Tematy dla tagu: tygodni

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

  masti

  343

  18141

  0

  18 VII 17:19

  
• Nowe wyzwanie : Muscle Up z Danielem w 10 tygodni

  masti

  318

  22971

  0

  2 I 16:59

  
• Anavar solo 6 tygodni 40 mg dziennie

  Anonim

  1

  715

  0

  16 VI 13:42

  
• trening w domu kalistenika na 5 tygodni :D:D:D:D:D

  NocnyGD

  1

  2725

  0

  25 II 10:03

  
• Trening na 4-5 tygodni - Kalistenika

  NocnyGD

  1

  668

  0

  25 II 05:40

  
• 6 tygodni przerwy od siłowni, czy stracę kondycję?

  Anonim

  6

  615

  0

  17 XII 00:07

  
• 12 tygodni FBW - co dalej?

  K4L4ADIN

  15

  1358

  0

  31 VII 19:33

  
• Ból głowy ciągnący sie od 3 tygodni

  actionman

  2

  530

  0

  17 IV 18:59

  
• Dieta na mase (6 TYGODNI)

  Anonim

  5

  994

  0

  18 III 18:31

  
• Zmiana ćwiczeń co kilku tygodni ?

  klaudi04

  7

  1039

  0

  16 XII 09:22

  
• DT 12 tygodni rewolucji

  BezaK

  5

  2101

  0

  1 IX 13:40

  
• Trening 6 tygodni

  michaś30cm

  1

  318

  0

  22 VIII 18:39

  
• 13 tygodni na początek *** redukcja

  vari3

  14

  2158

  0

  19 II 12:23

  
• Pierwszy FBW na 8 tygodni- plan według ronie220 czy Złota Szóstka Arnolda Schwarzeneggera?

  aceton

  15

  3105

  0

  7 II 16:51

  
• Trening na redukcje, plan na 8-12 tygodni

  Nieborak

  2

  981

  0

  7 I 11:33

  
• Ile tygodni???

  Anonim

  4

  577

  0

  4 IX 10:26

  
• 6 tygodni - jak wycisnąć trening do ostatniej kropli?

  jeandesuis

  2

  628

  0

  18 VIII 13:02

  
• 5 tygodni ćwiczeń

  Syrtik

  6

  886

  0

  22 VI 22:24

  
• 1x judo i 3x mma czy 2x judo i 2x mma. W ciągu dwóch tygodni.

  Beny 179

  5

  3095

  0

  13 I 23:12

  
• Mini cut 6 tygodni - porada

  Szkielet34232

  13

  4295

  0

  21 XII 14:15

  
• Czy prawidłowo się odchudzam? 8 kg w 5 tygodni

  Brzask

  29

  7655

  0

  5 XII 10:19

  
• Trenuję 5 tygodni,waga spadła tylko 0,7 kg

  Kareska

  7

  2361

  0

  9 VII 10:56

  
• 10 tygodni redukcji. Czy już czas zaczynać masę?

  Don Corneo

  5

  4743

  0

  10 VI 20:20

  
• 10 tygodni redukcji co dalej?

  golki135

  8

  6835

  0

  19 V 17:29

  
• Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

  masti

  255

  19405

  0

  1 IV 16:00

  
• Choroba co 6 tygodni na masie 3000 kcal 5-10g krety

  twom

  6

  1452

  0

  10 XI 21:57

  
• Okres Redukcji 6-8 tygodni

  PanOs

  9

  2218

  0

  9 X 17:55

  
• Redukcja 6-8 tygodni

  PanOs

  3

  689

  0

  4 X 19:05

  
• Redukcja do oceny i koniecznie korekty - zmarnowane 6 tygodni (tylko -3kg)

  Fighter11

  11

  1859

  0

  17 VI 21:00

  
• od 6 tygodni utrzymuję się na tej diecie, czy należy coś zmienić?

  chomek102

  3

  859

  0

  24 V 10:28

  
• Czy jest możliwe zgubienie 10 cm w pasie w 6 tygodni?

  leszczu2323

  5

  1388

  0

  15 V 23:51

  
• Plan treningowy na kilka tygodni intensywnej redukcji

  DreadRock

  3

  1344

  0

  5 V 23:29

  
• 10 tygodni na kreatynie - pierwszy cykl

  Anonim

  1

  994

  0

  6 IV 07:55

  
• Pierwsze 6 tygodni treningu i diety - rezultaty do oceny

  Rafcuu

  4

  1201

  0

  2 III 20:15

  
• Podsumowanie 10 tygodni treningu

  acstaffik

  2

  1183

  0

  7 II 05:44

  
• ostatnie 6 tygodni na redukcji

  grzesiek80

  4

  1360

  0

  31 I 13:31

  
• DT- 6 tygodni na odbudowę

  tojaa

  49

  5315

  0

  7 III 23:38

  
• Dieta na masę - 7 tygodni

  poczatekMJ

  6

  2060

  0

  16 I 02:27

  
• Dieta oraz plan na 7 tygodni masy

  poczatekMJ

  9

  1765

  0

  14 I 23:33

  
• ile tygodni na kreatynie

  italiaviva

  36

  3386

  0

  26 XII 17:39

  
• Ile tygodni ćwiczyć na masę

  Anonim

  1

  773

  0

  24 IX 18:52

  
• Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju

  ronnicoleman

  7

  1812

  0

  11 IX 20:43

  
• STAGNACJA OD 4 TYGODNI NA REDUCJI

  silvamma

  5

  860

  0

  8 VI 20:04

  
• Plan 14 tygodni

  Maciek44

  1

  1007

  0

  31 V 20:00

  
• Parę pytań od świeżaka - trening z książki Idealna rzeźba w 12 tygodni - Nick Mitchel

