Gosti

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

190

przeczytanych postów

28230

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Gostyński

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2019 (08:01)

Data rejestracji 26.04.2012 (10:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński na początek trochę historii. w 2011 roku jakoś w marcu moja waga osiągnęła 102 kg co spowodowało chęć do treningów i wzięcia się za siebie. moja cała redukcja była jedną wielką głupotą bo było to głodzenie się ale jednak w tym roku w wakacje	117	2013-02-06 21:23
Trening dla początkujących	Gosti dziennik treningowy postanowiłem założyć dziennik w celu sprawdzania swoich postępów na bieżąco. obecnie trenuje 5 dniowym splitem każda partia ciała raz w tygodniu jedynie ręce robie dwa razy w tygodniu. waga obecnie około 74 kg rano. dodatkowo wykonuje 5 x w tygodniu	11	2013-10-16 23:21
Trening dla początkujących	Starania o dobry wygląd czyli redukcja ze 102 kg na początek trochę historii. w 2011 roku jakoś w marcu moja waga osiągnęła 102 kg co spowodowało chęć do treningów i wzięcia się za siebie. moja cała redukcja była jedną wielką głupotą bo było to głodzenie się ale jednak w tym roku w wakacje	13	2012-12-19 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016	2016-08-27 12:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-10-08 11:12
Doping	ostre cardio a efekty SAA	2015-06-16 19:23
Doping	Dziwny wciąż utrzymujący się problem z libido, testosteronem.	2015-06-12 21:26
Doping	Dziwny wciąż utrzymujący się problem z libido, testosteronem.	2015-06-12 11:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-04-27 17:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-21 12:37
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-04-09 10:16
Doping	przyzwoity cykl	2015-02-21 20:33
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-02-12 10:51
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-02-11 18:24
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-02-11 16:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Kamil Akielaszek - Przygotowania do MP 2015 (WFF/WBBF str. 17) + (NAC str. 22)	2015-02-02 16:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	2015-02-01 13:13
Przygotowanie do zawodów	MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1	2015-01-26 13:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-01-24 14:35
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-01-24 14:34
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-23 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie 8kg w 6 tygodni	2015-01-23 10:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-01-23 10:27
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2015-01-22 11:45
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-19 19:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-01-18 20:09
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-17 21:04
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-16 16:15
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-16 15:33
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-16 15:12
Doping	Cykl do oceny prop+winko	2015-01-04 11:43
Przygotowanie do zawodów	SEBASTIAN KOWALSKI - DEBIUTY 2015	2015-01-03 23:55
Przygotowanie do zawodów	SEBASTIAN KOWALSKI - DEBIUTY 2015	2015-01-03 22:08