Akop Szostak

Myślę ze dziś lub jutro będzie komunikat na stronie pzkfits

z tego co wiem, jest chwilowo pewna trójka zawodników w teamie A (będzie jeszcze jedna osona, plus skład B)

Jerzy Pisułki - moim zdaniem idealnie zbudowany !!
Ja
Przemek Żokowski

ale nie ma jeszcze oficjalnej listy

Witam.
Własnie to jest niesamowite u Pisulskiego,ze wazyl jedynie 2kg ponad limit wagowy dla swojego wzrostu,a mimo to wygladal na bardzo poteznego.Wlasnie z tego powodu nie kazdy nadaje sie do klasyka.
Ty Akop tez zrobiles spory postep.W juniorach miales nawet lekka niedowage,a limit wagi byl nizszy.Ja tez startowalem w tej samej kategorii rok temu w Zabrzu zdobywajac srebrny medal.Nawet mielismy rywalizowac ze soba,ale z tego co pamietam to pojawila sie u Ciebie kontuzja na krotko przed zawodami..
Wiem,ze po zdjeciach ciezko to ocenic,ale wydaje mi sie,ze na zawodach w Czechach byles pelniejszy niz w Krakowie.A Ty jak oceniasz swoja forme porownujac oba te starty?
pozdrawiam

Małe ginko jednak trochę widać i na fotach i na zywo. Będziesz wycinał po MS czy na razie będziesz próbował innych metod?

SMS gratuluje srebrnego medalu ! i dzięki za miłe słowa

Co do formy, to jednak lepsza była na eliminacjach. Choc byłem mniejszy, ponieważ w Czechach miałem więcej kg na sobie. Na MŚ będę miał jeszcze mnie. Jeszcze mam do zbicia 3kg. Teraz też byłem bardziej zadowolony, ponieważ bardziej „suchy” byłem. Mam nadzieje ze na MŚ będzie podobnie, tylko ze z mniejszą wagą. Generalnie oba starty tarkowałem jako eksperymenty, aby ustalić strategię na MŚ, mam na myśli odżywienia przed zawodami i w trakcie. Liczy się dobry plan

W Juniorach miałem niedowagę, pomiędzy ME juniorów a Pepa miałem równe 10kg różnicy. Bardzo szybko rośne, dla tego to będzie ostatni start w klasyku.


Co do gina, jeżeli będę miał to będę się martwił, chwilowo nie myślę o tym

jak to jest teraz z tymi bronzerami, zdaza sie jeszcze by ktos uzywal na scenie, sedziowie zezwalali na to

czy jest juz kategoryczny zakaz ?

Dream Tan zakaz.
Trzeba korzystać np. z opalania natryskowego.

Akop dla mnie jesteś przekozakiem, widać, że kochasz tn sport i życze ci spełnienia twoich wszystkich marzeń dotyczących kulturystyki i oczywiście 1 miejsca na miestrzostwach świata, bo tobie się należy jak najbardziej, choć nie obraż się, oglądając twoje zdjęcia rzuca się w oczy jeden mankament - kaptury, choć mogę się mylić, choć na niektórych fotkach te kaptury wyglądaja jakby wklęsłe. Jeszcze raz życze ci wszystkiego najlepszego i masz pozamiatać na mistrzostwach Niech inni zawodnicy wiedzą kto tu rządzi i gdzie ich miejsce hehe

Dokładnie, bronzery są zakazane, teraz albo natryskowe opalanie lub samoopalacze. Właśnie czekam na paczkę z USA, gdzie są te których tam się używa

lewylife miło mi, choć na MŚ będzie bardzo ciężko ! Tam poziom będzie baaardzo wysoki , i trzeba będzie dobrze się napinać

Też masz rację co do kaptura, tak samo jak i plecy są słabsze. W tym sezonie były nogi, ale kolejny to będą plecy !! Wiem już mniej więcej kiedy będę znów startował, i jakie plany będą na przyszłość. Ale teraz się skupiam na MŚ, bo zostało mało czasu

Ostatnio też mało pisałem, ponieważ zbijam wagę cały czas, i jest mnie co raz mnie. Dziwnie mi z tym, ale myślę ze na MŚ będzie waga odpowiednia. Teraz dieta bardzo uboga w kcal, oraz sporo aerobów (jak na ten okres przed zawodami, często tutaj już nie robiłem żadnych). Samopoczucie średnie, dla tego zacząłem używać suplementów na poprawę koncentracji i nastroju.

tutaj dwie fotki, fakt ze kiepskie jakości (dla tego zrobiłem czarno białe, by lepiej było widać). Na żywo ponoć dużo lepiej, dla tego najpóźniej za 2 dni wstawie lepsze






Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-11-07 17:06:30

2. tak wiem, mina straszna jak bym na wc siedział

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-11-07 17:07:50

Akop a co właściwie stosujesz na samopoczucie i koncentracje? Czy sama tyrozyna i kofeina wystarczy?