  suysz

  3

  3685

  0

  25 V 10:33

  
• 5 dni ćwiczeń w tygodni. JAK JE WYKORZYSTAĆ ?

  Adusmen

  4

  913

  0

  11 III 17:12

  
• Redukcja 5kg w 5 tygodni dla aktywnej osoby

  Kacper13WWA

  3

  1442

  0

  20 II 22:35

  
• 6 tygodni na siłowni - co dalej [POMOCY]

  Myther

  4

  1717

  0

  24 IX 19:23

  
• Zrzucenie 8kg w 6 tygodni

  Voyager

  4

  1195

  0

  23 I 10:40

  
• NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!

  Banan

  89

  11398

  0

  31 I 23:20

  
• Split partia 2 razy w tygodni do oceny

  Arnako

  1

  879

  1

  13 XI 21:27

  
• Ocena 12 tygodni redukcji i sugestie

  Scuderis

  6

  2772

  0

  17 IX 20:41

  
• 10 tygodni FBW za mną, co dalej?

  J0ker

  8

  1538

  0

  2 I 19:06

  
• Poczatkujacy plan treningu prosze o skorygowanie planu którego sie trzymam od tygodni

  Tyski37

  1

  944

  0

  28 VII 22:12

  
• Kreatyna przez 11 tygodni?

  Piotrii

  7

  1084

  0

  17 VI 20:12

  
• Ile powinien trwać(tygodni/cykl) trening ukierunkowany na siłę?

  Anonim

  2

  1060

  0

  8 VI 18:12

  
• złamanie piątego palca paliczka,gips na 5 tygodni

  Anonim

  1

  2476

  0

  22 V 12:51

  
• [DT Niceszot 12 tygodni przed zawodami.

  niceszot

  29

  5622

  0

  18 V 18:23

  
• 6 tygodni na redukcję?

  WojtassD99

  2

  583

  0

  26 IV 06:45

  
• 6 tygodni FBW i co dalej?

  Haczyk94

  6

  995

  0

  8 IV 09:24

  
• redukcja 11 tygodni problem

  Anonim

  15

  2069

  1

  30 III 14:57

  
• Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

  Detoxik

  268

  26249

  0

  7 V 15:49

  
• Rzeźbienia nastał czas ... 14 tygodni do Czerwca .

  Studniarz

  15

  2140

  0

  14 III 00:18

  
• 10 tygodni na krecie

  Anonim

  1

  446

  0

  24 II 20:23

  
• 18 tygodni : cel siła

  młodyfelix

  4

  695

  0

  15 II 10:57

  
• Redukcja 8 tygodni by Kiess

  Kiess

  49

  9776

  0

  28 II 13:16

  
• K45P3R - Redukcja w 20 tygodni

  k45p3r

  51

  8000

  0

  18 II 17:16

  
• stosuje tiamesal od trzech tygodni

  Anonim

  1

  526

  0

  22 I 21:54

  
• Do oceny. Rozpiska na 6 tygodni pod siłe wyciskania.

  sznapster15

  19

  1749

  0

  19 I 22:57

  
• IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.

  Eight

  175

  9663

  0

  19 XI 14:51

  
• ćwiczę 6 tygodni P90X razem z dietą i nie mam efektów - pomocy!!!!

  jola95

  1

  1007

  0

  7 XI 20:39

  
• DIETA+TRENING=MASA (cykl 10 tygodni)

  tomson2711

  31

  4033

  0

  1 X 14:51

  
• OD 4 tygodni brak efektów

  Messi1990

  1

  646

  0

  18 IX 21:57

  
• po przewianiu boli caly bok od dwoch tygodni

  Anonim

  1

  516

  0

  21 VII 18:52

  
• 10 kg w 10 tygodni

  to_ja

  12

  2149

  0

  23 VII 14:18

  
• Trening do oceny , poprawy I Mega masa cykl : 7 tygodni

  Rugby

  3

  1089

  0

  28 IV 12:44

  
• złamanie prawego nadgarstka 6 tygodni gipsu

  Anonim

  1

  934

  0

  24 IV 18:43

  
• złamana noga na 6 tygodni w gipsie w drodze z pracy

  Anonim

  1

  1083

  0

  2 IV 11:12

  
• Cykl kreatyna + arginina na 5 tygodni - czy warto ?

  Gusti91

  4

  900

  0

  24 III 19:21

  
• Podsumowanie pierwszych 3 tygodni.

  ress

  5

  1034

  0

  22 III 10:46