witam mam lecuine stack (aminokwasy) i jak je dawkowac?
w dt rano 2kapsy, przed trenem 2,po 2,na noc 2 ?
i jak w dnt ?
w dt rano 2kapsy, przed trenem 2,po 2,na noc 2 ?
i jak w dnt ?
<THE GREAT!>
...
logitech45
Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
739
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16410
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
mrow007
nie. smialo mozesz szamac. to jest jblczan cytruliny, to nie kreatyna.
nodii
lepiej nie. bo moze ci sie posklejac na zoladku
logitech45
mozesz dawac po 1 kapsie lub 2 po posilku.
po treningu tez glownie.
nie. smialo mozesz szamac. to jest jblczan cytruliny, to nie kreatyna.
nodii
lepiej nie. bo moze ci sie posklejac na zoladku
logitech45
mozesz dawac po 1 kapsie lub 2 po posilku.
po treningu tez glownie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
zinko
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
Witam
Chciałbym aby ktos poprawil jesli jest zle, poniewaz czytalem rozne sposoby dawkowania. A zatem...
Rano- BCAA Olimp Xplode Powder 15g
Przed treningiem - BCAA + Nox Pump 1sasz. + ClenBurexin 4caps + Olimp Mag B6
Po treningu silowym - BCAA 20g
Po silowym i 20min aerobow - Olimp Glutamine Mega Caps 3caps.
Do tego mam bialko Whey Fusion Hi Tec, ktore wrzucone mam do diety + ok. godziny po treningu silowym. Za sugestie z gory dziekuje
Chciałbym aby ktos poprawil jesli jest zle, poniewaz czytalem rozne sposoby dawkowania. A zatem...
Rano- BCAA Olimp Xplode Powder 15g
Przed treningiem - BCAA + Nox Pump 1sasz. + ClenBurexin 4caps + Olimp Mag B6
Po treningu silowym - BCAA 20g
Po silowym i 20min aerobow - Olimp Glutamine Mega Caps 3caps.
Do tego mam bialko Whey Fusion Hi Tec, ktore wrzucone mam do diety + ok. godziny po treningu silowym. Za sugestie z gory dziekuje
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
logitech45
Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
739
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16410
nie rozumiem
napisz mi jak dawkowac w dnt i dt ;) bo na opakowaniu niby pisze 8 kaps dziennie a mam tylko 300 kapsow
napisz mi jak dawkowac w dnt i dt ;) bo na opakowaniu niby pisze 8 kaps dziennie a mam tylko 300 kapsow
<THE GREAT!>
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
zinko
Rano- clenburexin 4 c
Przed treningiem - BCAA + Nox Pump 1sasz. + ClenBurexin 4caps + Olimp Mag B6
Po treningu silowym - BCAA 20g
Po silowym i 20min aerobow - Olimp Glutamine Mega Caps 3caps.
logitech45
leucyne mozesz smialo stosowac w ciagu dnia
nie ma rozlozenia na DT i DNT
mozesz brac np W DT po sniadaniu 1-2, po przed treningowym 1-2 i po treningu z 3
DNT rano, po obiadku i wieczorem po 1-2
Rano- clenburexin 4 c
Przed treningiem - BCAA + Nox Pump 1sasz. + ClenBurexin 4caps + Olimp Mag B6
Po treningu silowym - BCAA 20g
Po silowym i 20min aerobow - Olimp Glutamine Mega Caps 3caps.
logitech45
leucyne mozesz smialo stosowac w ciagu dnia
nie ma rozlozenia na DT i DNT
mozesz brac np W DT po sniadaniu 1-2, po przed treningowym 1-2 i po treningu z 3
DNT rano, po obiadku i wieczorem po 1-2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
dzieki wielkie, sok polecial
A i jeszcze zapomnialem zapytac czy cos na noc z tego zestawu brac
Zmieniony przez - zinko w dniu 2010-08-31 15:23:10
A i jeszcze zapomnialem zapytac czy cos na noc z tego zestawu brac
Zmieniony przez - zinko w dniu 2010-08-31 15:23:10
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
mozesz glutaminy dac z 5g tylko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Damianx102
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2895
Zakupiłem właśnie białko vitafit i carbo z leucyną od sfd, planuje pić taki koktajl po treningu, i nie wiem czy po prostu zmieszać 30 gram białka i 50 gram carbo i zalać wodą czy może osobno to pić ?
wiem że głupie pytanie, ale wole się upewnić
wiem że głupie pytanie, ale wole się upewnić
******
Umiesz liczyć ? Licz na siebie.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czy NOZ 4 z NUTRABOLICS zostal wycofany bo w 2 sklepach sprawdzalem i nie maja
Dcrtk
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
PIERWSZY CYKL PO PRZERWIE
