,czyli przy takich dawkach na cykl na 10 tyg ...Jak juz,to zwieksz dawki,a nie zmniejszasz w NT bierz 2 porcje z rana i w godzinach ok treningowych...no chyba,ze chcesz oszczedzic i na 2 cykl [...]

[...] STERYDOWE:obecnie leci cyp e3d 300mg i npp150mg e3d 8. TRENING:push&pull 9. CEL CYKLU:redukcja jakość mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:oststni cykl 2 lata temu cypio tura 11. POZIOM BF%: nie wiem ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ [...]

znajomemu ulozyłem teraz taki cykl z miesznek dziennie 4caps ester bx 10 caps m3 bx 3g mono vitalmax facet ponad 100kg planuje ciezki cykl masowy dam znac jak było

[...] mam dać sobie 1200 kalorii z tłuszczy by uzyskać 3400, tak? Czy perwszy posiłek spożyć natychmiast po zakończeniu aerobów? Tyka - sam se maszeruj przy -15 stopniach O co chodzi z tym zapisem? Dni 23-44 zamienić ćwiczenia (te które były 10 x 3 stają się 3 x 10 i odwrotnie) i powtórzyć cały cykl od początku. Przepraszam za bycie tak upierdliwym

Inna sprawa, że niedawno robiłem cykl typowo siłowy, w którym trenowałem również wszystko co 7 dni. W ciągu 6 tygodni poprawiłem siłe na klacie o 10 kg i sporo w przysiadzie. Na klate i 4 gł. robiłem 10 serii (ale były to wszystko serie typowo siłowe z niskim zakresem powtórzeń i z dużym ciężarem).

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała---tendencje do tycia 2) wiek---19 3) waga/wzrost---188 4) staż treningowy---2 lata 5) cel cyklu---Redukcja tkaniki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon,HP,CM3,Mono 7) stosowane wcześniej spalacze---Thermo speed i scorch 8) suplement [...]

[...] co tydzień jeden, dotego można 15 mg metki dz. z zejściem na 2 tab. i 1 tabl. na pół. 10 dni po tym możesz Clomid 10 tab.I nie przesadzaj z koksami jak teraz zrobisz wielki cykl to co weźmiesz następnym razem 30 omek? a następnym 40? zastanów się i pogadaj z kimś kto brał, dobrze wygląda i wie o co chodzi. Być wielkim to nie znaczy tłustym i [...]

UWAGA!!! do wszystkich którzy zakupili bądź zakupią Storma Miarka dołączona w opakowaniu (płaska miarka) ma tylko 9g !! nie 10,5g wiec żeby miec pełna porcję trzeba sypac z delikatną górką Jakie zdiwienie mnie ogarnęło, gdy zważyłem pozostałość i waga wskazała 220g!!!!! Cykl trwał 37 dni to powinno pozostac 6 porcji tylko,czyli jakies 60g.

filka , 5 cykl ? co przez to rozumiesz ? Wendler dzieli program na 3 tygodniowe mikro , 4 tydzien deloud 40/50/60% ,lub 2x3tygodnie i protokół 7 tygodnia gdzie sprawdzasz maxy treningowe. zaleca zmiany programu co 2 cykle , z nastawieniem na inny priorytet aby uniknac stagnacji /-)_ czyli cykl 14 tygodni , x5 uuups 88-O poza tym do 531 zaleca [...]

1-10 enan 2x w tyg 1-10 deca 2x w tyg 6-10 wino e2d Możesz to dobrze rozpisać w takim razie? CHCĘ wziąć anapolon, to jest mój ostatni cykl. Nie planuję następnych.

tury za mało i cykl za krótko sama deka powinna polecieć MINIMUM 12 tyg a najlepiej 14-16 deka się rozkręca ok 6 tyg dopiero zakładając cykl 12 tyg gdzie ttest powinien iść min 2-3 tyg dłużej deka bys dawał max 9-10 tyg

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: M-drol wiecej niż pół roku 11. POZIOM BF%: około 10% [...]

mety juz niechce,teraz koncze odblok od konca cyklu minely 4-5 tyg pozniej 2 miesiace przerwy mo0ze 1,5 i daje nastepny cykl w cyklu bralem tylko 10 omek wiec to nie duzo teraz bedzie moj 3 cykl 1-deka 16xml/50mg i 10x prolo ,2-10x omka i boldka troche oraz 120 mety,jakie dawki proponujecie i czy ten winny jest git...

[...] pozycji koncowej z broda ponad drazkiem przez tyle czasu ile zdolasz. Nie przestawaj walczyc i minimalizuj predkosc opuszczania w dol. trening: liczbe serii podam w rozpisce cyklu; poniedzialek: "drazek z pomoca" serie po 5 powt i 2-3 minutami przerwy wtorek: bieganie: 7minut sroda: "niski drazek" serie po 15powt i 2 minutami [...]

[...] posiłki typu obiad -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5 miałem propki prolke wino metę 'ruskom' i t3 i epi, m-drol pierwszy cykl to 25 kg w niecałe półtora miesiąca niespodziewanie a ostani to propki 700/week 8. TRENING: ciągle urozamicany dużo arebów nie bd pisał bo android rozwalony 9. CEL [...]

[...] g. to dobra cena, tylko że jak sam napisałeś musisz wtedy dokupić jeszcze z 250 g. krety. ogólnie mono to mono...tu nie ma większych różnic, a w szczególności na pierwszy cykl kieruj się ceną. do tego dokup jakiś transporter (tauryna, dekstroza). pamiętaj o dobrej diecie, zdrowych tłuszczach itp. to po dobrym cyklu sporo Ci zostanie, a mało [...]

Trochę odświeżę temat. Wszystko wskazuje na to że oxa najprawdopodobniej będzie dobra. Bardziej niepokoi mnie rozłożenie cyklu w czasie. Mogę go zacząć dopiero od połowy/ maksymalnie końca lutego. Spokojnie mógłbym masę 14 tygodni pociągnąć ale skończyłbym w czerwcu. Kombinuję, ale trochę bym to zmienił. 1-10 enan 250mg/e4d 5-10 oxa 30mg/ed 11-16 [...]

Dobra badania po kolei: Na cyklu mniej wiecej w polowie (11/11/2016) Free T4 -- 10 (8 - 22) TSH -- 2.85 (0.35 - 4.94) Testosterone -- 115 (8 - 30) LH -- <0.1 (0.6 - 12.1) FSH -- <0.1 (0.9 - 11.9) Oestradiol -- 1098 (44 - 161) Progesterone -- 1.97 (0.32 - 0.64) Prolactin -- 544 (73 - 407) Po odbloku (11/04/2017) dodam ze bylem na [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Nie planowałem żadnego cyklu, obawa po poprzednim opisana w linku w 1 poście. Ale jeśli taka potrzeba by była a cykl dobrze rozpisany.... Już szukałem pomocy w innych źródłach i miałem już info, [...]