"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Konkretny ten plan. Pytaniem nie jest czy dasz radę, a jakie czasy zrobisz na każdej imprezie :) Kibicuje z całych sił!!

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

nie wiem czy się nad tym w ogóle zastanawiałeś, ale parząc na tytuł filmu na poprzedniej stronie "crying in the rain" zdałem sobię sprawę że miałeś mega pogodę podczas wszystkich startów w sezonie, może czasami nawet za ciepło, ale dzięki temu dużo kibiców wzdłóż trasy, suche strefy zmian itp, dar jak nic

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Dyskutujemy o tym z Chuda przy okazji kazdego startu ;) Od Paryza, poprzez Sierakow, Poznan, Gdynie, ponownie Gdynie, Przechlewo i teraz znow Poznan - nieodmiennie towarzyszylo mi w zawodach pelne slonce i cieplo czesto przechodzace w upaly. Takie szczescie. Ominely mnie starty w potwornej pogodzie - w tym roku bylo tak w Kolobrzegu i Olsztynie. Z jednej strony bylem przygotowany, bo dzieki upalnej wiosnie w Niemczech trenowalem w sloncu, ale przyznam ze marzylem kilka razy o deszczu na trasach. Z drugiej - to dobrze, bo nie musialem wystawiac na probe swoich marnych umiejetnosci na rowerze - i bezpiecznie przejechalem caly sezon bez szlifu. Pewnie za rok nie bedzie juz tak idealnie, licze tylko ze karta nie odwroci sie o 180 stopni ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Lekki cross biegowy, tempo i tetno typowo recovery. Sama przyjemnosc. Rano z kolei S&S oraz brzuch. Na koniec bardzo dobra nutka, a temat wiecznie zywy i sluszny.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-10-02 18:41:25

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

spoko tempo jak na cross...
muzyka nie moje klimaty

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

To nie jest muzyka do sluchania na codzien, ot, ciekawa interpretacja legendarnej piosenki powstanczej ;)

U mnie dzis z rana S&S z kettlami oraz trening brzucha, wieczorem plywanie. Jak plywanie, to okazyjna fotka, jest taki artysta obiektywu,
Michael Rauschendorfer, czlowiek zawodowo fotografujacy - wylacznie triathlon. To co wyprawia przy pomocy aparatu, przechodzi moje wyobrazenie o mozliwosci fotografii klasycznej, bez photoshopa. Samo plywanie - dluga zabawa w wodzie, ponad 2,5 km ciagiem zmiennym stylem z czego wiekszosc to kraul, przetykany tu i tam innymi stylami dla zmiany rytmu. Przyjemnie.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-10-03 20:31:57

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Trening jak trening ale te fotografie

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

O swicie silownia, FBW, lekko i przyjemnie. Jadac mijalem grupy kolarskie, i bardzo, bardzo tesknie juz za rowerkiem. Moj wyslalem juz do Niemiec bo byla okazja transportowa, a MTB sie realizuje. Jeszcze z tydzien przyjdzie poczekac.. ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-10-04 10:35:49

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Dzisiaj rzeczywiście sporo osób na rowerkach. Od pań na masywnych miejskich do ścigantów na szosówkach.
Kto wie, może to ostatni weekend z tak sprzyjającą pogodą. Też zrobiłem sobie krótki rozjazd-trzeba łapać pogodę :)

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...