ale juz mnie nie ma ..wracam w poniedzialek, chyba bede sie zywila przez te trzy dni bialkiem w proszku ....odrzuca mnie od brytyjskich knajp ( brud, brud, brud), jedyne bezpieczne higienicznie miejsce to mcdonalds.....
ok w takim razie tylko wczorajsza miska , moze dzisiaj wieczorem pobiegam ....a od poniedzialku na serio zelastwo
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-04-11 09:36:33
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
leahW
A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz
Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie spustoszenie a raczej rozlegulowanie organizmu ma miejsce przy chorobach tarczycy i jak sie samemu przez 'odchudzanie' ja zalatwia
dodatkowo o czymm nie niewiedzialam depresja i tarczyca ida w parze ....i jak mi pani doktor zaproponowala antydepresanty w komplecie z tyroksyna ...wtedy ...dopiero zlapalam depresje .....
ale tez znalazlam odpowiedz dlaczego jak ptrzestaje cwiczyc trzymajac miske waga skacze w gore....w depresji mozg dostaje sygnal jeszcze wiekszego spowolnienia i wejscia w tryb oszczednosciowy....
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-04-05 11:21:54
Bosze Leah przeżyłam to samo co prawda antydepresantów nie przepisali, ale to co czułam i jak dosłownie wszystko było mi obojętne to długo nie zapomne, złapałam kontuzje odstawiłąm ruch a waga poszła w góre, naprawde nie przeginalam raz na jakiś cazs pozwoliłam sobie na jakiś "pocieszacz". Ja dzieki mojej jeździe z tarczycą mam zajechane zęby, leczenie to neverending story. Kościec niby w porządku ale Ja już nie wiem czy ufać tym wynikom - densytometra z kości biodrowej Luki w pamieci , zerowa koncentracja, co jeszcze wyjdzie. Sory ze się Tu żale ale dzis jest mi bardzo źle a zajrzałam do Ciebie i wiem że chociaz Ty mnie zrozumiesz
MISKA
TRENING
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-13 17:14:53
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
The best way to predict your future is to create it.
- tyroksyna 175mg
- omega 3
- zelazo
- lipo pack
tyle w temacie
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-14 10:56:13
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
a Ty gluten jadasz?
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-08-14 21:32:06
redcow tyle co w sniadaniu rano ..czemu pytasz?
o ja cie leszczarskie ciezary w porownaniu co kiedys dzwigalam ...i ogien w miesniach
- nie pamietam kiedy taki przypal dosatal brzuch , skosne odwrotne ..masakra
generalnie fajnie ....tylko wtrwac i nie poddac sie
- tyroksyna 175mg
- fluoxetine 20 mg
- omega 3
- zelazo
- lipo pack
- trec joint terapy
- i jeszcze inne suple treca..kiedys spisze co to
generalnie plan jest taki - silowe przeplatane z programem 10 tyg do 30 min ciaglego biegania
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-15 22:23:49
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-15 22:24:34
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Karina90 / REDUKCJA / CHCĘ BYĆ FIT!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- ...
- 176