SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2168958

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2505
Niezła loszka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To prawda, czasem, gdy ucieknie mi autobus, zamieniam się w dzika i w taki sposób dostaję się do pracy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeszcze nie opanowałem sztuki przemiany do perfekcji. Czasem się zdarza, że sypnie mi się za dużo białka przed treningiem i wtedy też się zamieniam i biegam po siłce, trochę to problematyczne.


Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-20 13:21:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2505
Ta bo masa ucieka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Opowiedz coś o sobie, szogunie. Lubię wiedzieć, z kim rozmawiam.


Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-20 13:23:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2505
Trenuje od roku i 20 kg poszło-Aktualnie 94 bez specjalnej diety :D Niestety mieszkam w internacie i jestem uzalezniony od stołówki wiec lipa. 3 x w tyg Bill star i 2 x SW-K1. Staram sie ogarniczac czasem te k1 bo jednak niby masa all the tajm. Ogl to w tym roku matura. Siłowo jakoś tam wyglądam. Rep max nie sprawdzalem ale 5x120 kg siad z duzym zapasem, 5x125 mc(Lipa) 5x105 wl, i 5x87,5 wioslo(Totalna porazka). A props to z Pzn jestscie? btw Łukasz :)


Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2016-02-20 13:28:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Silny z ciebie szogun, szogunie, odpowiem więc na twoje pytanie, bo się trochę boję. Tak, jestem z Poznania, szogunie. Łukaszu.


Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-20 13:33:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co Cię do nas sprowadza, szogunie? Łukaszu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2505
Bez obaw, Ja nie gryzę ;) Srednio silny, ale coś tam próbuję podnosić.Tak mysle by dziennik zalozyc ale diety nie ogarne więc wstyd xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2505
Po ostatnim przypale z uchodzcami co myslicie by wyjezdzac zagramanice do UK po średniej? ;d
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

WHEY premium