Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

Pociągnę trochę na tych węglach. Do low carb chyba nie ma sensu wracać, bo za każdym razem mam to samo. Pomyśle o niższych węglach na redukcji.

Ja też mówie, że lepiej wydać na jedzenie niż lekarzy. Ale oni są widocznie innego zdania.
Codziennie tylko teksty, że mam jeść to co inni.
Na talerzu salcesony, pasztet, jakieś pieczenie. Żal.

Wracając do treningu. Przy wyciskaniu dzisiaj znowu lewa ręka w górze, a prawa na dole :/

"że rodzina ma jeść to samo. "

U mnie o dziwo tekstu o jednośći jeszcze nie było, ale mam nadzieję że mama (moja)twojego bloga nie czyta bo nowy argument bedzie miała.
Ogólnie to jedz to na czym się czujesz dobrze, a na rodziców nie patrz, to w sumie czasem dla ich komfortu psychicznego i zadowolenia zjedz trochę kartofli czy kawałek ciasta.
jak miałem duży hardcore ze starymi to gotowałem dużo jaj na twardo i po szafkach chowałem i jadełm z rana jak nie patrzyli.
Pewnie niedługo pójdziesz na studia czy coś, ale o takiej dietowej wolności ja ci nie opowiem, zapytaj grzecha albo pavvla

Jasne - na wigilie zrobie wyjątek i zjem kartofla.
Bo po kartoflach jest siła, nie?

Z jajami to nawet nie ma o czym gadać. Tragedia.
Ja też wolę jeść sam. Wstaje pierwszy, żeby mi nie patrzyli w talerz.

ja mam super, od rodziców pełne wsparcie, w nic się nie wtrącają
zresztą żywią się dość podobnie jak ja, tłusta tradycyjna kuchnia polska u mnie nigdy nie zawitała :D

mówię, że chcę mięso i na drugi dzień mamusia już mi piecze cyce z kury

zresztą już od dawna żywię się praktycznie sam - jedynie mamusia mi właśnie mięso przygotwuje i często warzywa jakieś w lodówie na kilka dni, bo w roku szkolnym nie zawsze mam czas się z tym babrać

Ja też robię sobie jedzenie sam. Ale to akurat jest najmniejszy problem.
Im po prostu przeszkadza to, co ja jem.

Chyba zmienię plan.
Myślałem o 15-10-5 Wodyna.

Co myślicie?

Polecam, sam ćwiczę i jestem zadowolony.

Za dużo tych zmian. Przeczytałem ostanie dwie strony (od ostatniej mojej wypowiedzi) i myślisz ciągle o zmianach. Skup się na jednym, a nie srasz ogniem. Dieta to nie jest jeden dzień i zmiana, to prawie 60% całej siłowni, więc skup się na niej... Trening Ci nie odpowiada to od razu zmiana... Nie mogę z Tobą

Nie no akurat trening to raczej można by było zmienić, mi się on od początku jakoś nie podobał.

Z dietą już nie kombinuje, zostaje na węglach.
Wiem, że ciągle chce coś zmieniać. Ale wiem też, że ciągle nie czuje się optymalnie. Dlatego szukam przyczyn.

Troche nie mam doświadczenia z 15-10-5. Mam pytanie. Jak można by ułożyć ten plan, żeby wykonywać go jedynie na przyrządach które posiadam? stojaki, sztanga, drążek.
Czytałem temat Wodyna, ale tam jest jedynie priorytet na wyciskanie leżać jeśli chodzi o ten sprzęt.