Szacuny
2
Napisanych postów
293
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4398
Czolem. Chcialbym was zapytac o kilka rzeczy.
1) Czy mozna mieszac mono z bialkiem lub BCAA w jednym szejkerze zeby wypic po treningu.
2) Czy zwykle mono w proszku powinno sie ropzuszczac w wodzie, czy tworzyc zawiesine.
3) Jaki jest dopuszczalny czas spozycia BCAA, bialka, mono po przygotowaniu. Czy bedzie jakis problem jesli przygotuje je wczesniej, a wypije jak bede potrzebowal.
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
1- mozna
2- zazwyczaj pozostaje lekka zawiesina po wsypaniu mono do wody, polecam wziasc łyzke mono ( miarke 5g ) wsadzic do dzioba i zapic
3- najlepiej wypic zaraz po przgotowaniu
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4113
Apokalipsa:
Jedna caps.inozyny zawiera 600 mg
Co powiesz na temat dawkowania kre-alklyn? Sprzedawca powiedział mi aby sypać 3g do porcji, z kolej na etykiecie piszą 1,5g (porcja).
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tez mam do was pytanie jesli mialem cykl na cm3 a pozniej mialem cykl na x pandzie to czy np zadziala jeszce na mnie mono nigdy go nie bralem a chcialbym sprobowac oczywiscie wgre wchodzi mono plus jakis tam stack :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
3 suple jak dawkowac o których porach dnia?
kreatyna vitafit 300g
maximize i-force 640g(stack kreatynowy ktory bede brał przed treningiem
MEGABOL Dibencozide Magnum 200kaps
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1280
moim zdaniem to zalezy przede wszystkiem jakie suple. ale w obliczu tak krótkiego biegania nie ma to raczej sensu. moze ktoś o szerszej wiedzy ci pomoże.
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1280
moim zdaniem kretkę z białkiem po treningu a carbo po bieganiu. ( warto dodać białko po siłowni przed bieganiem ) lub bcaa jeśli masz na to fundusze. ale jak mówię, ja nie jestem tutaj specjalistą. opieram się tylko na wiedzy "wyczytanej" na sfd.