Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

Hejka, ladny avatarek 11 dni dasz rade Jedz duuuuzo brokula najlepiej z pary, ja uwielbiam lekko twardawy, mniam. Moze to dziwne ale ja szaleje na jego punkcie imoge jesc tonami

Moge wrocic do zielonych, tak dla upewnienia sie kalafior jest zielony?

Milego wieczorku

Jak długo poleży to na bank Pozdrowionka

Heh ;p

Wtedy bedzie owlosiony z nozkami i sobie pojdzie zyc wlasnym zyciem

czesc przyszlam się przyznac bez bicia o wczorajszych dwóch wpadkach.

pierwsza wpadka zaraz po posilku zjadlam 2 kromki pelnoziarnistego pieczywa z nutella. -masakra , zabojstwo dla organizmu, cukry proste. nie wiem co sie ze mna stalo.


druga wpadka zjadlam zamiast ostataniego posilku jak bog przykazuje quesadille z grilowanym kurczakiem bez zadnych olejow itd, byl tamm ser kurczak i pomidory wszystko na placku kukurydzianym. ale to nie koniec bo do tego zjadlam ciasto z kawalkami gorzkiej czekolady.

tak reasumujac to nalezy mi się slone lanie, jestem przed koncem pierwszaego etapu a tu taka kicha, odwaliło mi totalnie.

JEDNYM SLOWEM WCZORAJSZY DZIEN WYPADA Z OBIEGU MIMO TRZYMANIA DIETY.TAK WIEC PRZESUWAM WSZYSTKO O 1 DZIEŃ I POZOSTAJE NADAL 10 DNI DO KOŃCA REDUKCJI.

mam ogromne wyruty sumienia i nic kompletnie nie rusze wiecej.az zla jestem na siebie- ale to moja wina i tylko i wylacznie moja wina.

aero wczoraj bylo 50 minut.

dzis jest silowy trening plus aero.


ha! dostanie ten kalafior nozek- dobre
chyba jest to warzywo krzyzowe...ale ja nie wiem nie znam się znam tylko proste zasady zdrowgo odzywiania - ktore i tak łamie jaką pieprzo.ną nutellą. bo glupi organizm nie moze wytrzymać a ona stoi i stoi w duzym sloiku.

i nic ze mnie nie spada od ponad dwoch tygodni. dziś wzielam centymetr.
musialam odstawic thermo speed extreme bo on chyba powodowal mi taki ssanie w brzuchu i takie palace uczucie. wczoraj go nie wzielam i wszystko bylo dobrze.




Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-15 10:54:03

zapomniałem o tym spalaczu
już wczroaj miałem Tobie napisać zebyś go nie brała

kawa/zielona herbata i nic więcej

ja myślę, że niepotrzebnie odliczasz dni, bo:
- nie da się "zaprogramować" organizmu
- wrzucisz podsumowanie wtedy, kiedy efekty będą wg Ciebie najlepsze. Może to być za 7 dni albo za 14dni...

Odin, tylko zielona? A czarna, biała? Czasem czerwona?

Tany, nutella jest pycha, sposób na nią - nie kupować :) I zawsze mogło być gorzej, lepiej chyba zjeść pełne ziarno niż biały, nutellę a nie dźem (no, chyba) i tortillę niż kluski z truskawkami i śmietaną... dobra, nigdy nie byłam najlepsza w pocieszaniu ;)

nutella to 100% chemia

herbata każda - zwłaszcza zielona, biała, czerowna, czarna też

tak tylko napisałeś

zielona najbardziej powszechna

Aż 100%... uuu :( Czyli można ze dwie łyżeczki w miesiącu ;)

nie lepiej PRAWDZIWE masło orzechowe?

Sante
naturalne, z dodatkiem soli tylko - mega smaczne
i przynajmniej na bazie orzechów





nutella to masło orzechowe wg producenta, a czujecie tam orzechy?