Rugby

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

631

napisanych postów

Imię Rugby

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport , Dietetyka oraz Muzyka lubie rowniez dobre filmy.

Dieta Ciagle w trakcie zmian , ciezko ujac w jednym zdaniu.

Uprawiane sporty Rugby

Ostatnia aktywność 01.05.2013 (11:52)

Data rejestracji 22.04.2013 (14:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny , poprawy I Mega masa cykl : 7 tygodni witam serdecznie  masowanie 7 tygodni (kolo 50 dni) trening na 3 dni w tygodni - - poniedziałek , środa , piątek -procentowo będzie to wyglądało tak : od 70 do 90 % -rozgrzewka przed każdym treningiem obowiązkowo 10 -15 min -objętość	3	2013-04-27 14:21
Odżywki i suplementy	Co Sądzicie o cyklu Suplementacji.(Mile widzane opinie ) Pomóżcie Koledze witam :) chciał bym prosić was o wasze opinie , spostrzeżenia oraz pomoc... dodam ze brałem bardzo dużo rożnych odzywek ,były to mocne jak i również słabsze (zwykle monohydraty jaki i stacki itp...)horse power, nitrobolony , m-stacki , animal	1	2013-04-22 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl!!!!	2013-05-03 13:35
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl!!!!	2013-05-03 13:18
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl!!!!	2013-05-03 13:09
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2013-05-01 20:40
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2013-05-01 20:23
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-05-01 18:50
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2013-05-01 18:48
Inne dyscypliny	Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty	2013-05-01 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki	2013-04-30 22:57
Trening dla zaawansowanych	Split 2 razy w tygodniu kazda partia	2013-04-29 17:27
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny , poprawy I Mega masa cykl : 7 tygodni	2013-04-27 18:07