Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211

podobne zdanie mam, "dobry" zawodnik nie równa się dobry trener...

To często nie idzie w parze

Postanowiłem, że będę teraz trochę częsciej pisał na podobne tematy . Jakiś tam zasięg postów już mam, więc nie czuję się jakbym gadał ze ścianą.

A wrzucać fotek posiłków i dopisywać, że sport wymaga poświęceń, to nie zamierzam

Popieram wpis na fb. Niestety tera osoba ćwicząca siłowo rok-dwa robi papiery instruktora,prowadzi ludzi (oczywiście odpłatnie) a nawet nie ma poprawnej techniki. Niestety takiej samej techniki wykonywanych ćwiczeń uczy swoich podopiecznych I jeszcze dopisek na fb "sportowiec" jako profesja. Matkobosko dla mnie sportowiec ,to osoba która lata trenuje,startuje na zawodach rangi MP, ME,MŚ od lat a nie raz wystąpiła w kusych majtach na scenie,machając pupskiem sędziom przed oczami

No i dlatego nikogo nie prowadzę itp sprawy, jeszcze brakuje wiedzy,. ale widziałem na siłowniach jak ludzie ślepo ufają trenerom.

FighterX

podobne zdanie mam, "dobry" zawodnik nie równa się dobry trener...

no tak,
to wszystko zależy od elastyczności danej osoby i spojrzenia nie tylko przez swój pryzmat
np są zawodnicy, którzy z handlu sterydami mają więcej niż z tych personalek i oni w zasadzie robią to na odwal się. Na zasadzie : jestem kulturystą to Ty też musisz być, masz pompować klatę, bicepsy....wymyślać dziwne metody. A z prowadzenia i spotykania się z ludźmi widzę wyraźnie, że ludzie oczekują raczej sprawności, ogólnego wytrenowania, krótkiego treningu i takiego, z którego można czerpać rzeczywiste profity najlepiej z dietą, ale są osoby, które nie chcą być na diecie i wołami ich do tego nie przekonasz, wtedy też się trzeba dostosować i nieco im podkręcić śrubkę + lekko skorygować pewne produkty, ale w taki sposób by dla takiej osoby nie było to uciążliwe. Są też osoby co uwierzyły w IIFYM i uważają, że na 3 paczkach ciastek będą fit i w dodatku będą szczycić się maxymalną sprawnością...to nie wina rzecz jasna tego modelu, ale interpretacji tych osób. Kolejna grupa osób, którą spotykałem i pewnie spotykać jeszcze będzie to totalnie leniwe treningi, seria, 5 minut wypoczynku...z tego też nic nie będzie. Niekiedy zawodnicy mają genetykę, potrafią żyć jak asceta na ryżu z kurczakiem, wbijać po kilka cm towaru i robić formę...zabierają się za ludzi i nagle spotykają się ze ścianą, bo" jak to ktoś nie umie zrobić przysiadu jak mu rozpisałem 3 formy przysiadów na wielkie uda! " i z dietą to samo "ale Ci ludzie wymyślają, chcieliby jeść wszystko!" najważniejszy jest cel danej osoby....jak ktoś chce być zawodnikiem, nie ma przebacz, musi dać wiele od siebie z kolei jak ktoś chce to robić dla siebie, mieć dobrą plażową formę przez cały rok albo po prostu zrzucić kałdun wówczas te restrykcje nie muszą być aż tak ostre, aczkolwiek choćby te minimum dyscypliny warto byłoby utrzymać.

to prawda, nasze zadanie jako trenerow, to pomoc i przedewszystkim nie szkodzic. Bo najwazniejsz jest cel klienta i my powinnismy im pomoc w osiagnieciu go.

Coraz częściej zauważam, że na FB za trenerów personalnych podają się zawodnicy sztuk walki ( MMA, BJJ, KB ). Znam przykłady z mojej okolicy. Chłopak trenuję SW, a na FB ogłasza się jako trener personalny / dietetyk. A w swojej ofercie ma układanie planów treningowych, układanie diet itp. A wiem, że nie ma żadnych kursów ukończonych, studia nie związane z tym kierunkiem, praca też nie. Jedyne co go łączy ze sportem to SW.

Wyczuli w tym biznes po prostu. Są trenerzy, dla których jest to czysty zawód i są tacy, których to pasja i całe życie.

Jeśli jest to traktowane jedynie jako sposób na zarabianie pieniędzy to cóż......z niewolnika nie ma pracownika.





Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-10-24 19:19:47

PUSH SIŁA

1.Przysiady 3 x 5
2.Wyciskanie leżąc 3 x 5
3.Wyciskanie hantli Rampa 5
4.Wyciskanie żołnierskie 3 x 3
5.Wyciskanie wąsko Rampa 5

+ wspięcia

Dzisiaj trochę większa objętośc, co prawdopodobnie jutro będzie skutkowało mocnymi mikrouszkodzeniami.
Nadal robię wszystko lekko, z bardzo dużym zapasem. Dzięki temu buduję większą pewnośc siebie, a ten aspekt psychiczny jest ważny u osób, które chcą budować siłę i pokonywać swoje słabe punkty.