SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 584921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
Bardzo mi przykro Bziu...
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 538 Napisanych postów 1749 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 662886
Strasznie to smutne.
Dobrze, że trafił do Ciebie i przeżył radosne chwile.
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019
Smutne. Nie bardzo wiadomo co napisać. Niestety w sumie i my też nie wiemy co tam w nas siedzi i kiedy "wybuchnie". Oby nigdy.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 311 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9139
Wyrazy współczucia, dla mnie zwierz to często więcej niż człowiek :( Trzymaj się.
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
Dziekuje wszystkim za słowa wsparcia, nie było lekko, jest lepiej
Wylałam morze lez, tydzien brak apetytu, teraz od tygodnia zastosowalam metode wyparcia i poszukiwania nowego psiaka, za pusty don, za cicho, spacery bez psa jakies dziwnie smutne
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
Bziu jak tam poszukiwania? Jak samopoczucie?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
samopoczucie lepiej, dziękuję
chociaż generalnie to albo nie mam apetytu, albo chce mi się jesć czekolade :p ale no lepiej
głowa jedynie boli mnie ostatnio często bardzo mocno

w zesłym tygodniu nie dałam rady poskakać na skakance, bo mialam wrażenie, że mi się mózg o czaszkę obija :/

zeszły tydzień
niedziela poprzednia - trucht 5km, rollki 1h
potem
3* średnio intensywny siłowy w kierunku lekki
poniedziałek/środa/piątek

sobota
spacer
rower jakieś 23km

niedziela
spacer
rolki 40min

w poniedziałek zrobiłam przysiady i 3 dni problemy z poruszniem się miałam

żeby było śmiesnie we wtorek byłam u kosmetyczki (gdzie nie chodzę, ale stwierdziła czas zadać o buzię)
i 2 dni pożniej dostałam alergii na kosmetyki nowe od niej i chciało mi się jedynie ryczeć, jak widziałam swoją twarz

także wszytskie kary na mnie idą XD
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6928 Napisanych postów 63323 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787738
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13841 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636623
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

electro
Polecane artykuły