Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Zaraz wyjazd na trening nóg i ramion.

Pewnie z 50 minut to zajmie-a po drodze jeszcze duże roboty drogowe powodujące duże zatory.

Dziś nogi i ramiona oraz jak zwykle brzuch & grzbiet .
Mięśnie brzucha chyba dziś odpuszczę-bolą mnie ze śmiechu (żartuję-nie odpuszczę :) ) ,niestety już nie do śmiechu-odczuwam nadal kontuzje bicepsa-co mocno psuje mnie radość treningową.

Ale nie pękam,cisnę dalej :)

Dziś też wziąłem przedtreningówkę -niemiłe rozczarowaanie-to była ostatnia porcja Preworkout firmy All Nutrition.

Trochę się zmartwiłem ,ale dam radę-otworzę nowe opakowanie przd kolejnym treningiem :)

Na siłowni pokazał się ostatnio Wojtek-pewnie pamiętacie go z programów z Pawłem Najdkiem i z relacji mistrzostw Wielkopolski Strongman.
Dysponuje niesamowitą siłą-przykładowo-przysiad 260 kg przy wadze 106 kg i wzroście 190 cm
Teraz ma zamiar wystartować w zawodach kulturystycznych,bo wiadomo-cokolwiek robisz i tak trafisz do kulturystyki :)

Będziemy sprawę monitorować.






Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-05 13:40:24

Kawał Dzika !

Może będzie na dniu przysiadów -24 września-zobaczymy,organizacja cały czas w toku .
Ciężko to idzie.



Lato 2017 to po prostu lipa.

Wpadł mnie film z 2012,z lipca w Sapri,gdzie robiłem relację z zawodów kulturystycznych przy plaży.

Przy okazji byłem na treningu mojego kolegi Gianpiero,który trenuje trochę dłużej ,jak ja i beż żadnej farmakologii,na którą,jak obserwuję-jest dziś coraz większe przyzwolenie,co mnie coraz bardiej dziwi.

Ale takie są zmiany cywilizacyjne-wiara w tabletki i technologię a nie w siebie i swoje możliwości.



Do dziś pamiętam to niesamowite gorąco ,wtedy w Sapri-w ciągu dnia 42 stopnie-po prostu jak w piekarniku.

Rano,jak wychodziłem o 6:00 już było 38 stopni-Afryka Centralna :)

Siłownia bez klimy-pierwsza seria i koszulka kompletnie mokra.

A Włosi się dziwili od czega tak się pocę :)

Okazało się że w moim magazynku jednak nie ma już przedtreningówki,ale za to zastosowałem Crea DX 3 firmy Al Nutrition-idealna mieszanka różnych kreatyn na dzisiejszy długi trening-plecy,barki klata.

Daje to na treningu z 2,3 dodatkowe powtórzenia na średnich ilościach powtórzeń a 1 na małych powtórzeniach-2-4 ruchów.



Po treningu ruszam z tematem konkursu i tematem programu-wszystko udało się wreszcie dopiąć do końca





Przy śniadaniu takie towarzystwo się trafiło :)

masti

Przy śniadaniu takie towarzystwo się trafiło :)

Przezornie nie podjales proby nazwania tego towarzystwa?

Wiadomo sarna :)

Żeby nie było :)

trzeba bylo zaprosic do gara na obiad
SAMO DOBRO

Kebul -no jak?
Gości mam zjadać?
Teraz już Ojan nie przyjedzie do Poznania po takim tekście :)




Jak by ktoś nie widział,a pewnie nie -ruszył temat z Dniem Treningu Przysiadów.

Ktoś ma ochotę przyjechać-zapraszam -wejście na siłownię oczywiście gratis (+ kultowa koszulka SFD)

https://www.sfd.pl//Dzie%C5%84_Przysiad%C3%B3ww_Fit_For_Free_Pozna%C5%84_-t1154680.html




Dziś trening nóg i ramion-powoli przygotowuję się do wyjazdu.


Teamat konkursowy też powoli zbliża się do ukończenia,jutro i w niedzielę będzie więcej czasu-to opublikuję i bierzemy się do roboty.

Sezon ogórkowy już za nami

Teraz leci na żywo-Debiuty -letnia edycja a jutro Puchar Polski.

Tam wystartuje Seba Szmyt



oraz znany z poprzednich programów Tobiasz Rusek-tak sie prezentje dziś-na oryginalnym zdjęciu :)





Relacja na żywo leci cały dzień