Dziennik treningowy Bziu

Prawda małe ciałko i tyle mocy!

Ilość podciągnięć robi wrażenie Też tak kiedyś chcę

Miss, eve, Viki

Coś mi się pospinało w plecach i tyle barków, nie mogłam dziś za bardo siadów low barem robić, bo nie mogłam sztangi ułożyć :/

dziś trening poza planem
szukałam openerów do bojów :D
bo jutro zostałam zaproszona na start w małych wewnętrzych zawodach w sekcji Tessmera :P
podchodzę do tego dla abawy, bez spiny

dziś

rozgrzewka

1.Siady
20 *8/ 40kg *5/ 50kg *5/ 70kg *3
80kg *1/85kg *1

tak zacznę jutro
planuję 85/90/95

2.WL
20*8/30*5/40*5
47,5*1/ 52,5kg *1/ 55kg *1

tak zacznę jutro
planuję 55/ 57,5/ 60


3.MC
50*8/70*5/80*3
90*1/100*1/SUMO 100 *1

tak zacznę jutro
planuję 100/110/115-120
to zobaczę ile mocy mi zostanie

Największych problemów spodziewam się w siadach
klatka i ciągi szły mi dobrze i lekko dziś

jutro dam update :D
stay tuned

Moja jedyna myśl: Ty dziku

Będę trzymać kciuki, zniszcz ich

Czad! Baw się dobrze w rywalizacji i zdaj relacje jak było. Trzymam kciuki za rekordy. I pozdrów Tadzika ode mnie

powodzenia i daj znać jak poszło :)

Gdzie to bedzie?

Też trzymam kciuki Udanej "zabawy"

hehe dzięki

LIs, ale jak powiem to przyjdzies i się zestresuję :D

w avanporcie

Powodzenia