Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

Rossi, próbowałeś już na dłużej przebywać w ketozie? Przy tak niskich węglowodanach, mogą wystąpić kłopoty z nauką. Zapamiętywaniem. Szczególnie pod koniec tygodnia.

Ja miałem czasem takie jazdy że aż mi głupio jak pomyśle o tym. Wprawdzie to było podczas lądowań co 10 dni. Ale jeśli chodzi o naukę to zdecydowanie lepiej mi uczyć się na niskich niż żadnych ww.

Jeśli się zdecydujesz na CKD to sprawdź jak to wygląda w Twoim wypadku. Chyba że na maturę już wszystko umiesz Na CKD zawsze możesz wskoczyć w maju, a teraz zrobić jak grzechmek radzi.

IMO długie, aero naprawdę dobrze fajczy tłuszcz.

Dawno temu, w sumie nie pamiętam jak się wtedy czułem

Jak samopoczucie będzie kiepskie, to zostanę po prostu na niskich węglach/carb cycling

No i git.

A odpowiednio długim cardio to spalisz nawet kości

Makro cykl: VII
Trening: "15" B
Trening nr: 40


1. SKOKI DOSIĘŻNE 1x50 skoków
2. WYCISKANIE SZTANGI OD CZUBKA GŁOWY SIEDZĄC27kg: (+3kg)
3. PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRODY: 25kg (+3kg)
4. MARTWY CIĄG : 53kg (+3kg)
5. POMPKI NA PORĘCZACH: 10/7/7
6. DRĄŻEK PODCHWYTEM: 12/9/8
7. PRZYSIAD PRZEDNI: 39kg (+7kg)

Wstawiam tylko rozpiskę treningu bo strasznie mało czas mam dzisiaj. Idę ćwiczyć testy a jutro egzamin na prawo jazdy

Trzymajcie kciuki, żebym nie wyleciał szybciej niż tam przyjadę

Egzamin na prawo jazdy oblany
Na mieście dwa razy przekroczyłem ciągłą linię. Widoczność na drodze kiepska, ale to teraz szukanie dziury w całym...

Myślałem, że jeśli obleje to nie na czymś takim.
Następny egzamin pod koniec marca

Zrobiłem tabatę żałobną.
Kalorie trzymam na lekkim minusie. Węgle nisko.

Za najechanie na ciągłą już oblewają

CKD jest fajnie, ale jak :
a)jesteś samotnikiem,
b)nie masz rodzeństwa,
c)nie masz dziewczyny

Jazdy nastroju, libido na minusie itd.

W kazdym innym wypadku jest to męczarnia, glownie dla osob z Twojego otoczenia, bo nie idzie z Toba przebywac.
Jak sie nie opyerdalasz to po jednym treningu after refuel jesteś bez glikogenu i 5 następnych dni wyjętych z kalendarza

Wjechałem na pas przeznaczony do skrętu w lewo (nie zobaczyłem drogi swojego pasa) i w ten sposób znalazłem się na przeciwnym kierunku ruchu.

Myślałem, że energia z sobotniego ładowania nie kończy się już w poniedziałek...?

Nie przejmuj się prawkiem, zdasz za drugim razem.

Trzymam za słowo

U mnie ładowanie w sobotę>niedziela trening>pon aero i od tego momentu mnie nie było

CKD to sie fajnie pisze, 0 węgli, wytnę się, będzie kosa itp. ale życie na niej to inna sprawa.

Ja oblalem 2x, raz przez głupotę, 2gi raz instruktor lipę zrobił, za trzecim poszło

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-03-16 17:49:02