POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

tak, jako nasycony

No, właśnie ja np. mam takie coś że do wszystkiego musze cukru używac płatków,mleka,herbaty itp. są jakieś dolne granice ilości gram cukru w ciągu dnia żeby się nie gromadziło na materiał zapasowy :P ?

To się oducz, bo cukier biały to g****.

jak chce niech słodzi i wlicza w bilans, 5łyżeczek cukru to 100kcal i 20ww więc śmieszne ilości

Witam.

1. Jak mam wazyc makaron??? Przed włozeniem do wody czy po wyciągnięciu?
2. Ser twarogowy który daje na chleb mam wazyc???
3. Chleb razowy mam wazyc i wliczac w diete??? (Dosyc duzo go wcinam)

1.przed
2.to zależy od ciebie
3.tak

Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-06-26 22:15:41

4. Ile ma BTW 1 kapsułka tranu???
5. Jaki chleb razowy kupywac żytni, pszenno żytni czy jaki bo nigdzie nie widze aby pisalo samo chleb razowy???

Zmieniony przez - sadasa w dniu 2013-06-26 22:24:20

1g tłuszczów to 9 kcal, jeśli już chcesz być dokładny to zważ kapsułki (ja bym sobie darował).
Pełnoziarnisty, może być żytni, może być pszenno - żytni, ważne żeby mąka z której jest zrobiony była pełnoziarnista (powinna mieć oznaczenie >1500).

pekulski104

No, właśnie ja np. mam takie coś że do wszystkiego musze cukru używac płatków,mleka,herbaty itp. są jakieś dolne granice ilości gram cukru w ciągu dnia żeby się nie gromadziło na materiał zapasowy :P ?

kup sobie np. stevie w proszku. cukier absolutnie out

Oo ok kupie jakiś słodzik jak aż cukier szkodzi


edit: słodzik nie jest szkodliwy czasami ?

Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-06-27 10:16:00

nie, mogę się założyć że zjadasz bardziej szkodliwe rzeczy niż słodzik