POJEDYNCZE PYTANIA

no tak, to fakt, dzieki

wiec tak. 3kg carbo biogenixa i 1800g bialka ostrowi? ma sens? czy nie warto?

Cwiczenia mam wykonywac po czy przed jedzeniem?

I jeszcze takie pytanie

Czy te posilki sa zdrowe?
-Ziemniaki w jakims tam sosie + buraczki
-pomidorowka
-kabanosy

Diety nie chce ukladac po prostu chcialbym ograniczyc niezdrowe jedzenie i slodycze. Zazwyczaj jak wracam po szkole do domu to mam ziemniaki i nie wiem czy jest to w miare zdrowy posilek... Ew. czym go mozna zastapic?

saper19 stosuj wg braków w diecie

caprion napisałeś
Cwiczenia mam wykonywac po czy przed jedzeniem?

o co ci chodzi


Czy te posilki sa zdrowe?
-Ziemniaki w jakims tam sosie + buraczki
-pomidorowka
-kabanosy


przeciesz sie nie otrujesz, zalezy od bilansu dziennego, ziemniaki tylko po treningu, pomidorowa ok (likopen)
kabanosy paczej zamień na swierze mieso

pozdr



Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-19 16:05:37

ostatnio w tesco widzilem ser twarggowy poltlusty w wiaderkach po 1kg - 3 miellony bodajze prodykowane przez Bacha i na etykietach sklad bez dodatkow sam twarog i BTW identyczne jak ten sam kostkowy ?? czy dobrze podali to BTW i czy warto zamienic na ten zamias kostek ?/ lepiej wchodzi bez dwoch zdan ??

Jest on bardziej przetworzony zcy tylko poddany mieleniu >>??

Ile mniej więcej kosztuje olej lniany zimnotłoczony ? Bodajże ostatnio widziałem w sklepie Kujawski, było napisane na opakowaniu tłoczony na zimno, za ok 7-8 zł, 0,5 litra (o ile dobrze pamiętam).

Takie są ceny, czy to jakiś mega szit ?

Czy jesli na wieczku jogurtu naturalnego i innych napojow nie jest napisane ze jest bez cukru .. a w skladzie niema ani slowa na temat skrobii/cukru - to uznaje sie taki produkt ze jest bez cukru ??


PS. Kupilem sobie takie cus: mleko acidofilne i w sklad wchodzi :
mleko, mleko w przoszku; bialka mleka; zywe kultury bakterii
BTW tego produktu : B 3,7g WW 5,5g T 1,5g

CZy ten produkt to produkt tzw"bez dodatkow cukrow" ?? warto dodac go do codziennej diety ??

Czy dodawanie surówek różnych do twarogu jako posiłku na noc jest ok?

Mleko acidofilne zazwyczaj jest smakowe wiec moze byc dodatek. Ale ogolnie bardzo dobry produkt fermentacji mlekowej, z duza iloscia pro-zdrowotnych bakterii.

Gumis_ pomyliles lniany z rzepakowym, ktory nie bedzie dobrym wyborem. Lniany wysokolinolenowy z pierwszego tloczenia na zimno mozna kupic z eurolenu, 0,5l 13, 1l 19zl. Zobacz na ich stronie.

el nino zalezy co tam bedzie, kapusty, burakow, roslin straczkowych lepiej unikac, szczegolnie na noc.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-20 20:16:44

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-20 20:17:59