[...] nie pomaga w przyspieszeniu adaptacji(czyli...wzrostowi sily i masy) " oraz "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych [...]
Czyli mam rozumiec, ze to jedna wielka kupa xD ? Czy moze mam rozumiec to tak : Przykładowy cykl całoroczny wrzesień 2005 - czerwiec 2006 Cykl 1.: Ponowne przyzwyczajenie mięśni do wysiłku fizycznego(wprowadzający) Cykl 2.: Odrabianie wakacyjnych strat Cykl 3.: Wzrost masy mięśniowej Cykl 4.: Wzrost masy mięśniowej Cykl 5.: Strategiczne [...]
[...] nie zmienia faktu, ze saa na mnie nie dzialaja tak jak powinny to samo mial mocny walil przeciez po 60mg mety, 200mg antka itd rozmawialem z nim i mowil, ze szykuje sie na cykl gdzie pujdzie m.in. 1750mg enana/week i 700mg trena/week i tym cyklem chcial sprawdzic czy wkoncu go konkretnie porobi wiec to co ja bralem to jest male piwo Zmieniony [...]
[...] z imprezy tłumaczyła kłopotami żołądkowymi. Z dalszej rywalizacji zrezygnowała również jej rodaczka Vibeke Skofterud, która zajmowała 20. miejsce w klasyfikacji generalnej cyklu. W klasyfikacji generalnej Finka Virpi Kuitunen znajduje się przed Szwedką Charlotte Kallą. Dzieli je 39,7 s. Kowalczyk z trzeciego miejsca spadła na piąte, a do [...]
Ten trening będe wykonywał 2-3 tygodni..zostały niecałe 4 tygodnie do MP. 2 DZNI TR – 1 DZIEŃ PRZERWY - 2 DNI TR BRZUCH CO DZIEŃ AEROBY CO DZIEŃ Cykl na 2- 3 tyg. Dzień 1 Łydka m. klatki piersiowej 3 x 15 – rozpiętki na ławce dodatniej 4 x 10 – wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4 x 12 – [...]
[...] #według braków w diecie California Fitnes Whey Amino 205 caps - # 3 kaps gdzies pomiędzy posiłkami California Fitnes Glutamina 500g # zostaw na następny cykl BX Cell Pump 450g i 665g # zostaw na następny cykl Bx Carbo 4 kg #sprzedaj Bx Aero # zostaw na następny cykl Bx Crester # zostaw na następny cykl Vitalmax [...]
[...] aero które trwa 60min i trzeba je wykonywać w dużej ilości. A tak poważnie to i tak czeka mnie redukcja w lutym/marcu. Vajolet jeśli jeszcze raz zrobię kolejny "cykl" 5/3/1 to w martwym w 3 tygodniu podchodziłabym do stówki Najprawdopodobniej tak się stanie. Czy kalorii jem dużo ? aktualnie mam + 400kcal. oo muszę poszukać tej [...]
UPDATE: 1-10 Test E 1-10 Mast E 10-18 prop 10-16 tren ace W trakcie 0.5 cabaser e7d i na progesteron bym dozucil prolke. Ostaryna tez bedzie leciala przez caly cykl i pct. Odblok clom,nolva,hcg,ostaryna i cabaser Dobrze cykl rozlozony? :) Jakie dawki proponujecie? Zmieniony przez - Panbody w dniu 2017-02-21 11:29:28
Wiem ze deka+wino cykl z dupy, cykl bez jakiejkolwiek wiedzy po poradach kolezkow "znawcow" pewnie przez ten cykl teraz sa problemy. Hcg zaczalem 10 dni po ostatnim enanie. 17 listopad - Prolaktyna - 12,76 (norma 2,10- 17,70) Estradiol 81,76 (norma 11,60-41,20) 2 dni temu zbadałem progesteron wyszło w normie 1.0 w przedziale do 1.2 Warto teraz [...]
12-08-2013 r. DT cykl HST 10 rep - 80% Dzisiejszy trening - szybko bo w około 1,1h zrobiłem wszystko. Zrozumiałem bo ciężary nie były meczące. Żadnych przygód jak ostatnio tylko skupienie i zap*****laning;-) rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10/15 min MC - 110 x 10 x 2 - szybko i bezboleśnie [...]
09-12-2013 r. DT cykl HST 10 rep - 85% dostarczono 2958 kcal b: 222 g (30%) ww: 373 g (51%) tł: 63 g (19%) dieta w profilu rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10/15 min MC - 115 x 10 x 2 - optymalny ciężar, pilnowałem techniki. przy zachowaniu jako takiej formy nawet nie czuję jakichkolwiek [...]
[...] 300mg ew 1-4 mdrol 1122 5-10 epi 4-8 tab ed 11-16 p-plex (dawki juz nie pamietam) 11-16 arom-X 6tab ed 1-5 IGF 50mcg ed (6on 1off) 11-15 IGF 50mcg efekty sa takie ze ten cykl przeprowadzilem w wieku 25 lat i byl to moj najlepszy cykl w zyciu. Jesli chodzi o spalenie tluszczu to bylem na tym cyklu bardziej pociety niz przy cyklu z HGH i tren. [...]
Chcialem napisac wczesniej, ale mi SFD nie chodzilo. Tak wiec, dzis mialem konczyc cykl ale przedluze chyba o tydzien jeszcze i wyjdzie razem 6 tygodni. Dzis jest piaty tydzien i.. Sa zmiany, jestem bardzo zadowolony Polatalem troche po sklepach i kupilem 2 obcisle dosc koszulki no i nie najgorzej w nich wygladam.. Az sie chce dopakowac jeszcze [...]
Dzisiaj jest dzień 87 Dostałam okres, chyba cykl wrócił mi do normy po porodzie 8-) bo do tej pory miałam co 40 kilka dni, a teraz cykl miał 32 8-)dni i takie mniej więcej miałam przed ciążami. Będę robiła dokładniejsze wypiski w dzienniku. Więc tak założenia diety DNT 1700 kcal 120B 150WW 68T Leki, które mam przyjmować na stałe na migreny. [...]
Wcześniej pisałem też, że chciałbym ułożyć kolejne cykle FBW ale z innymi ćwiczeniami. Ale teraz doszedłem do wniosku, że może lepiej nie tykać ćwiczeń a szokować organizm tylko ilościami serii/powtórzeń? Czy może jednak lepiej w kolejnym cyklu zamiast hantelek na skosie (klatka) dać rozpiętki a zamiast wyciskania leżąc sztangi dać sztangielki? [...]
[...] analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Troche zajedzie reklama no ale ... Po pierwsze jak zapewne wielu z was , mialem przyjemnosc odbyc cykl z udzialem poprzednika tego produktu a mianowicie Nitro II , mimo naparwde bym powiedzial "niewybajerowanego" skladu , dzialal super, najmilej wspominam [...]