Rafcuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2017 (20:56)

Data rejestracji 29.02.2016 (21:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rekompozycja sylwetki - moje propozycje zmian, co wybrać witam, po 10 tygodniach treningu i diety doszedłem do punktu w którym nie umiem zdecydować co będzie dla mnie najlepsze, żeby do wakacji wypracować w miarę ładną sylwetkę. poniżej wrzucam aktualne zdjęcia i opis	3	2016-04-03 11:39
Trening dla początkujących	Pierwsze 6 tygodni treningu i diety - rezultaty do oceny witam, na początek zacznę od tego, że zdaję sobie sprawę, że 6 tygodni to za wcześnie by coś oceniać, ale nie chcę tracić czasu na powtarzanie błędów stąd mój temat. poniżej podstawowe dane: wiek: 25 lat wzrost: 186 cm masa	4	2016-03-01 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rekompozycja sylwetki - moje propozycje zmian, co wybrać	2016-04-03 18:59
Trening dla początkujących	Pierwsze 6 tygodni treningu i diety - rezultaty do oceny	2016-03-02 15:56