JOANNA SZYMANIAK - Sforcia - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

A ja mam 175 :D e to kurdupel jestes

A jak wyglądałaś w sopocie to wiem bo byłem i cię widziałem

.

Cóż ja mam napisać, na bikini i obecnych zasadach się nie znam, wiem że system oceniania się zmienił , kobiety mają być bardziej kobiece a nie wycięte maszyny.

Chociaż patrząc na niektóre na festiwalu , to albo nie wszyscy wiedzą o zmianach, albo olali to , a i tak te wycięte i ze sporym umięsnieniem nawet w bikini miały wysokie lokaty

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-03 00:13:08

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Się porobiło lekko w tym roku z tymi "trendami"

Nie mam zamiaru "palić" mięśni po to żeby polansować się po scenie.....
A do sylwetkowego to mi trochę brakuje, poza tym przy moich gabarytach to mogłabym jak czołg skończyć jeśli chciałabym jeszcze więcej mięśni

Ogólnie masakra....
Wyjdzie na to, że do Sopotu pojadę jak dobrze zrobiona laska, która jest widzem

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

to pokibicujesz, nie obrażę się

czołg, uśmiałem się

, kończę spamować w dzienniku bo ktoś sie zdeneruwje i dostane czerwonkę. Trzymam kciuki i kibicuje.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

natka.

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 292 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8240

sforcia
Wyjdzie na to, że do Sopotu pojadę jak dobrze zrobiona laska, która jest widzem

Lepiej tak, niż jak to było teraz wśród startujących - "niedorobiona" laska która startuje

Ale widząc Twoją determinację to nie musisz się na zapas martwić

"Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind..."

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Zdjęcia z Twojego startu - kiedyś widziałem, a teraz obejrzałem ;)

OMG!!!!

I nigdy nie będziesz jak dobrze zrobiona laska, która jest widzem ;)
Zawsze będziesz na innym levelu ;)

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

natka.
Lepiej tak, niż jak to było teraz wśród startujących - "niedorobiona" laska która startuje

Ale widząc Twoją determinację to nie musisz się na zapas martwić

No to fakt, z Jurysdykcją stwierdziłyśmy, że lepiej być za dużą i mocniej dociętą na scenie

niż palić mięsnie i odpuszczać silkę

A ta determinacja, to niestety nie wszystko jak się okazuje...

WojtekA4

I nigdy nie będziesz jak dobrze zrobiona laska, która jest widzem ;)
Zawsze będziesz na innym levelu ;)

Mów mi tak jeszcze

_____________________

generalnie wypiska z treningu ograniczona zostanie do stwierdzenia, że - w tym tygodniu nie było progresji tylko za radą Wojtka wszystko tak jak w zeszłym tygodniu...
Jakoś się nie mogę pozbierać po tym weekendzie

Wczoraj i dziś zaliczyłam drzemkę, jak nie ja, ale stwierdziłam, że się przyda i byłam po niej jak nówka sztuka :)

Ale jeszcze jutro trening

i tylko jeden dzień na regenerację...
A w przyszły piątek wyjazd z ekipą na PEI do Warszawy

Trening w leginsach z SFD Power +100 do mocy

+ bonus na dobranoc w topie

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-03-04 22:15:25

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Oj widzę że trzeba odkładać pieniążki żeby na PEI upolować getry, o ile coś jeszcze zostało :)
Mam nadzieję że uda się zobaczyć na żywo :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

może się zobaczymy na PEI

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

paula - na PEI nie będzie stoiska SFD. Poza tym ciuchy się szyją dopiero

wszystko w Gdańsku zostało sprzedane

Pojawią się w przeciągu 2-3 tyg w sklepie SFD.

Za to najprawdopodobniej będziemy na PEI w tych ciuchach chodzić, wiec nie trudno będzie nas zauważyć

To w takim razie do zobaczenia laski

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

W sobotę zrobiłam ostatni trening z planu.
Myślałam, że wyzionę ducha, bo mnie jakieś choróbsko łapie, ale trening zrobiony.

Wczoraj za to wyłączyłam budziki i pospałam ile mogłam.... więc obudziłam się ostatecznie o 12.30

a do 17stej urzędowałam w piżamie.
Potrzebny był mi taki dzień, o tak...

Po przesłaniu raportu z treningów do Wojtka i uwzględnieniu w nim samopoczucia chorobowego, Wojtek zalecił dzisiaj off i odpoczynek, ale kurczę w związku z wyjazdem na PEI w piątek i powrotem późno w sobotę, nie miałabym możliwości wykonania wszystkich treningów

Dlatego dziś idę na siłownię, bo aż takiej tragedii w samopoczuciu nie ma, ale doszedł niestety lekki kaszel