Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

oj moje biegaczki!

poszłam rano na basen ale wlazłam do sauny i zrobiłam sobie reklaksujący poranek z maseczką na twarzy , olejkiem do paznkosci i skórek i odżywką na włosach .pierwsza sesja trwała 12 minut wyszłam zimny prysznic i druga sesja 12 minut z dodatkami...skóra jest zupełnie inna akurat po wczorajszej pizzzy oczyściłam toksyny z siebie.
Czuję się jak nowo narodzona za to będę dzis miała hardkor na treningu, zasne pewnie jak noworodek

miłego biegania

chociaż widziałam ze falencja juz po!

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-20 10:00:33

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-20 10:00:45

tancerka o jak ja Ci zazdroszczę takiej regeneracji i relaksiku w saunie:*:*:*


Miłego dzionka, pełnego energii na pokonanie tych wyzwań, które Ciebie czekają:)

Cześć tancerko cudna pogoda Ci dopisała na dzisiejsze zmierzenie się ze swoją siłą, więc pochłaniaj wit.D i niech energia Cie rozpiera Buziaki

P.S. Ja sobie wczoraj kupiłam odżywkę do włosów na gorąco, więc zafunduję sobie jutro 30 min z suszarką w ręku Ja jeszcze takich interwałów na max. nie ćwiczyłam moja domowa bieżnia by chyba tego nie wytrzymała

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-20 13:58:21

Heloł! Ijee jakie smakołyki wczoraj miałaś ... mniam! aż ślinka cieknie
A dzisiejszy relaks to już w ogóle mega! ahh zazdroszczę

Hej, dzięki za informacje odnośnie tego chrupania w kolanach, jeśli możesz to powiedz mi glukozamina w tabletkach czy w płynie jest lepsza?
Przeczytałem Twój dziennik od deski do deski, gratuluję samozaparcia i życzę Ci jak najlepszych sukcesów, powodzonka
Zajrzyj czasem do mnie pozdrawiam

Pizza super, sauna i relaks jesze fajniej. Czasem nawet bedac na diecie i w rezimie treninow jest przyjemnie zrobic sobie odpoczynek. Mysle ze jest to tak samo potrzebne jak ciezka praca.

A co tu dzisiaj tak cicho? Wszystkie imprezują?

za śliczna pogoda pewnie:D:D

Teraz wieczorem to chyba już zimno :D

fakt:D to pewnie każda się relaksuje:D