Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Taka ciekawostka-zainteresowanym to pewnie wiele powie,trenerem Czarnego Konia jest Adrian Kostera..
Właśnie niedawno ustanowiłrekord świata w 5 x Iron Man (triatlon).
Adrian takze mieszka i pracuje w Holandii,tu także trenuje chłopaków.

Takie wyniki uzyskał

Adrian Kostera ustanawiając nowy rekord świata Colmar 2022:

pływanie: 8:08:35
rower: 31:28:59
bieg: 28:08:09
suma: 67:45:51

Dla niezorientowanych to czas poszczególnych etapów -gdzieś miałem długości odcinków ale na ta chwilę nie moge tego znaleść :)

Już tam wolę kulturystykę sprzed lat - trenowało się aby być trochę bardziej muskularnym i silniejszym od kolegów!
Obecna kulturystyka to hodowla ekstremalnych mięśni do jednego pokazu w roku!
Triathlon to podobne ekstremum jak ta ekstremalna kulturystyka zawodowa! Walka ze słabościami woli, której nawet nie można zobaczyć odbywa się na dużych przestrzeniach!

Masz rację-triatlon i biegi długodystansowe strasznie eksploatują organizm.
Dzisiejsza kulturystyka to też już zaczyna zupełnie tracić sens.
Ale świat sie zmienia i to co o tym myślimy nikogo nie obchodzi.

Taki filmik motywacyjny do treningu :)

Internet głupieje,wypisalem z pół strony i wszystko nagle uleciało :)

Teraz w skrócie.
Na siłowni trwa przebudowa,z ok 1/3 powierzni robią gabinety fizjoterapii,i to się dość mono odczuwa na komforcie treningu.
Stanowiska i maszyny sa za blisko siebie,mnie się źle trenuje przy takim tłoku.
mam nadzieje,że jak się skończy przebudowa ,jakoś bardziej sensownie rozmieszczą sprzęt.
Ale widac jedno-siłownia ma problemy finansowe po tej pandemii,nie chodzi tyle ludzi,co kiedyś a do tego duży wzrost kosztów energii to jeszcze dobija.

Także musiałem odwołać zawody -Rocky Stairway w Liege.
Oprócz Czarnego Konia i jeszcze dwóch trenujących kolegów-reszta się wycofała z róznych powodów-ale tak naprawdę po prostu sie im nie chce :)
I chyba legenda Czarnego Konia ich zniechęciła-stwierdzili,że z nim nie wygrają a wiadomo ,jak dziś ludzie podchodzą do rywalizacji-albo wygrywają albo rezygnują.
Takie teraz mamy wszedzie społeczeństwo.

Choc ostatnio w Holandii grupa rolników sie mocno wkurzyła planami rządu,by ograniczyć wydzielanie gazów cieplarnianych pochodzących od zwierząt hodowlanych.
Tak dla przypomnienia-od 2019 w Holandii jeździ się na autostradach w godz od 6 rano do 19 :00 z max szybkością 100 km/h
Jest to w praktyce mocno irytujące ale też podobno o jakiś ułamek promila ogranicza tlenki azotu z samochodowych spalin.
Eksperci poza rządowi mówią,że nie ma to żadnego praktycznego znaczenia.

Rolnicy zablokowali traktorami Hagę oraz centra dystrybucji żywności-ja osobiście w marketach nie widze specjalnie braków towarów ale podobno w innych częściach Holandii juz to się odczuwa.

Doszło nawet do bijatyki z policją i padły strzały.
Ale znów niezależni eksperci twierdzą,że te akty agresji spowodowali tak zwani Romeo-czyli ukryci agenci,którzy prowokują policje do ostrych reakcji i próbuja także wciagnąć w to strajkujących rolników.

Przy okazji w komentarzach napisze coś więcej o ogólnej sytuacji na świecie-nie będą to dobre wieści...

Na sytuację światową nie mamy wpływu (jeśli nie chcemy wychodzić i pokazywać, że mamy inne zdanie niż rządzący).

Tak właśnie społeczeństwa mają to widzieć-nie mamy wpływu.

Choćby ta sytuacja w Holandii-mówi się,że będą problemy z żywnością -przez wojnę i przez ceny energii.
A tu przez projekty tych ograniczeń emisji gazów hodowlanych ( chyba każdy widzi w jak niestosownym momencie) właściwie chcą zmusić rolników do mniejszej produkcji żywności (nie tylko mięsa)

To jest normalnie samospełniająca się przepowiednia .

A co śmieszniejsze-tu chcą wprowadzić ograniczenia a równocześnie ruszaja elektrownie węglowe i wydobycie gazu w Holandii-które jest bardzo groźne dla środowiska.
To wprowadzi do atmosfery ilości gazów cieplarnianych bez porównania z bąkami krów i innych zwierząt hodowlanych.
Są przez to trzęsienia ziemi-sam je kilka razy odczułem w 2019 roku.


Podobnie jest w innych krajach i w innych dziedzinach.

Do tego już powoli rośnie cień ogromnego Covid 22-znów będą chcieli nas pozamykać w domach.

Wielcy nami manipulują! Wywołują wojny i wzbudzają w nas współczucie prowadząc do zubożenia całych narodów!
Chroniąc jednych gnębimy drugich (tak wygląda te miłosierdzie dla najechanych). Rządzący się wyżywią a poddani stracą wszelkie oszczędności (w dużej części).

W piątek idę na trening a tu siłownia zamknięta przez ten remont.
Bo musieli rozłączyć instalacje i je podłączyc na nowo.

Sobota w pracy,a niedziela relaks.
Szykuje się na poniedziałek,chyba nie bedzie znów jakiś problemów ?

Pokazał się film o trenerze Czarnego Konia.
Osiągnięcia sportowe z najwyższej półki.
Nie dziwię się,że cieszy się tak dużą charyzmą wśrod trenujących tu biegaczy.

Teraz namawia Czarnego Konia na udział w biegu 24 godzinnym,który odbedzie się w październiku w Holandii.

Dziś trening klaty,cieżko to szło,podobnie jak wczorajszy trening pleców.
Do tego nagły skok temperatury na 30 zst z ok 22 st C.

Tak powoli kiełkują we mnie dwa kolejne pomysły filmowo- treningowe i jeden bardziej (kul)turystyczny-chće odwiedzić miejsce o którym myślę chyba z 20 lat i jakos nie udało się tego dotychczas zrealizować .

Co to turystycznego pomysłu-chyba go za ok 2 tyg zrealizuje-jestem tego bliski.
Wkrótce szczegóły.

Co do dwóch pomysłów filmowo- treningowych :

1 pomysł-zrobic film z treningu Adriana Kostery-5 krotnego rekordzisty Iron Man i trenera Czarnego Konia.
Powód dość trywialny Adrian Kostera mieszka ok 8 km ode mnie :)

Myśłe,że byłby to ciekawy film i ćwiczenia,metody treningowe.

2 pomysł -test Czarnego Konia na siłowni.
KIlka ćwiczeń ,które przetestują muskulaturę Czarnego Konia-sprawdzimy co taki długodystansowy biegacz potrafi zrobić.
Czarny Koń mieszka ok 20 km ode mnie :)

Podobają się Wam te tematy ?





Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-12 20:28:34

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-12 20:29:01