nolvadex40

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1435

przeczytanych postów

26181

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Niepruszewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest:))

Uprawiane sporty Kulturystyka,Mt

Ostatnia aktywność 19.08.2026 (21:20)

Data rejestracji 15.12.2007 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy opłaca sie tak krótk? Prop +wino	11	2015-04-19 09:54
Informator WIELKOPOLSKI	Profesjnonalna silka+trener.Poznan/ witam. wybieram z kilku silowni i prosze o rade. glownie mi chodzi o dobrego trenera,bo szykuje sie do mocnego podejscia i chce zeby to bylo pod okiem fachowca. myslalem o alfa fitnes na dmowskiego-tam trenuje krzysztof cierpisz,druga opcja u radka	1	2013-10-09 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Napchany brzuch,problem. witam,panowie otoz problem jest taki ze : jak nie jestem na diecie brzuch ok w miare plaski,natomiast jak zaczne jesc wieksze/ciezsze posilki strasznie dlugo mi sie trawia i jakby wypycha mi brzuch do przodu;/ tluszczu nie ma duzo,bym pow ze mało	9	2012-04-09 17:33
Doping	lek na szybkie zbicie cisniena.	15	2011-11-06 16:25
Doping	Dodac cos czy tak zostawic?	6	2011-10-31 12:29
Doping	Komisja lekarska do policji a SAA.	36	2011-10-28 14:25
Doping	Saa a rak jąder.	17	2011-09-22 14:29
Doping	Szybkie pyt bold + deka	3	2011-09-12 17:55
Doping	Mocny cykl .%-)	15	2011-08-07 21:33
Doping	Jak mostek po omce i dece?	1	2011-05-16 20:46
Trening dla zaawansowanych	Proste pyt. Brzuch witam wszystkich. panowie sprawa ma sie tak ; nigdy tak na powaznie nie robiłem brzucha i teraz sie wziałem na powaznie i juz dylemat. jak zrobic lepiej? 1 opcja: np 4 serie brzuszków po 30 powtórzen bez ciezaru.. albo 2 opcja 4 serie	7	2011-03-01 15:59
Doping	szybkie pyt	3	2010-03-18 21:11
Administracja i Moderatorzy	Prosba o usuniecie tematów prosiłbym bardzo o usunięcie wszystkich moich tematów,z góry dziekuje;))	1	2010-02-24 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy opłaca sie tak krótk? Prop +wino	2015-04-20 15:52
Doping	Czy opłaca sie tak krótk? Prop +wino	2015-04-20 15:39
Doping	Czy opłaca sie tak krótk? Prop +wino	2015-04-20 15:12
Doping	Czy opłaca sie tak krótk? Prop +wino	2015-04-19 21:20
Doping	Czy opłaca sie tak krótk? Prop +wino	2015-04-19 12:24
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-27 09:51
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-08-03 23:28
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-09-30 00:12
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-04 17:24
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-04 17:24
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-04 16:34
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-15 23:16
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-15 23:11
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-15 22:59
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-26 17:30
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-13 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Napchany brzuch,problem.	2012-04-09 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Napchany brzuch,problem.	2012-04-09 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Napchany brzuch,problem.	2012-04-09 17:45
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-04-06 18:46
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2012-03-03 16:35
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-06 19:41
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-06 19:39
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-06 19:30
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-06 19:17
Doping	Sustanon + meta + ?	2012-01-03 10:10
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-12-24 11:35
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-12-18 12:36
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-12-13 18:48
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-12-09 15:15