Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

jak dawkowac treca cm3 przy 3 treningach na silowni i 3x muay thai w tygodniu?
czy dawac kazdego dnia 2x 4 tab czy inaczej?

tak, każdego dnia


...a swoja drogą gdyby ludzie przyjęli stała dawke w każdy dzień- co jest pewniejsze i nie zwieksza wiele kosztów w stosunku do "wersji oszczędnej" to nie byłoby takich kombinacji... i zmartwien tego typu

Witam mam 2 pytania

Czy cm3 moge brac po treningu razem z gainerem ? Bo slyszalem taki mit ze nie powinno sie laczyc odzywki gainer + kreatny razem

cm3 najlepiej brac przed sniadaniem czy po ?

cm3 bierz przed sniadaniem

wielki dzieki pozdrawiam

Siemano mam do was pytanie. Wiem że pisałem już o NO Shotgan ale chce zobaczyć jak z innym produktem to pojdzie.Bo chce zrobić sobie cykl na siłe/ wytrzymałość mieśni właśnie dziki Horse Power.
Oto jak wygląda mój tydzień i później wyjaśnie o co chodzi
pon - praca + siłownia
wtorek - praca
środa - praca + siłownia
czwartek - praca
piątek - praca + futbol amerykanski
sobota - futbol amerykański
niedziela - WOLNE

I teraz jak najlepiej zażywać HP gdy prace mam strasznie fizyczną ( pracuje na kopalni ). Jak dawkować go w dni gdzie mam tylko prace, a jak w dni kiedy jest praca i siłownia ? ? Czy normalne dni w których jest tylko praca traktować jako dni treningowe ? ? bo jednak w pracy tez hardcore jest :/

Poza tym biore Bcaa Xtra + L- glutamine, Vita Min Plus, Olimp Gold Omega 3, i Magnez B6.

Prosze o porady bo to wazny temat dla mnie


Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2010-02-02 17:51:14

jesli chodzi o pracę to zabezpieczaj ten okres dobrym ozywianiem, ew. dodac możesz odżywkę; stak kreatynowy w ścisłym związku z pracą- choćby najcięższą-byc raczej nie powinien rozpatrywany
jak powiedzialem; dobre odzywianie, ew. wspomaganie odzywkę, witaminami, minerałami itd...
moim zdaniem powinienes brac podobne dawki każdego dnia- nie wiem czy nie pisalem już- tak aby ilośc kreatyny oscylowała pomiedzy 8-10g. dziennie

hp ma chyna nie wiecej niż 3,5g. na porcję
shotgun chyba 3g

ja uważalbym to za zbyt mało... ale mnożenie porcji stakaów moze z kolei spowodowc zbyt duże ilości innych skladników

apokalipsa jesteś najlepszy i za to ci wielce dziekuje.
Będe brał HP tak jak piszesz czyli dziennie tak po 8/10g tzn dwie porcje.
Jedna przed pracą, a druga po możę być ? ? ( w dni DNT) a w DT jedna przed siłownią/futbolem amerykanskim a druga po ? ?

Co do minerałów i witamin to jak pisałem biore Vita Min Plus, oraz Gold Omega 3 a do tego jeszcze Magnezia B6

witam
co polecacie po scorchu i dynamize viperze?
oba te środki brałem z osobna, w odstępie czasowym ale szukam teraz czegoś jeszcze MOCNIEJSZEGO

venom nie wchodzi w gre

foto i dane w profilu