SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 475392

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 107 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6235
pamiętam Cię z debiutów jak mięcho niemal rozrywało Ci nogawki od jeansów hah
rewelacyjnie to docięłaś, teraz ostatnia prosta - jedynie myśl o tym co zrobisz po Sopocie może Cię teraz utrzymać przy życiu :D mało kto doszedł do ostatniego etapu porządnej redukcji, tego niemal BPS tym bardziej gratuluję
na scenie po prostu bądź dumna z tego co osiągnęłaś, a o tremie nie będzie mowy, a może z tym się urodziłaś i wejdąc na nią poczujesz krew i będziesz w swoim żywiole?
by the way - jeden z najlepiej prowadzonych dzienników w tym dziale, tak trzymaj ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
carrramba
Sforcia cudownie wyglądasz, szkoda, że nie będę mogła zobaczyć Cię na żywo... ale pewnie na jednym wyjściu Twoja przygoda się nie skończy?


Amiu, Markoto - dziękuję

Carrramba - dziękuję
Czy się skończy na jednym starcie czy więcej okaże się m.in. po Sopocie Po pierwsze dlatego, że będę wiedziała czy to jest to co mnie kręci
A po drugie w tym roku już niestety nie mam zbyt wielu możliwości wystąpienia
Puchar Polski - konkurencja mega!!
I GP w Kłodzku.
Później zostałaby już wiosna 2016 - wszystko z czasem się wyjaśni.


roumiii
pamiętam Cię z debiutów jak mięcho niemal rozrywało Ci nogawki od jeansów hah

Generalnie, to przy końcu masy faktycznie rozerwałam jeansy

roumiii - Nie wiedziałam, że mnie ktoś na tych debiutach tam dojrzał Miło mi.
A Twoje słowa są mega budujące!
I taki też jest cel wyjścia na scenę! Będę dumna z formy jaką prezentuję i tym wyjściem zwieńczę ciężką pracę jaką wykonałam.

Faktycznie myśl o tym co będę robić po Sopocie utrzymuje mnie przy życiu i tym żeby się nie poddać.
Dziś dostałam od Artura rozpiskę na przyszły tydzień... oj będzie ciężko, ale to już praktycznie końcówka więc dam radę!!!




Dziś zgodnie z wytycznymi dobiłam tylko na treningu mięśnie czworogłowe ud - dwójki i pośladki w sobotę lub niedzielę.
Dodatkowo zrobiłam łydki i brzuch.
Później godzina cardio - już nie mogę się doczekać kiedy zmniejszę ilość czasu na bieżni

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Piękna sylwetka :) Aż chce się wierzyć, że można WSZYSTKO :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012
Sforcia jesteś mistrzem


Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-07-09 10:13:01
1

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809
ejpi
Sforcia jesteś mistrzem



Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-07-09 10:13:01


Będzie 18.07.2015
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012
Wtedy to będzie chyba arcymistrzem
1

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Ładnie Sforcia. Super forma! Powodzenia w Sopocie

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Ejpi, Kaszka - wyluzujcie
Ja jadę jako świeżak, a tam będzie wiele lasek już doświadczonych i startujących, to nie debiuty gdzie każdy ma swój pierwszy start

Co nie zmienia faktu, że dam maxa z siebie i pokaże tym mimozom niektórym jak powinna wyglądać rasowa bikiniara, a nie jakieś lelum polelum - no może cycków mi brak do całości

Aczkolwiek niektórzy mogą jednak woleć takie mimozy co zrobić.
Mi się forma mega podoba Jadę ją pokazać jak najlepiej się da, a jak się komuś nie podoba to już jego problem


rkarpinski
Ładnie Sforcia. Super forma! Powodzenia w Sopocie


2

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 1352 Wiek 57 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13224
I to mi się podoba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Nie marudź. Nie jest źle z cyckami. Idź po swoje! Piąteczka!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DZIENNIK TRENINGOWY - BARTOSZ SIEJAK

Następny temat

Zawody kettlebell hardstyle

WHEY premium