azzi
Wpadłam się przywitać. Dobrze, że wróciłaś.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89770
...
leah
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35061
witaj azzi
ale juz mnie nie ma ..wracam w poniedzialek, chyba bede sie zywila przez te trzy dni bialkiem w proszku ....odrzuca mnie od brytyjskich knajp ( brud, brud, brud), jedyne bezpieczne higienicznie miejsce to mcdonalds.....
ok w takim razie tylko wczorajsza miska , moze dzisiaj wieczorem pobiegam ....a od poniedzialku na serio zelastwo
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-04-11 09:36:33
ale juz mnie nie ma ..wracam w poniedzialek, chyba bede sie zywila przez te trzy dni bialkiem w proszku ....odrzuca mnie od brytyjskich knajp ( brud, brud, brud), jedyne bezpieczne higienicznie miejsce to mcdonalds.....
ok w takim razie tylko wczorajsza miska , moze dzisiaj wieczorem pobiegam ....a od poniedzialku na serio zelastwo
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-04-11 09:36:33
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
czastka
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1069
Wiek
52 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25800
leahW
A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz
Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie spustoszenie a raczej rozlegulowanie organizmu ma miejsce przy chorobach tarczycyi jak sie samemu przez 'odchudzanie' ja zalatwia
dodatkowo o czymm nie niewiedzialam depresja i tarczyca ida w parze ....i jak mi pani doktor zaproponowala antydepresanty w komplecie z tyroksyna ...wtedy ...dopiero zlapalam depresje .....
ale tez znalazlam odpowiedz dlaczego jak ptrzestaje cwiczyc trzymajac miske waga skacze w gore....w depresji mozg dostaje sygnal jeszcze wiekszego spowolnienia i wejscia w tryb oszczednosciowy....
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-04-05 11:21:54
Bosze Leah przeżyłam to samo co prawda antydepresantów nie przepisali, ale to co czułam i jak dosłownie wszystko było mi obojętne to długo nie zapomne, złapałam kontuzje odstawiłąm ruch a waga poszła w góre, naprawde nie przeginalam raz na jakiś cazs pozwoliłam sobie na jakiś "pocieszacz". Ja dzieki mojej jeździe z tarczycą mam zajechane zęby, leczenie to neverending story. Kościec niby w porządku ale Ja już nie wiem czy ufać tym wynikom - densytometra z kości biodrowej Luki w pamieci , zerowa koncentracja, co jeszcze wyjdzie. Sory ze się Tu żale ale dzis jest mi bardzo źle a zajrzałam do Ciebie i wiem że chociaz Ty mnie zrozumiesz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35061
ok tym razem mam nadzieje ze juz bedzie dobrze .....praktycznie od wrzesnia ciagle proby powrotu ...moze tym razem sie uda...deprecha mnie pokonala na calej lini...ale od tygodnia zaczelam biegac a dzis pierwszy silowy po przerwie....
MISKA
TRENING
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-13 17:14:53
MISKA
TRENING
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-13 17:14:53
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Kokosik
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
53 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
178057
Róznie w zyciu bywa. Raz lepiej, raz gorzej. Trzymie kciuki aby teraz było juz tylko lepiej
...
anister
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3212
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43601
leah, tez wiem co przechodzisz podobnie u mnie, trzymaj sie Dziewczyno!
podobnie u mnie, trzymaj sie Dziewczyno!The best way to predict your future is to create it.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35061
Jesli wczoraj zalozmy byl dzien 1 to dzis jest dzien 2
- tyroksyna 175mg
- omega 3
- zelazo
- lipo pack
tyle w temacie
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-14 10:56:13
- tyroksyna 175mg
- omega 3
- zelazo
- lipo pack
tyle w temacie
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-14 10:56:13
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
redcow
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1409
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28681
leah powodzenia trzymaj sie laska!
a Ty gluten jadasz?
trzymaj sie laska!
a Ty gluten jadasz?
...
reziolki
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
5052
Wiek
55 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
81876
Fajnie że wróciłaś, trzymaj się
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-08-14 21:32:06
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-08-14 21:32:06
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35061
witam stara ekipe ,mam nadzieje ze tym razem nadrobie straty ...ktore sa oj sa
redcow tyle co w sniadaniu rano ..czemu pytasz?
o ja cie leszczarskie ciezary w porownaniu co kiedys dzwigalam ...i ogien w miesniach
- nie pamietam kiedy taki przypal dosatal brzuch , skosne odwrotne ..masakra
generalnie fajnie ....tylko wtrwac i nie poddac sie
- tyroksyna 175mg
- fluoxetine 20 mg
- omega 3
- zelazo
- lipo pack
- trec joint terapy
- i jeszcze inne suple treca..kiedys spisze co to
generalnie plan jest taki - silowe przeplatane z programem 10 tyg do 30 min ciaglego biegania
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-15 22:23:49
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-15 22:24:34
redcow tyle co w sniadaniu rano ..czemu pytasz?
o ja cie leszczarskie ciezary w porownaniu co kiedys dzwigalam ...i ogien w miesniach
- nie pamietam kiedy taki przypal dosatal brzuch , skosne odwrotne ..masakra
generalnie fajnie ....tylko wtrwac i nie poddac sie
- tyroksyna 175mg
- fluoxetine 20 mg
- omega 3
- zelazo
- lipo pack
- trec joint terapy
- i jeszcze inne suple treca..kiedys spisze co to
generalnie plan jest taki - silowe przeplatane z programem 10 tyg do 30 min ciaglego biegania
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-15 22:23:49
Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-15 22:24:34
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Karina90 / REDUKCJA / CHCĘ BYĆ FIT!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- ...
- 176
Następny temat
Pomoc przy diecie redukcyjnej pilnie potrzebna!!!!
