SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287121

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 926
Witam mam okres przygotowawczy w klubie i ciężkie treningi 2 razy dziennie.
Jak rozłożyć suplementy?
Posiadam CLOUT , Growth Factor i BCAA Xplode ,l-glutamine T6
Z góry dziękuję za podpowiedź.
Ps
Dzień wygląda tak .....1trening na 10.30 do 12.00 obiad ok 13.00
chwila odpoczynku i trening na 15.00

Zmieniony przez - wes89 w dniu 2010-07-27 12:47:34
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243180
hmmmmmmmmm
rano 5g glutaminy, przed treningiem o 10.30 10g bcaa, po treningu porcja clouta+bcaa,
przed treningiem
o 15 10g bcaa, po treningu porcja GF+clouta+10g glutaminy, przed snem 5g glutaminy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26180
Panowie jakie w tej chwili sa godne uwagi stacki przedtreningowe? Dobrze by bylo w jakiejs rozsądnej cenie :)Do tej pory brałem cell pumpa,xpanda,jabłczany,mono itp.

Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2010-07-27 16:29:13
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243180
zerknij w moj profil w zainteresowania

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26180
Ło kurva tej Dzieki:)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243180

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 926
TomQ-MAG dzięki.
Chciałem przyznać soga ale pisze mi , że nie jestem "pęłnosprawnym" czlonkiem forum
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29541
wes89 uzupełnij profil, będziesz mógł dawać sogi

TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1363
Nolvadex40 osobiscie polecam Ci Ultralife Nox Pump :) daje niezłego kopa ;]

Nie znam pytania, ale na pewno Omka jest odpowiedzią...

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Mniej więcej tak to rozpisałem, jakieś poprawki?

Green MAGnitude
DT naczczo i po treningu bezpośrednio
DNT naczczo (i nie wiem czy dawac 3-4 godz pozniej? - producent nie zaleca)

No Shotgun
DT 30 min przed treningiem
DNT - brak

BCAA XTRA Activlab
DT (producent pisze 10g przed i po treningu) ja robię 25g do jednej buteleczki na cały trening
DNT - producent zaleca brać, tutaj nie wiem

mutant mass -> wg brakow w diecie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC

Następny temat

PIERWSZY CYKL PO PRZERWIE

electro
Polecane artykuły