1. Czy w diecie redukcyjnej kierować się typem budowy ciała (endo) i na tej podstawie dobierać produkty do diety?
2. Czy przy pracy na zmiany (nocki) rozkładać zapotrzebowanie na większą ilość posiłków (z racji tego że czasem jestem na nogach ponad 20h bez snu)?
3. Czy posiłek przed i po treningowy w diecie na rzeźbę i masę opiera się na tych samych produktach (co najwyżej różne proporcje)?
4. Czy posiłek po 45 minutach basenu traktować jak po treningowy (basen o średniej intensywności).
5. Jaki posiłek zastosować, kiedy nałożą się na siebie np. śniadanie i po treningowy (poranne aeroby) lub np. po treningowy i ostatni przed snem (późny trening)
6. Czy przykładowy rozkład składników dla 115 kg endo w diecie redukcyjnej to może być B 2.2; T 1.2; W 1.3 (najważniejsze chyba pytanie)
Na większość pytań raczej mam odpowiedź, jednak chciałbym się upewnić zanim zacznę układać sobie dość skomplikowana z racji pracy na zmiany dietę.